课程ID:31766

彭远军:家庭和谐课程|破解职场压力,重建家庭幸福的有效路径

在现代职场中,员工面临着巨大的压力,这不仅影响了工作表现,也侵蚀了家庭关系。通过科学的心理学方法与实战案例,助力员工从容应对职场挑战,重塑家庭和谐,提升幸福感。适用于希望在工作与家庭间找到平衡的职场人士,通过内在素养的提升,打造一个充满爱的家庭环境。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 职场压力管理通过深入分析职场压力的来源与影响,帮助员工学会有效的情绪管理策略,缓解压力,提升心理韧性。
  • 情商与沟通技巧学习情商修炼与人际沟通技巧,提升与同事、家人之间的理解与包容,构建和谐的人际关系。
  • 亲子关系优化探讨科学的亲子教养方式,帮助父母理解孩子的心理需求,建立良好的亲子沟通,促进孩子的健康成长。
  • 幸福心理学学习积极心理学的基本原则,培养幸福感与满足感,在职场与家庭中都能找到价值与意义。
  • 自我觉察与成长通过自我觉察的训练,提升个人的心理素养,帮助学员在职场与家庭中实现全面的自我成长。

幸福家庭与职场的平衡之道 通过系统化的心理学知识,帮助学员探讨家庭和谐与职场压力之间的关系,提升个人情绪管理能力与沟通技巧,最终实现家庭幸福与职业成功的双赢局面。

获取课程大纲内训课程定制

打通幸福与职业发展的全链条

从职场的压力管理到家庭的和谐构建,九个核心模块为学员提供系统的学习路径,帮助他们在各自的角色中实现自我提升和职业发展。
  • 职场压力源识别

    分析职场中常见的压力源,帮助学员认识到自身所面临的挑战,明确改善方向,逐步提升心理承受能力。
  • 情绪管理技巧

    学习一系列情绪管理方法,帮助学员在压力环境中保持冷静,提升决策能力与人际沟通效果。
  • 沟通中的同理心

    培养同理心思维,改善与同事、家人之间的沟通方式,减少误解与冲突,促进关系的和谐发展。
  • 科学的亲子教育

    分享有效的教养理念和方法,帮助父母在育儿过程中建立良好的亲子关系,促进孩子心理健康。
  • 幸福感提升策略

    通过积极心理学的原则,教授学员如何在日常生活中寻找幸福感,提升生活的满意度。
  • 自我认知与反思

    鼓励学员进行自我认知与反思,提升自身心理素养,帮助他们在复杂的环境中找到自我价值。
  • 压力应对策略

    通过实战演练,帮助学员掌握有效的压力应对策略,提升其面对工作与生活挑战时的能力。
  • 时间管理技巧

    学习高效的时间管理方法,帮助学员在繁忙的工作中找到生活与工作的平衡。
  • 建立良好的家庭沟通

    通过有效的沟通技巧,帮助学员在家庭中建立良好的沟通机制,增进家庭成员之间的理解与支持。

提升心理素养,实现家庭与职场的双赢

通过一系列的学习与实践,学员能够掌握职场与家庭中所需的心理学知识与沟通技巧,推动个人成长与家庭和谐。
  • 情绪自我管理

    学会在压力情况下管理自己的情绪,提升自我调节能力,增强心理韧性。
  • 改善家庭关系

    掌握科学的亲子教育理念与技巧,提升与孩子的关系,促进家庭的和谐。
  • 职场沟通优化

    通过提升情商与沟通技巧,改善与同事间的关系,提升团队合作效率。
  • 幸福感的培养

    学习幸福心理学的核心理念,帮助学员在生活中主动寻找幸福感,提升生活满意度。
  • 自我反思与成长

    通过自我觉察与反思,帮助学员在职场与家庭中进行全面的自我成长与提升。
  • 压力应对能力

    学习有效的压力应对策略,提升在职场与生活中的应变能力,减少压力带来的负面影响。
  • 时间管理能力

    掌握时间管理的技巧,帮助学员更好地平衡工作与家庭生活。
  • 建立良好的人际关系

    通过有效的沟通与理解,提升人际关系质量,增强社会支持感。
  • 积极心理学应用

    掌握积极心理学的应用方法,帮助学员在生活中持续追求幸福与积极向上。

有效应对职场与家庭的挑战

通过系统的学习与实践,帮助企业解决员工在职场与家庭中面临的各种困扰,提升整体幸福感与工作效率。
  • 职场压力过大

    通过识别压力源与情绪管理技巧,帮助员工有效应对职场压力,提升工作效率。
  • 家庭沟通不畅

    提供沟通技巧与情商提升方法,帮助家庭成员之间建立良好的沟通机制,减少冲突。
  • 亲子关系紧张

    通过科学的亲子教育理念,帮助父母更好地理解与陪伴孩子,改善亲子间的关系。
  • 缺乏工作与生活平衡

    提供时间管理与压力应对策略,帮助员工在繁忙的工作中找到生活与工作的平衡。
  • 情绪管理不足

    学习情绪调节的方法,帮助员工在压力环境中保持冷静,提高工作表现。
  • 幸福感缺失

    通过积极心理学的应用,帮助员工提升生活满意度,找到幸福感。
  • 缺乏人际关系支持

    促进团队合作与人际关系的建立,增强员工的社会支持感。
  • 自我成长的困惑

    通过自我觉察与反思,帮助员工明确成长目标,促进个人发展。
  • 面对职场挑战的无力感

    提供应对策略与支持,帮助员工在职场中找到自信与力量。

相关推荐

大家在看