课程ID:31835

彭远军:职业倦怠应对|重拾工作热情,提升职场幸福感与效率

在快速变化的职场环境中,如何克服职业倦怠,实现自我管理与职业幸福的平衡?通过科学的心理学方法,帮助员工提升自我认知,管理情绪,建立积极的职场态度,最终实现个人与组织的双赢。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 情绪管理掌握情绪调节技巧,学会有效应对职场压力与焦虑,从而提升个人幸福感与工作效率。
  • 自我认知通过反思与觉察,了解自身的职业需求与期望,建立合理的职业目标,促进个人成长与发展。
  • 积极心理学运用积极心理学的理论与实践,帮助学员培养积极的思维方式,增强职场中的幸福感与满足感。
  • 有效沟通提升职场沟通技巧,建立和谐的人际关系,增强团队的协作能力与工作氛围。
  • 压力管理学习减压与放松的方法,帮助员工有效应对职场挑战,提升心理韧性与应变能力。

重塑职场幸福感:抵御职业倦怠的有效策略 通过心理学的视角,系统探索职业倦怠的成因与应对策略,帮助职场人士找到快乐工作的秘诀,提升工作绩效与生活质量。课程涵盖积极心理学、情绪管理、沟通技巧等多方面内容,适用于各类职场人士。

获取课程大纲内训课程定制

九大关键要素,助你重拾职场热情与动力

通过深入分析职业倦怠的各个层面,课程将帮助学员掌握九大关键要素,从而全面提升职场幸福感与工作效率。
  • 职业期望管理

    帮助学员建立合理的职业期望,避免因期望过高而导致的失落感,提升工作满意度。
  • 焦虑情绪应对

    通过科学的应对策略,帮助学员识别并管理焦虑情绪,促进心理健康与稳定。
  • 阳光心态塑造

    培养积极向上的心态,增强面对职场压力的能力,提升整体幸福感。
  • 沟通技巧提升

    通过角色扮演与案例分析,提升学员的沟通能力,促进良好的团队合作与人际关系。
  • 同理心发展

    帮助学员学会倾听与理解他人,提高同理心,构建和谐的职场氛围。
  • 情绪表达能力

    学习如何有效表达情绪,减少职场冲突,提升团队凝聚力。
  • 内在需求觉察

    增强对自身内在需求的理解,促进自我成长与职业发展。
  • 抗压能力打造

    通过一系列实战演练,帮助学员提升抗压能力,积极应对职场挑战。
  • 职业生涯规划

    指导学员进行职业生涯规划,明确未来发展方向,增强职业稳定性。

掌握职场幸福管理,提升自我价值与能力

通过系统学习,学员将掌握多种应对职业倦怠的方法,提升职场幸福感,增强个人竞争力,实现自我价值的最大化。
  • 提升工作满意度

    通过有效的职业期望管理,帮助学员找到工作的乐趣与价值,提升整体满意度。
  • 改善职场沟通

    掌握高效沟通技巧,促进团队协作与人际关系的和谐发展。
  • 增强抗压能力

    通过压力管理与情绪调节,提升学员在高压环境下的应对能力。
  • 培养阳光心态

    建立积极的心态,面对职场挑战时更加从容自信。
  • 提升自我认知

    帮助学员更清晰地认识自我,明确职业目标,促进个人成长。
  • 加强团队协作

    通过角色扮演与互动,提升团队合作能力,实现共同目标。
  • 掌握情绪管理

    学习如何识别和调节情绪,有效应对职场压力。
  • 建立人际信任

    通过同理心发展,建立信任关系,促进职场人际和谐。
  • 职业生涯规划

    帮助学员规划未来职业道路,提升职业发展潜力。

解决职场倦怠与压力问题,构建幸福职场

通过系统的培训,帮助企业识别并解决职场倦怠、沟通障碍及压力管理等问题,创造积极向上的职场氛围。
  • 职业倦怠

    提供有效的职业倦怠应对策略,帮助员工重拾工作热情。
  • 职场压力

    通过压力管理技巧,帮助员工有效应对职场压力,提升心理健康。
  • 沟通不畅

    改善团队沟通,促进协作与人际关系的和谐,提升工作效率。
  • 情绪管理缺失

    帮助员工掌握情绪调节的方法,增强职场幸福感。
  • 自我认知不足

    提升员工的自我认知能力,帮助其找到职业目标与方向。
  • 团队信任缺乏

    通过同理心与沟通技巧,建立团队间的信任与合作。
  • 工作满意度低

    为员工提供职业期望管理的指导,提升工作满意度。
  • 缺乏积极心态

    培养员工积极的心态,增强对工作的热情与投入。
  • 职业发展受阻

    通过职业生涯规划的指导,助力员工职业发展与成长。

相关推荐

大家在看