课程ID:31908

彭远军:企业内训|重塑职场幸福感,提升团队抗压能力与工作效率

在快速变化和高压的职场环境中,员工的压力与情绪管理成为企业管理者必须面对的挑战。通过运用心理学的实证理论与实战经验,帮助员工识别与管理情绪,提升职场幸福感和工作满意度。课程结合压力管理、情绪疏导与团队沟通技巧,助力企业打造高效、和谐的工作氛围。

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曹大嘴老师
  • 压力管理掌握科学的压力管理技术,帮助员工在高压环境中保持心理健康,减少工作中的负面情绪,提升整体工作效率。
  • 情绪疏导学习情绪识别与调节技巧,使员工能够更好地管理自身情绪,促进良好的团队沟通与合作。
  • 幸福心理学运用幸福心理学的理论,帮助员工培养积极的心态,提升职场幸福感,增强工作动力。
  • 团队沟通通过改善团队沟通技巧,提升员工间的信任与协作,打造高效的工作团队。
  • 职场文化建立以人为本的管理文化,提升员工的归属感和工作满意度,为企业创造更大的价值。

重塑职场幸福感:构建高效团队的核心策略 在当今职场中,幸福感与工作效率息息相关。通过系统学习压力管理与情绪疏导的科学方法,企业能有效提升员工的工作满意度与团队凝聚力,进而推动整体业绩的增长。课程涵盖情绪识别、压力应对、积极心态塑造等多个方面,为企业提供切实可行的解决方案。

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九步提升职场幸福感,构建高效团队的策略

课程内容围绕职场幸福感与工作效率的提升展开,通过九个关键模块分析与解决企业在员工压力与情绪管理方面的问题,形成系统性的解决方案。
  • 自我评估

    通过自我评估活动,帮助员工了解自身的压力来源与情绪状态,为后续的管理打下基础。
  • 情绪管理

    学习情绪管理的实用技巧,提升员工的情绪智商,增强应对职场挑战的能力。
  • 压力应对策略

    掌握应对压力的有效策略,帮助员工在工作中减轻焦虑,保持积极的心态。
  • 积极心态

    培养积极心态的技巧,推动员工在工作中保持乐观与动力,提升整体工作氛围。
  • 团队协作

    通过团队协作活动,提升员工间的沟通与理解,增强团队的凝聚力与执行力。
  • 角色认知

    帮助员工认识不同的沟通风格,提升与同事及上司的有效沟通能力。
  • 自我滋养

    教授自我滋养的方法,帮助员工减少内心的能量耗竭,提升生活与工作的满意度。
  • 感恩实践

    引导员工进行感恩实践,提升积极情绪,增强团队的相互支持与信任。
  • 正念修炼

    通过正念修炼帮助员工活在当下,减轻压力,提升专注力与工作效率。

修炼自我,提升职场幸福感与工作效率

员工将通过本次培训掌握多种情绪与压力管理的实用技巧,提升自我管理能力,促进职场幸福感的提升,进而增强整体工作表现。
  • 情绪识别

    学会识别自身及他人的情绪,促进良好的沟通与理解。
  • 压力调节

    掌握有效的压力调节技巧,帮助员工在高压环境中保持冷静与高效。
  • 积极思维

    培养积极的思维方式,提升员工的工作热情与创造力。
  • 团队建设

    通过团队建设活动,增强团队的凝聚力与合作精神。
  • 沟通能力

    提升员工的沟通能力,促进上下级之间的良好关系。
  • 自我管理

    增强自我管理能力,帮助员工更好地平衡工作与生活。
  • 心理健康

    提升员工的心理健康水平,减少因情绪问题导致的工作效率低下。
  • 职场幸福感

    提升职场幸福感,帮助员工在工作中找到乐趣与满足。
  • 可持续发展

    构建可持续发展的团队文化,增强企业的核心竞争力。

解决职场压力与情绪管理的核心难题

企业通过组织此次内训,可以有效应对员工在职场中面临的压力与情绪管理问题,提升整体工作效率与团队幸福感。
  • 高压管理

    帮助员工应对高压管理带来的心理负担,提升心理承受能力。
  • 情绪失控

    教授情绪管理技巧,减少因情绪失控导致的冲突与误解。
  • 团队沟通障碍

    改善团队内部沟通,提升员工间的信任与协作。
  • 员工流失

    提升员工的工作满意度,减少因压力和情绪问题导致的员工流失。
  • 工作效率低下

    通过科学的压力管理与情绪疏导提升员工的工作效率。
  • 负面情绪蔓延

    有效识别与管理负面情绪,减少其对团队氛围的影响。
  • 缺乏归属感

    通过建立以人为本的管理文化,提升员工的归属感与工作认可度。
  • 职场倦怠

    帮助员工恢复工作热情,减少职场倦怠感。
  • 沟通效率低

    提升沟通效率,促进员工间的信息流通与协作。

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