课程ID:37345

刘志翔:情绪管理课程|掌握情绪与压力,提升团队幸福感与工作效率

在现代社会,压力与情绪管理已成为企业成功的关键。通过科学的方法与实操技巧,帮助企业员工理性面对压力,提升工作效率与人际关系,最终实现快乐工作、快乐生活的目标。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 压力认知理解压力的本质,识别其来源与影响,帮助员工从容应对日常生活中的压力挑战。
  • 情绪管理学习如何识别与调节情绪,掌握积极的情绪表达方式,提升情绪智商,改善人际关系。
  • 自我激励通过实用技巧,培养员工自我激励的能力,增强其抗压能力与心理韧性。
  • 团队执行力在团队中建立共同愿景,明确目标管理,提升团队协作与执行力,实现高效工作。
  • 幸福感提升通过有效的情绪与压力管理,帮助员工在工作与生活中找到平衡,提升整体幸福感。

科学管理压力与情绪:实现团队幸福与高效的关键 在瞬息万变的商业环境中,企业员工的心理健康至关重要。通过对压力与情绪的深入分析与管理,帮助员工提升自我认知,掌握有效的应对策略,进而促进团队的整体幸福感与工作效率。

获取课程大纲内训课程定制

全景把控压力与情绪,构建幸福高效团队

通过九大重点模块,系统提升员工对压力与情绪的认知与管理能力,帮助企业构建高效执行的幸福团队。
  • 压力的利弊

    深入探讨压力的双面性,学习如何在适度压力中获得最佳表现,为应对未来挑战奠定基础。
  • 情绪的多维度

    认识情绪的构成要素,理解情绪的传染性与惯性,提升情绪管理的自觉性与有效性。
  • 主动型专注

    培养员工主动关注可控事务的能力,提升工作效率与心理弹性,减少无效焦虑。
  • 潜意识自动化

    通过潜意识化的技巧,帮助员工高效完成日常任务,释放更多精力应对压力。
  • 积极言行

    学习积极言行对情绪的影响,提升团队的整体氛围,促进良性沟通与合作。
  • 目标设定

    通过SMART原则,帮助团队成员明确目标、合理规划,确保每一步的执行力。
  • 目标分解

    将宏大目标细化为可操作的小目标,提升团队的成就感与动力,确保目标逐步实现。
  • 反馈机制

    建立有效的反馈机制,帮助团队成员及时调整方向,确保目标达成与团队协作。
  • 幸福感提升

    通过系统的压力与情绪管理,帮助员工在工作与生活中找到快乐,提升整体幸福感。

掌握情绪与压力管理,提升团队综合素质

通过系统学习,员工将掌握情绪与压力管理的核心技能,从而提升个人及团队的整体素质与幸福感。
  • 提升压力认知

    增强对压力来源与影响的认知能力,帮助员工从容面对生活与工作中的压力。
  • 掌握情绪调节

    学会识别与调节情绪,掌握积极应对情绪的策略,提升整体情绪管理能力。
  • 增强自我激励

    通过实操技巧,提升员工的自我激励能力,增强心理韧性与抗压能力。
  • 明确团队目标

    帮助团队成员共同确立愿景与目标,提高团队的执行力与凝聚力。
  • 建立积极文化

    通过积极的言行与互动,构建良好的团队文化,促进团队的合作与交流。
  • 培养反馈机制

    建立有效的反馈机制,确保团队目标的实现与成员间的有效沟通。
  • 提高工作效率

    通过压力与情绪的有效管理,提升工作效率,减少无效焦虑与压力。
  • 促进心理健康

    通过科学的压力与情绪管理,提升员工的心理健康,促进整体幸福感。
  • 增强团队凝聚力

    通过共同的目标与愿景,增强团队的凝聚力,实现高效协作与执行。

解决企业压力与情绪管理困境,提升整体效能

通过系统的情绪与压力管理培训,帮助企业识别并解决多种管理难题,提升员工幸福感与工作效能。
  • 压力管理不足

    帮助企业识别压力源,提供有效的管理策略,减少因压力导致的负面影响。
  • 情绪失控

    通过情绪管理技巧,帮助员工控制情绪,促进良好的沟通与团队氛围。
  • 团队执行力弱

    通过明确目标与愿景,提升团队的执行力,确保战略目标有效落地。
  • 缺乏自我激励

    培养员工的自我激励能力,增强其抗压能力与工作积极性。
  • 沟通障碍

    通过积极的互动与反馈机制,打破沟通壁垒,提升团队协作与效率。
  • 工作效率低

    通过科学的压力与情绪管理,提升工作效率,减少不必要的焦虑与挫折。
  • 缺乏目标导向

    帮助团队明确目标,通过SMART原则确保每个目标的可实现性与可操作性。
  • 心理健康问题

    通过系统的情绪与压力管理,提升员工的心理健康,促进整体幸福感。
  • 团队士气低落

    通过积极的文化建设与团队氛围提升,增强团队的凝聚力与士气。

相关推荐

大家在看