课程ID:33879

荆玉娟:职场心理健康|提升员工心理韧性,助力企业高效运营

在当前快节奏的职场环境中,员工的心理健康问题愈发突出,75%的职场人士感受到巨大压力。通过专业的心理健康培训,帮助企业管理者识别压力源,提升员工的情绪管理能力与心理素养,从而有效提升团队的工作效率与职场幸福感。

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曹大嘴老师
  • 压力识别帮助学员识别自身及团队的压力状态,理解压力与绩效之间的关系,及时发现潜在的心理问题。
  • 情绪管理深入探讨情绪的成因与管理技巧,运用ABCDE模型等工具,帮助学员有效调适负面情绪。
  • 心理韧性提升学员面对压力与挑战的心理承受能力,培养积极的心态,增强应对职场危机的能力。
  • 行为模式通过实际案例分析,帮助学员建立健康的行为模式,提升工作中的心理适应能力。
  • 心理赋能通过现场个案演示与互动练习,激发学员的内在潜力,增强自信心与工作积极性。

职场心理健康:提升心理韧性与情绪管理能力 在压力与挑战并存的职场环境下,企业需要建立系统的心理健康管理机制,以促进员工的心理健康与工作效率。课程涵盖压力管理、情绪调适、心理韧性提升等核心模块,帮助企业从根本上解决员工的心理困扰,构建积极向上的职场文化。

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全方位提升职场心理健康,打造高效团队

通过九个核心模块,系统化地培训职场人士的心理健康技能,帮助企业建立积极的职场氛围,提升整体工作效率。每个模块专注于不同的心理技能,确保学员在实际工作中能够灵活运用。
  • 压力状态识别

    通过深入的心理学分析,帮助学员识别和理解自身的压力状态,从而采取有效措施应对。
  • 积极管理压力

    教授科学的压力管理方法,帮助学员找到适合自己的减压方式,提升心理承受能力。
  • 情绪背后的心理动力

    探讨情绪的本质与成因,帮助学员更深刻地理解情绪,进而进行有效管理。
  • 负面情绪的调适

    提供一系列实用的方法,帮助学员有效转化负面情绪,增强心理韧性。
  • 心理危机干预

    教授职场危机干预的实际操作技巧,帮助学员应对突发心理问题。
  • 心理赋能

    通过现场个案分析与互动练习,激发学员的自信与动力。
  • 团队心理健康

    构建健康的团队文化,提升团队成员之间的心理支持与配合能力。
  • 工作效率提升

    通过心理健康的提升,最终实现员工工作效率与幸福感的双重提升。
  • 长远职场发展

    帮助学员建立积极的职业心态,为其未来的职业发展奠定坚实基础。

掌握职场心理健康技能,提升职场竞争力

学员将通过课程掌握专业的心理健康知识与技能,提升个人及团队的心理素养,促进职场的和谐与发展。
  • 科学认知压力

    建立对压力与情绪的科学理解,提升自我觉察能力。
  • 情绪与压力应对

    掌握情绪与压力的科学应对方法,提高心理承受能力与韧性。
  • 心理素养提升

    了解通俗有效的心理学知识,建立理性平和的职业心态。
  • 积极行为模式

    运用情绪管理方法,建立健康的行为模式,提升工作效率。
  • 心理冲突处理

    通过案例分享,灵活处理职场心理冲突与危机。
  • 自信与工作动力

    通过心理赋能与自我探索,提升自信心,保持工作积极性。
  • 有效沟通技巧

    提高沟通能力,促进团队成员间的心理支持与理解。
  • 情绪调适能力

    增强对负面情绪的调适能力,保持心理健康。
  • 团队心理建设

    为团队建设良好的心理环境,提升团队整体效能。

解决职场心理问题,促进企业健康发展

通过系统的心理健康培训,企业可以有效解决员工心理压力、情绪管理和团队协作等问题,促进企业的整体健康与发展。
  • 员工压力过大

    识别并管理员工面临的压力问题,提升心理健康水平。
  • 情绪管理不当

    帮助员工掌握情绪调适技巧,有效应对负面情绪。
  • 团队协作困难

    提升团队成员之间的心理支持与信任,促进高效协作。
  • 缺乏心理素养

    提升员工的心理素养,建立积极向上的职业心态。
  • 应对职场危机

    提供有效的职场危机处理方案,帮助员工走出心理困境。
  • 心理冲突频繁

    通过心理健康培训,减少职场心理冲突发生的频率。
  • 员工工作动力不足

    激发员工的工作积极性与自信心,提升整体工作效率。
  • 心理健康意识缺乏

    增强企业员工对心理健康的重视与理解。
  • 职场幸福感低

    通过心理健康提升,增强员工的职场幸福感与满意度。

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