课程ID:40480

姜雷:压力管理技巧|提升团队心理韧性,降低隐性人力成本

在VUCA时代,企业面临多重压力,76%的职场人情绪耗竭,如何有效管理员工压力,提升团队效率,成为了企业生存与发展的关键。掌握科学的情绪管理与压力干预技术,将帮助企业管理者识别、干预和预防员工心理风险,打造高效能组织生态,保障人才发挥智慧。

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曹大嘴老师
  • 心理信号识别帮助管理者通过观察员工日常行为,识别压力信号,及时预判风险,实现有效干预。
  • 同理心倾听运用同理心倾听技巧,与员工建立心理距离,缓解过激情绪,促进沟通与理解。
  • 认知重构指导管理者帮助员工识别和转化障碍性认知,提升心理韧性,改善工作体验。
  • 团队心理安全网构建团队心理安全文化,避免误解和冲突,增强团队凝聚力和工作幸福感。
  • 高能量提问通过高能量提问技巧,激发员工参与感,提升责任意识和抗压能力,营造积极氛围。

从识别压力到提升心理韧性:全面掌握压力管理技巧 通过识别、干预、预防三大步骤,帮助管理者掌握科学的压力管理技巧,提升团队心理韧性,降低员工过激行为风险。课程内容涵盖心理信号识别、同理心倾听、认知重构等核心模块,结合情境模拟与实战案例,适用于各级管理者,助力企业打造可持续的高效能组织生态。

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全面提升团队心理健康:九大核心重点解析

聚焦心理信号的识别、干预技巧的开发与预防措施的实施,课程围绕九大核心重点,帮助管理者掌握有效的压力管理策略,提升团队心理健康,推动企业高效运作。
  • 心理辅导技能

    管理者学习如何运用心理辅导技能来识别和干预员工压力,提升管理效果与团队绩效。
  • 冰山模型

    通过冰山模型理解员工心理问题的深层次根源,帮助管理者准确识别潜在压力源。
  • 情境模拟

    通过情境模拟,练习实际沟通与干预技巧,提升管理者的应对能力与信心。
  • 绩效访谈

    学习如何通过高效的绩效访谈,掌握员工的真实想法,增强沟通效果与信任感。
  • 心流体验

    帮助管理者设计员工的心流体验,提升工作幸福度与员工满意度。
  • 高能量提问

    掌握高能量提问技巧,通过积极的沟通方式激励员工,提升团队的凝聚力。
  • 认知重构

    教授如何有效帮助员工进行认知重构,从而减少压力源引发的负面情绪。
  • 心理安全文化

    构建团队心理安全文化,增强员工的归属感与信任感,促进团队合作。
  • 绩效提升

    通过科学的管理方法,提升团队整体绩效,降低因压力导致的效率损失。

提升管理者能力:九大实战技能助力企业发展

通过掌握心理辅导技能与压力管理方法,管理者将提升团队心理韧性,降低员工流失风险,促进企业的可持续发展,打造高效能团队。
  • 压力信号识别

    学员将掌握识别员工压力信号的技能,及时预判风险并采取有效干预措施。
  • 同理心沟通

    学员学会运用同理心倾听技术,拉近与员工的心理距离,缓解紧张情绪。
  • 认知转变

    学员能够帮助员工进行认知重构,摆脱障碍性思维,提升心理韧性。
  • 团队协作

    学员将培养出高效团队协作能力,增强组织内部的凝聚力与协同效应。
  • 情境应对

    学员通过情境模拟,提升面对复杂人际关系的应对能力,增强心理辅导技能。
  • 积极氛围营造

    学员学会如何通过高能量提问,营造积极的团队氛围,提升员工参与感。
  • 绩效提升策略

    学员将获得有效的绩效提升策略,降低因压力导致的效率损失。
  • 心理安全感

    学员能够建立团队心理安全感,增强员工的归属感与信任感。
  • 个人成长

    学员在学习过程中,也将实现个人心理素质的提升,增强自我管理能力。

解决企业压力管理难题:九大核心问题应对策略

通过系统化的压力管理技巧,企业能够有效应对员工压力引发的各类问题,提升团队整体表现,促进企业的可持续发展。
  • 员工流失

    识别并缓解员工因压力导致的情绪耗竭,从而降低人才流失率。
  • 沟通障碍

    通过同理心倾听,减少团队内部沟通障碍,提升协作效果。
  • 绩效低下

    识别压力信号,及时干预,提升团队绩效,降低因压力导致的效率损失。
  • 团队冲突

    运用心理辅导技能,化解团队内部冲突,增强团队凝聚力。
  • 员工满意度

    通过设计心流体验,提升员工的工作满意度与幸福感。
  • 心理健康隐患

    通过系统识别与干预,降低员工心理健康隐患,保障团队稳定性。
  • 责任意识淡薄

    通过高能量提问激发员工责任意识,提升团队积极性。
  • 管理者能力不足

    提升管理者心理辅导能力,帮助其有效应对员工心理问题。
  • 组织文化缺失

    构建积极的组织文化,增强团队心理安全感与信任感。

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