课程ID:32009

彭远军:积极心理学|重塑幸福职场,提升团队绩效与个人价值

在职场中,如何实现幸福与成功的平衡?通过积极心理学的视角,帮助员工提升幸福感、减少压力、改善人际关系,最终实现工作与生活的全面提升。适合各类企业,特别是中小企业及高压行业,助力组织构建高效与和谐的工作氛围。

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曹大嘴老师
  • 积极心理学通过积极心理学的理论与实践,提升个体和团队的幸福感,以实现更高的工作满意度与生活质量。
  • 压力管理学习识别和管理职场压力,掌握应对技巧,帮助员工在高压力环境中保持积极心态与高效工作状态。
  • 人际关系改善职场沟通与人际互动,提升团队归属感与合作效率,构建和谐的工作氛围。
  • 自我成长通过自我觉察与反思,促进个人的内在成长与幸福感,帮助学员实现自我价值的提升。
  • 团队幸福力培养团队幸福文化,增强团队凝聚力与合作精神,最终推动整体绩效的提升。

幸福管理与绩效提升:积极心理学的实战应用 以积极心理学为核心,课程将深入探讨幸福感与职场表现的关系,帮助企业构建幸福型组织。通过理论与实践相结合的方法,学员将学会如何有效管理压力、改善人际关系,从而增强工作绩效和个人价值感。

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从幸福感到高效能:职场成功的关键路径

通过深入分析职场幸福感的重要性,课程将帮助学员建立一整套改善职场生活的策略,以实现个人与团队的高效能。
  • 幸福感的重要性

    探讨幸福感如何影响工作表现,帮助员工认识到内心的需求与追求,增强职场动力。
  • 职场压力识别

    学习如何识别与评估职场压力,运用有效工具管理压力,提升心理健康水平。
  • 情绪管理

    掌握情绪管理技巧,减少负面情绪的影响,增强积极情绪带来的工作动力。
  • 积极沟通

    提升沟通技巧,学习如何在职场中建立良好的人际关系,促进团队合作。
  • 自我接纳

    培养自我接纳的能力,帮助员工在职场中实现自我价值,提升自信与满足感。
  • 内在动力

    探索内在动力与外在动机的关系,帮助学员找到工作中的动力源泉。
  • 团队协作

    强化团队协作意识,通过共赢思维提升团队的整体绩效与幸福感。
  • 心流体验

    学习如何在工作中体验心流状态,提高工作效率与创造力。
  • 职业发展

    帮助学员制定个人职业发展规划,通过幸福管理提升职场竞争力。

构建幸福职场,提升个人与团队的核心能力

通过积极心理学的学习,学员能够有效管理自我情绪,提升团队幸福感,并在职场中实现更大的成就。
  • 情绪调节

    掌握有效的情绪调节方法,提升在职场中的情绪智能,增强工作幸福感。
  • 压力应对

    学会面对职场压力,运用科学的压力管理技巧保持心理健康与高效工作状态。
  • 人际交往

    提升人际交往能力,建立良好的职场关系,促进团队合作与沟通。
  • 自我反思

    通过自我反思与觉察,了解自身的价值观与职业目标,增强自我认同感。
  • 团队协作

    培养团队协作能力,提升团队凝聚力与共同目标感,实现团队高效运作。
  • 积极心态

    建立积极的心态,学会在困难中寻找机会,增强应对挑战的能力。
  • 职业目标

    明确个人职业目标与发展方向,为职业生涯的进一步发展奠定基础。
  • 幸福感提升

    通过幸福管理提升个人幸福感,创造更有意义的职场生活。
  • 自我效能

    增强自我效能感,激励在职场中发挥更大的潜力与创造力。

破解职场困扰,提升员工幸福与绩效

通过系统的学习与实践,帮助企业解决职场中的常见问题,增强员工的幸福感与工作动力。
  • 减轻职场压力

    提供有效的压力管理策略,帮助员工减轻职场压力,提升心理健康水平。
  • 改善团队氛围

    通过积极心理学的应用,改善团队氛围,增强团队凝聚力与合作精神。
  • 增强沟通能力

    提升员工的沟通能力,减少职场冲突与误解,促进良好的工作关系。
  • 推动自我成长

    帮助员工认识自我,推动自我成长与发展,提高职场满意度。
  • 提高工作效率

    通过幸福管理提升员工的工作效率,实现个人与组织的双赢。
  • 应对职业倦怠

    提供应对职业倦怠的方法,帮助员工保持积极的工作状态。
  • 提升工作价值感

    帮助员工找到工作中的价值感,增强职业认同感与成就感。
  • 优化人际关系

    通过心理学技巧优化人际关系,提升团队的合作与协作。
  • 培养积极心态

    帮助员工培养积极心态,面对挑战时保持乐观与坚韧。

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