课程ID:31835

彭远军:职场幸福力管理培训|打造高效自我管理与职场幸福感

在快速变化的市场环境中,职场人士如何有效管理自我,提升幸福感与工作绩效成了企业发展的关键。通过积极心理学的框架,帮助员工从内心出发,重塑自我认知,改善工作态度,实现真正的职业满意度与幸福感。为中层管理者与核心团队提供实用的自我管理策略,助力企业提升整体绩效与员工幸福指数。

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曹大嘴老师
  • 自我认知通过对自身工作动机与期望的深入分析,帮助员工调整职业目标与心态,从而提升工作满意度与幸福感。
  • 情绪管理学习如何识别和调节工作中产生的负面情绪,提升心理韧性与适应能力,促进职场幸福感。
  • 沟通技巧掌握有效沟通的基本原则与策略,提升团队协作能力,营造和谐的工作氛围。
  • 心理健康了解心理健康的重要性,学习如何在职场中维持心理平衡,降低职业倦怠风险。
  • 积极心理学运用积极心理学的理论与方法,指导员工培养积极的思维模式,从而提升整体幸福感与工作效率。

幸福力提升:构建职场自我管理与心理健康体系 课程聚焦于自我认知、情绪管理与沟通协调三个核心模块,通过积极心理学的视角,帮助学员建立科学的职场期待与情绪调节机制,从而提升幸福感与工作效率。适用于各类职场人士,尤其是希望在高压工作环境中实现自我成长与团队协作的管理者。

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从自我管理到职场幸福:九大要素助力成长

通过系统性的学习与实践,帮助学员清晰识别自我发展与幸福感提升的关键要素,实现从内而外的职场转变与成长。
  • 职业期望管理

    明确职业目标与期望,帮助员工树立合理的职业发展信念,减少职业焦虑与不满。
  • 情绪调节策略

    学习情绪识别与管理技巧,帮助员工在压力环境中保持积极的心理状态,提升工作效率。
  • 心理健康意识

    增强员工对心理健康的认知,学习维护心理平衡的方法,预防职业倦怠与焦虑。
  • 积极思维训练

    培养积极的生活态度与思维方式,提升员工的幸福感与工作投入度。
  • 团队沟通能力

    掌握团队沟通的有效技巧,促进成员间的理解与信任,构建和谐的团队合作氛围。
  • 人际关系管理

    学习如何处理复杂的人际关系,通过同理心与有效沟通提升团队凝聚力。
  • 自我调适能力

    提高自我调适能力,帮助员工在面对挑战时能够灵活应对、积极调整。
  • 职业发展规划

    结合个人兴趣与职业市场,制定切实可行的职业发展规划,提升职业的满意度与成就感。
  • 幸福感提升策略

    通过具体的策略与技巧,培养员工的幸福感,促进身心健康与职场表现。

掌握职场幸福力技能,提升竞争力与幸福感

通过系统学习与实践,学员将获得有效的职场幸福管理技能,提升自身竞争力与整体生活质量。
  • 职业态度转变

    从消极情绪中解脱,学会积极面对职场挑战,提升工作满意度。
  • 情绪智能提升

    增强情绪识别与管理能力,改善与同事的互动关系,提升团队氛围。
  • 有效沟通技巧

    掌握高效沟通的必要技巧,促进团队协作与信息共享。
  • 心理健康知识

    了解心理健康的重要性,学习保持心理平衡的策略,预防职业倦怠。
  • 积极心理培养

    通过积极心理学的训练,提升个人幸福感与职场表现。
  • 自我调节能力

    提高自我调节能力,帮助员工更好地适应职场环境与变化。
  • 人际关系改善

    学习建立良好的人际关系,增强团队合作的凝聚力与效率。
  • 职业发展意识

    培养职业发展的主动意识,帮助员工制定合理的职业规划。
  • 幸福感提升

    学会通过具体的方式提升幸福感,让工作与生活更加充实与愉悦。

解决职场挑战,提升员工幸福感与绩效

通过专业的培训,帮助企业解决员工在职场中遇到的各种心理与情绪问题,提升整体工作效率与员工满意度。
  • 职业倦怠问题

    识别职业倦怠的早期信号,学习有效的应对策略,恢复工作热情与动力。
  • 焦虑与压力管理

    提供情绪管理工具,帮助员工处理工作中的焦虑与压力,保持心理健康。
  • 沟通障碍

    通过沟通技巧的培训,改善团队沟通效率,减少误解与冲突。
  • 团队协作问题

    加强团队成员间的理解与信任,提升协作效果,营造和谐的工作环境。
  • 自我管理缺失

    帮助员工建立自我管理的意识与能力,提升工作效率与幸福感。
  • 心理健康问题

    提高员工的心理健康意识,学习预防与应对心理问题的方法。
  • 职业发展迷茫

    帮助员工明确职业发展方向与目标,提升职业满意度与成就感。
  • 团队士气低落

    通过积极心理学的应用,提升团队士气,增强工作动力。
  • 情绪控制能力不足

    训练员工的情绪控制能力,帮助他们更好地处理工作中的负面情绪。

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