课程ID:41978

许君:情绪健康|提升员工幸福感,破解职场压力难题

通过系统的情绪健康培训,帮助企业员工识别和管理情绪压力,提升心理韧性,营造积极的职场环境。课程结合实际案例与前沿心理学研究,适用于全体员工与管理者,助力企业提升整体心理健康水平与工作效率。

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曹大嘴老师
  • 情绪管理通过情绪管理技巧,帮助员工有效识别和调节情绪,减少职场压力,提高心理健康水平。
  • 积极心理学培养员工的积极心态,增强自我接纳与心理弹性,提升整体幸福感与工作动力。
  • 正念减压介绍正念减压疗法,帮助员工在高压环境中保持内心平静,提升专注力与工作表现。
  • 高情商沟通教授高情商沟通技巧,改善职场人际关系,减少冲突,提升团队协作效率。
  • 工作与生活平衡通过工作与生活的平衡策略,帮助员工合理安排时间,提升工作效率与生活质量。

情绪健康全景:构建员工幸福的内外部生态 在现代职场中,员工的情绪健康直接影响企业效率与氛围。通过对情绪压力源的深入解析与管理技巧的传授,帮助企业从根本上提升员工的心理素质。覆盖积极心理建设、减压技术、情商沟通等多维度内容,全面提升员工的幸福感与工作满意度。

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九大焦点,提升员工情绪健康与职场幸福

课程涵盖情绪管理、心理健康建设等九大核心焦点,帮助企业构建全面的员工支持系统。通过实用的技巧与案例分析,提升员工的整体幸福感与职业满意度。
  • 情绪觉察

    帮助员工识别自身情绪,通过觉察提升情绪调节能力,减少负面情绪对工作的影响。
  • 压力管理

    教授员工有效的压力管理技巧,帮助其在高压环境中保持心理健康,提升抗压能力。
  • 心理状态

    解析心理健康与工作效率的关系,帮助员工理解心理状态的变化及其对工作的影响。
  • 积极心理构建

    通过积极心理学的应用,提升员工对工作的热情与幸福感,促进积极的职场文化。
  • 职业倦怠预防

    识别和预防职业倦怠的信号,帮助员工保持长久的工作热情与创造力。
  • 同理心提升

    通过同理心训练,增强员工之间的理解与沟通,提升团队凝聚力。
  • 沟通技巧

    强化员工的沟通能力,帮助其在职场中建立良好的人际关系,减少冲突。
  • 时间管理

    教导员工科学的时间管理方法,提升工作效率并平衡工作与生活。
  • 情绪表达

    鼓励员工以健康的方式表达情绪,促进开放的沟通环境,提升团队合作效果。

提升员工心理素质,锻造高效职场团队

通过情绪健康培训,员工将掌握一系列实用的心理技能,为个人成长和团队协作奠定坚实基础。课程将促进员工的心理健康,助力企业整体发展。
  • 情绪识别

    学会识别和理解自己的情绪状态,提升自我调节能力,增强心理韧性。
  • 压力应对策略

    掌握有效的压力应对策略,帮助员工在挑战中保持冷静,提升工作表现。
  • 积极思维

    培养积极的思维模式,增强员工的自信心和自我效能感。
  • 沟通能力

    提高员工在职场中的沟通能力,促进人际关系的和谐与合作。
  • 心理调适

    教导员工如何进行心理调适,减少焦虑与抑郁情绪,提升生活质量。
  • 团队协作

    通过团队活动提升员工的协作能力,增强团队凝聚力与向心力。
  • 职业规划

    帮助员工建立个人职业规划,明确发展方向,提升工作动力。
  • 自我反思

    鼓励员工进行自我反思,促进个人成长与职业发展。
  • 生活平衡

    教导员工如何平衡工作与生活,提高工作效率,提升生活质量。

解决企业情绪健康难题,提升整体工作氛围

通过系统的情绪健康培训,企业将能够有效识别并解决员工情绪和心理健康问题,提升整体工作氛围与生产效率。
  • 情绪低落

    针对员工情绪低落的问题,提供有效的管理策略,帮助其恢复积极心态。
  • 职业倦怠

    识别职业倦怠的迹象并提供解决方案,帮助员工重拾工作热情。
  • 人际冲突

    减少职场人际冲突,通过高情商沟通技巧提升团队合作效率。
  • 工作压力

    教导员工科学管理工作压力,防止心理健康问题的发生。
  • 沟通障碍

    改善沟通障碍,提升员工的沟通能力,促进理解与合作。
  • 时间管理不足

    帮助员工掌握时间管理技巧,提升工作效率与生活质量。
  • 负面情绪蔓延

    通过情绪管理技巧,减少负面情绪在团队中的传播,营造积极的工作氛围。
  • 缺乏自信

    通过积极心理学方法,增强员工的自信心与自我效能感。
  • 心理健康问题

    提供心理健康支持,帮助员工应对心理压力,提升整体幸福感。

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