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顾樱英:心理学培训|帮助工会干部在不确定时代中找回掌控感与自信

在后疫情时代,面对日益增加的不确定性,工会干部如何有效应对压力与挑战,成为了关键。通过积极心理学的视角,培训将引导学员重新审视压力与情绪,掌握自我调节技巧,并提升沟通与协调能力,从而增强团队的正能量与适应力。适合所有希望提升心理韧性和沟通效率的工会干部。

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曹大嘴老师
  • 压力感知学习如何识别和接受压力的存在,了解压力源并掌握应对策略,提升自我调节能力。
  • 认知升级探讨思维模式的转变,从固定思维转向成长思维,促进个人与团队的持续发展。
  • 情绪管理掌握情绪调节技巧,运用情绪的力量积极应对工作中的各种挑战,提高心理能量。
  • 沟通能力通过倾听与反馈技巧,提升沟通效率,促进团队协作,达成一致目标。
  • 团队建设培养团队的正能量氛围,提升团队成员之间的理解与支持,增强整体凝聚力。

重塑思维,提升能力:心理学培训的五大核心要素 通过深入探讨压力感知、认知升级、情绪管理、沟通协调及团队建设,帮助工会干部在复杂环境中提升心理素质与工作效率。课程内容丰富,适应性强,旨在为学员提供实用的心理学工具与技巧。

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从压力到成长:九个关键点助力工会干部的全面提升

通过对九个重点内容的深入分析,工会干部将全面提升应对压力的能力,培养积极的思维方式,并提升沟通技巧,为日常工作奠定坚实基础。
  • 压力识别

    通过压力测试,帮助学员识别当前面临的压力程度,了解其对工作的影响。
  • 压力接纳

    引导学员接受压力的存在,识别压力源,为后续应对提供基础。
  • 思维转变

    通过思考与讨论,激发学员对认知模式的反思,促进思维的灵活转变。
  • 情绪分辨

    帮助学员区分事实、观点与感受,增强情绪的认知与管理能力。
  • 倾听技巧

    教授3F倾听技巧,提升学员对于他人真实意图的感知能力,改善沟通效果。
  • 目标解析

    运用九宫格目标解析法,帮助学员在情绪冲突中找到共识,明确解决方案。
  • 积极反馈

    教授有效的提问与反馈技术,帮助学员在沟通中赋能他人,提升团队的协作能力。
  • 能量管理

    通过霍金斯能量层级,帮助学员觉察和调节自身的正负能量,提升心理韧性。
  • 压力应对

    结合转念换框模式,帮助学员应对工作中的负面情绪,增强心理调节能力。

提升心理素质,锻造应对挑战的强大能力

通过系统的学习与实践,工会干部将在压力管理、情绪调节和沟通协调等方面获得实质性提升,帮助他们在复杂的工作环境中更游刃有余。
  • 掌握压力管理

    学会识别和接纳压力,形成有效的应对策略,提升自我调节能力。
  • 提升情绪调节

    学习情绪管理技巧,运用情绪的力量来达成工作目标,提升心理能量。
  • 增强沟通能力

    掌握倾听与反馈技巧,提升沟通效率,促进团队协作。
  • 培养团队氛围

    通过正能量的传递,提升团队成员之间的理解与支持,增强凝聚力。
  • 转变思维模式

    从固定思维转向成长思维,促进个人与团队的持续发展。
  • 增强问题解决能力

    通过目标解析法,帮助学员在情绪冲突中找到共识,明确解决方案。
  • 提升自信心

    通过情绪管理与沟通提升,增强工会干部的自信与适应能力。
  • 培养积极心态

    通过对压力与情绪的正确认识,培养积极的工作心态。
  • 发展领导能力

    通过团队建设与沟通技巧的提升,发展更强的领导能力。

应对不确定性,解决企业面临的多重挑战

通过系统的心理学培训,工会干部将能够有效应对工作中的压力与挑战,不仅提升自身的心理素质,还能为团队带来积极的影响。
  • 压力管理

    帮助工会干部识别和应对压力源,提升自我调节能力,有效缓解工作压力。
  • 情绪调节

    通过情绪管理技巧,提升干部应对负面情绪的能力,促进心理健康。
  • 沟通障碍

    解决团队间沟通不畅的问题,通过倾听与反馈技巧提升沟通效率。
  • 团队协作

    通过正能量的传递与团队建设,解决团队协作不力的问题,增强凝聚力。
  • 思维僵化

    促进思维的灵活转变,帮助干部从固定思维转向成长思维,应对变化。
  • 目标不清

    通过目标解析法,帮助团队明确目标,找到确切的解决方案。
  • 自信不足

    通过心理素质的提升,增强工会干部的自信心与适应能力。
  • 情绪冲突

    解决工作中因情绪引发的冲突,通过有效沟通达成共识。
  • 缺乏积极性

    通过心理学的应用,培养积极的工作心态,提升工作动力。

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