课程ID:31978

彭远军:职场内训|助力中年职场精英重塑幸福人生

在职场的巅峰期,如何破解中年危机、提升幸福感,成就更有意义的人生?通过积极心理学与实战案例,帮助职场中年骨干实现工作与生活的和谐平衡。课程聚焦自我修炼、家庭和谐、职业发展,为职场精英提供可落地的幸福管理解决方案。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 自我和谐通过探索个人内心,帮助学员找寻自我价值与生命意义,减少内心的痛苦与焦虑,提升幸福感。
  • 利他思维培养同理心与沟通技巧,改善人际关系,促进团队合作,打造和谐的职场氛围。
  • 职业哲学探讨工作背后的意义与价值,激励学员以积极心态面对工作,寻求职业发展的内在动力。
  • 情绪管理学会识别与管理情绪,减少职场冲突,提升人际沟通效果,促进心理健康。
  • 幸福心理学融合多种心理学理论,帮助学员实践自我成长与正能量的提升,塑造积极的生活态度。

职场幸福力管理全景解析:从内而外的自我修炼之道 在职场与生活的双重压力下,如何提升自我修炼与幸福感?课程将以积极心理学为核心,结合现代管理理念,帮助职场中年人士探索自我、提升职场价值、构建和谐家庭关系,最终实现心灵成长与职业发展的双赢。

获取课程大纲内训课程定制

九大关键要素,构建职场幸福力管理体系

通过九个关键要素的深度解析,帮助学员系统理解职场幸福力管理的核心构成,明确成长方向与实施路径。
  • 生命意义

    探讨生命的意义感,帮助学员理解自我价值与存在的目的,激发内在的驱动力。
  • 亲子关系

    改善亲子沟通,促进家庭和谐,培养下一代的健康人格。
  • 职场传承

    通过传帮带的方式,促进经验和智慧的传承,提升团队的凝聚力与协作力。
  • 完美主义

    识别完美主义带来的焦虑,帮助学员调整心态,减少内心的自我冲突。
  • 情绪觉察

    通过情绪日志法,帮助学员识别与管理个人情绪状态,提升心理弹性。
  • 沟通艺术

    提升人际沟通技巧,减少误解与冲突,构建良好的职场关系。
  • 性格差异

    理解不同性格间的差异,优化团队协作与人际互动。
  • 正念体验

    通过正念练习,帮助学员实现自我接纳与内心平静,提升幸福感。
  • 职场态度

    引导学员调整职场态度,以积极向上的心态面对工作与生活中的挑战。

掌握幸福力管理,提升职场竞争力

通过系统的学习与实践,学员将掌握幸福力管理的核心技巧,提升自我效能感与市场竞争力。
  • 自我认知

    增强自我认知能力,明确个人价值与职业目标,提升职场满意度。
  • 情绪掌控

    学会情绪管理与调节,减少职场冲突,提高工作效率。
  • 人际协调

    提升人际沟通能力,促进团队协作,营造良好的职场氛围。
  • 目标设定

    科学设定可行的职业目标,推动职业发展与自我实现。
  • 心理韧性

    培养心理韧性与适应能力,有效应对职场压力与挑战。
  • 幸福感提升

    通过积极心理学的应用,提升个人幸福感与生活满意度。
  • 职场发展

    明确职场发展路径,提升职业技能与市场竞争力。
  • 正能量传播

    培养积极心态,推动正能量在团队中的传播与影响。
  • 自我激励

    掌握自我激励的方法,维持高效的工作状态与动力。

解决职场困惑,重塑幸福生活

通过系统的培训与实践,帮助企业解决职场中的常见问题,提升整体团队的幸福感与工作效率。
  • 职场焦虑

    有效应对职场焦虑与压力,提升心理健康与工作幸福感。
  • 家庭矛盾

    改善家庭关系,促进家庭和谐,减少职场与家庭的冲突。
  • 人际冲突

    通过提升沟通能力,减少人际间的误解与冲突,增强团队凝聚力。
  • 职业倦怠

    识别与应对职业倦怠,重燃工作热情与目标感。
  • 自我怀疑

    帮助学员克服自我怀疑,增强自信心与自我效能感。
  • 情绪失控

    提供情绪管理技巧,帮助学员有效控制情绪,提升工作表现。
  • 沟通障碍

    解决沟通障碍,促进团队间的信息流通与协作。
  • 价值迷失

    帮助学员重新发现自我价值与生活意义,提升个人动力。
  • 平衡困扰

    提供实用的时间管理与优先级设置技巧,帮助学员实现工作与生活的良好平衡。

相关推荐

大家在看