课程ID:31836

彭远军:职场压力管理|助力员工幸福感,提升工作绩效,重塑职场动力

在快节奏的职场环境中,如何保持心理健康与工作满意度成为了企业面临的重大挑战。通过积极心理学的实证研究与实战案例,课程将帮助员工有效管理自身情绪与压力,在提升工作表现的同时,实现个人幸福与职业发展的双重目标。适合中层管理者、销售团队及高压行业的职场人士,助力企业打造积极向上的工作氛围。

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曹大嘴老师
  • 积极心理学借助积极心理学的理论与实践,培训员工如何识别与培养积极情绪,增强心理韧性,提升职场幸福感。
  • 情绪管理学习情绪识别与调节的技巧,降低负面情绪对工作绩效的影响,提升整体心理健康水平。
  • 职场倦怠识别职业倦怠的早期信号,并掌握有效的应对策略,避免因压力过大造成的工作效率下降。
  • 自我觉察通过自我评估与反思,提升员工的自我认知能力,帮助其在职场中找到个人价值与发展方向。
  • 幸福感提升系统性地构建幸福感的提升路径,帮助员工在工作中获得内心的满足与快乐,进而提高工作动力。

职场幸福力管理:构建积极心理学与职业发展的桥梁 通过系统化的知识与实践,帮助员工提升自我管理能力,协调自我与组织的关系,从而实现职场幸福与高效工作。课程将涵盖积极心理学、情绪管理及职业发展等多维度内容,助力员工在压力中寻找到内心的平静与幸福。

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九步提升职场幸福感与绩效

通过九个关键环节,帮助员工从自我认知到情绪管理,有效提升职场幸福感与工作效率,推动个人与组织的双重成长。
  • 情绪识别与调节

    教会员工识别自身情绪变化,掌握调节方法,提升情绪管理能力,减少负面情绪影响。
  • 压力管理技巧

    学习有效的压力管理策略,帮助员工在高压环境中找到适合自己的解压方式,保持心理健康。
  • 增强工作满意度

    通过重新审视工作的意义与价值,提升员工的工作满意度,增强其职业认同感。
  • 积极沟通与反馈

    培养员工在工作中进行积极沟通的能力,建立良好的团队合作氛围,提升整体工作效率。
  • 自我激励与成长

    帮助员工建立自我激励机制,鼓励其在工作中不断学习与成长,提升个人职业竞争力。
  • 职场角色认知

    引导员工全面认识自身职场角色,明确职责与目标,提升工作效率与成就感。
  • 感恩与积极心态

    通过感恩练习与积极心态的培养,帮助员工在工作中保持积极乐观的情绪,提升幸福感。
  • 团队协作能力

    加强团队合作与协作,帮助员工在团队中发挥更大的价值,提升整体工作绩效。
  • 长期心理支持

    为员工提供持续的心理支持与辅导,确保他们在职场中保持积极的心态与良好的工作表现。

掌握职场幸福力与自我管理的关键技能

通过系统的学习与实践,员工将掌握提升职场幸福感、缓解工作压力与提升工作绩效的关键技能,为职业发展奠定坚实基础。
  • 情绪管理能力

    提升员工的情绪管理能力,使其能够有效应对工作中的负面情绪,保持心理健康。
  • 自我认知提升

    帮助员工更好地认识自我,明确自身优势与发展方向,增强自信心与职业认同感。
  • 压力应对策略

    掌握有效的压力应对策略,帮助员工在高压环境中保持冷静与理智,提升工作效率。
  • 积极心态培养

    通过积极心理学的应用,帮助员工培养积极心态,提升幸福感与工作满意度。
  • 团队合作能力

    增强员工的团队合作能力,提升团队凝聚力与合作效率,推动整体工作绩效的提升。
  • 职业发展规划

    帮助员工制定合理的职业发展规划,明确短期与长期目标,增强其职业发展的动力。
  • 沟通技巧提升

    提升员工的沟通技巧,帮助其在工作中更有效地表达观点与意见,建立良好的工作关系。
  • 健康心理习惯

    培养员工的健康心理习惯,帮助其在工作与生活中保持心理平衡与幸福感。
  • 持续学习能力

    鼓励员工建立持续学习的习惯,提升其在职场中的竞争力与适应能力。

解决企业职场压力与员工幸福感问题的有效方案

通过系统的培训与辅导,帮助企业识别并解决职场压力带来的问题,提升员工的幸福感与工作绩效,推动企业的整体发展。
  • 员工职业倦怠

    通过有效的情绪管理与心理支持,帮助员工应对职业倦怠,提升工作动力与满意度。
  • 团队沟通不畅

    加强团队沟通与协作能力,提升团队的合作效率与凝聚力,解决沟通不畅的问题。
  • 工作压力过大

    提供有效的压力管理策略,帮助员工在高压环境中找到适合自己的解压方式,保持心理健康。
  • 缺乏职业发展方向

    帮助员工明确职业发展方向,制定合理的职业规划,提升其职业发展的动力与目标感。
  • 消极情绪影响

    通过积极心理学的应用,帮助员工改善消极情绪,塑造积极心态,提升整体幸福感。
  • 员工流失率高

    通过提升员工的幸福感与工作满意度,降低员工流失率,提升企业的稳定性与绩效。
  • 团队合作不足

    加强团队合作与沟通,提升团队成员之间的理解与信任,解决合作不足的问题。
  • 工作与生活失衡

    帮助员工建立健康的工作与生活平衡,提升整体生活质量与幸福感。
  • 缺乏心理支持

    为员工提供持续的心理支持与辅导,确保他们在职场中保持积极的心态与良好的工作表现。

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