课程ID:31835

彭远军:职场心理学|提升自我管理能力,助你走向幸福与成功

在快节奏的职场中,如何有效管理自我,与组织和谐相处,成为每位职场人的必修课。通过系统的职场心理学课程,帮助员工打破职业倦怠,提升幸福感与内心的平静,最终实现职业与个人生活的平衡。适合各层次管理者及希望提升自我能力的职场人士,为企业培养高效、快乐的工作团队。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 职业期望管理通过科学的职业期望管理,帮助员工设定合理的职业目标,提升工作满意度与投入度,避免因期望过高而导致的心理失衡。
  • 情绪管控技巧学习情绪管控的有效策略,改善焦虑与压力,促进职场幸福感,提升工作绩效与团队氛围。
  • 高效沟通能力掌握职场沟通的核心技巧,建立信任关系,促进团队协作,提升工作效率与任务完成度。
  • 人际关系协调通过理解不同性格的沟通风格,优化同事关系,增强团队凝聚力与工作协同能力。
  • 自我觉察与成长提升自我觉察能力,积极面对内心需求与外部挑战,实现个人心理素质的全面提升。

职场心理学核心要素:幸福与高效的管理之道 课程围绕职场心理学的核心理念,探讨积极心理学与个人自我管理的结合。通过对职业期望、情绪管控、沟通技巧等关键要素的深入解析,帮助学员构建完整的职业幸福感管理体系,实现个人成长与职业发展的双赢。

获取课程大纲内训课程定制

九大关键点,构建职场幸福与高效的管理体系

通过深入剖析职场心理学的关键模块,帮助学员全面掌握从自我管理到团队协作的各项技能,确保在职场中无论面对怎样的挑战,都能从容应对,提升整体幸福感与工作效率。
  • 职业观重塑

    通过树立正确的职业观,帮助学员管理自身的职业期望,提升工作满意度与幸福感。
  • 焦虑感管理

    学习焦虑产生的心理机制,掌握减压与情绪管理的技巧,提升职场应对能力。
  • 阳光心态塑造

    培养积极乐观的心态,面对职场压力,找到解决方案,提升个人与团队的整体氛围。
  • 沟通技能提升

    通过实战演练与案例分析,提升职场沟通能力,确保信息的有效传递与反馈。
  • 同理心与人际协调

    学习同理心的重要性,提升与同事及上级的沟通效果,促进和谐的职场关系。
  • 情绪管理实践

    通过多种情绪管理技巧,帮助学员控制负面情绪,塑造积极工作环境。
  • 自我提升与反思

    鼓励学员对自身进行反思与自我提升,积极应对职业生涯中的各种挑战。
  • 团队协作机制

    建立有效的团队协作机制,提升团队整体的工作效率与执行力。
  • 职业压力释放

    学习释放职业压力的有效方法,维护身心健康,实现职业与生活的平衡。

掌握职场幸福管理,提升自我与团队的综合能力

通过系统化的学习,学员能够有效提升自我管理能力,改善工作状态,提升团队凝聚力与工作效率,进而实现个人与企业的双重成长。
  • 职业期望调整

    学会合理调整职业期望,提升工作满意度,避免因高期望导致的职业倦怠感。
  • 情绪调适能力

    掌握情绪调适技巧,改善职场焦虑,提升整体工作幸福感。
  • 高效沟通策略

    学会高效沟通的策略与技巧,增强团队协作能力,促进信息的有效传达。
  • 人际关系优化

    通过人际关系优化技巧,提升与同事及上级的互动效果,促进良好的工作氛围。
  • 自我成长路径

    了解自我成长的重要性,积极探索自我发展路径,提升个人职场竞争力。
  • 心理健康维护

    学习维护心理健康的方法,防止职业倦怠,提高工作生活质量。
  • 团队协作提升

    提升团队协作能力,增强团队的执行力与创新能力。
  • 压力管理技巧

    掌握压力管理的有效策略,提升应对职场压力的能力。
  • 积极思维培养

    培养积极的思维方式,帮助学员应对职场中的各种挑战,增强自信心。

有效解决职场挑战,提升组织与个人的幸福感

通过系统化的职场心理学课程,帮助企业和员工应对各种职场挑战,提升整体幸福感与工作绩效,促进个人与组织的共同发展。
  • 职业倦怠

    通过情绪管理与职业期望调整,帮助员工有效应对职业倦怠,提升工作热情。
  • 焦虑与压力

    学习焦虑与压力的应对策略,帮助员工改善心理状态,提升工作效率。
  • 团队沟通障碍

    通过高效沟通技巧的学习,解决团队内沟通不畅的问题,提升协作效果。
  • 人际关系紧张

    通过人际关系协调技巧,帮助员工改善与同事及上级的关系,构建和谐的职场环境。
  • 自我管理缺失

    提升员工的自我管理能力,帮助他们更好地应对工作与生活中的挑战。
  • 团队执行力不足

    通过团队协作机制的建立,提升团队的执行力与工作效率。
  • 心理健康问题

    学习心理健康维护技巧,帮助员工保持良好的心理状态,预防职场倦怠。
  • 积极性不足

    通过积极思维的培养,增强员工的工作积极性,提高整体工作满意度。
  • 沟通误解

    通过沟通技巧的培训,减少沟通误解,提升团队协作效果。

相关推荐

  • 彭远军:自我管理培训|提升职场幸福感,打破职业倦怠的魔咒

    在高压与竞争并存的职场中,如何实现自我管理、提升幸福感,是每位职场人士的必修课。通过融合积极心理学与职业心理学的实战方法,帮助员工从内心出发,发现幸福,改善身心状态,重拾对工作的热情。适合各类企业管理者及职员,旨在提升团队的整体幸福感与绩效水平。

  • 彭远军:职业倦怠应对|重拾工作热情,提升职场幸福感与效率

    在快速变化的职场环境中,如何克服职业倦怠,实现自我管理与职业幸福的平衡?通过科学的心理学方法,帮助员工提升自我认知,管理情绪,建立积极的职场态度,最终实现个人与组织的双赢。

  • 彭远军:职场幸福力管理培训|打造高效自我管理与职场幸福感

    在快速变化的市场环境中,职场人士如何有效管理自我,提升幸福感与工作绩效成了企业发展的关键。通过积极心理学的框架,帮助员工从内心出发,重塑自我认知,改善工作态度,实现真正的职业满意度与幸福感。为中层管理者与核心团队提供实用的自我管理策略,助力企业提升整体绩效与员工幸福指数。

  • 彭远军:公务员心理培训|破解职场压力,提升心理韧性与幸福感

    在快节奏和高压力的工作环境中,公务员常常面临职业倦怠、心理问题与沟通障碍。通过系统的心理培训,帮助公务员树立积极的心理预期,改善情绪管理,提升职场幸福感,最终实现个人与组织的双赢。课程涵盖积极心理学、职业心理学等多专业知识,确保学员能学以致用,推动职业发展。

  • 彭远军:心理疏导培训|破解公务员心理负担,提升工作幸福感与绩效

    在当今快节奏的公务员工作环境中,心理压力与情绪管理成为了不可忽视的挑战。本培训课程旨在帮助公务员们识别和应对心理障碍,提高心理素质与情绪智慧,通过实战性的心理学理论与实践技巧,促进职场幸福感和工作效率的双重提升。

大家在看