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彭远军:幸福人生课程|从职场压力到家庭和谐,开启幸福的成长之旅

在现代职场环境中,员工面临着巨大的压力和挑战,容易导致身心疲惫和家庭关系紧张。通过系统学习心理学知识,帮助员工识别情绪管理与人际沟通的关键,提升内在素养,构建和谐的家庭与职场关系,最终实现幸福人生的愿景。

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曹大嘴老师
  • 情绪管理学会识别和调节情绪,减少负面情绪对家庭和工作的影响,促进身心健康。
  • 非暴力沟通掌握有效沟通技巧,减少误解与冲突,促进家庭与职场的和谐氛围。
  • 亲子关系探索健康管教方式,建立良好的亲子关系,培养孩子的心理健康与幸福感。
  • 人际关系通过理解性格差异与沟通风格,改善与家人、同事的关系,提升合作与信任。
  • 心理成长通过自我觉察与内在修炼,提升心理素质,实现更高层次的幸福与满足。

幸福人生的心理学探索:提升内在素养与家庭和谐 课程通过心理学的多维度分析,帮助学员从个人情感、家庭关系与职场压力中寻找平衡,提升幸福感。结合婚姻心理学、亲子心理学等多个领域的知识,为学员提供实用的工具和方法,助力他们在复杂的生活中实现自我成长。

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九大焦点,构建幸福人生的内在支柱

通过九个关键领域的深入学习,帮助学员打破内心的桎梏,构建幸福与和谐的职业与家庭生活。每个模块都围绕着核心心理学原理,结合实际案例,确保有效落地。
  • 自我觉察

    学员将通过反思与讨论,深化对自身情感与行为的理解,迈出心理成长的第一步。
  • 情绪调节

    学习如何有效管理和调节情绪,以避免情绪冲突对家庭关系的负面影响。
  • 沟通技巧

    掌握非暴力沟通的艺术,提升表达能力,促进相互理解与尊重。
  • 家庭关系

    通过实战案例分析,探索如何在家庭中建立健康的互动模式。
  • 亲子教育

    学习如何以积极的方式影响孩子的成长,建立良好的亲子沟通与支持体系。
  • 压力管理

    教授有效的压力管理技巧,帮助学员在职场中保持心理平衡与健康。
  • 幸福定义

    引导学员思考个人幸福的真正含义,帮助其设定实现幸福的目标与策略。
  • 关系维护

    提供维护良好人际关系的策略,从而促进家庭与职场的和谐。
  • 心理支持

    增强学员的心理抗压能力,帮助其在面对生活挑战时保持积极乐观的态度。

从理论到实践,助力员工构建幸福人生

通过本次学习,学员将掌握多种实用技能,提升个人的心理素质与家庭和谐,推动职业发展与家庭幸福的双重提升。
  • 情感表达

    学会正确表达情感,避免情绪压抑或过度发泄,促进家庭和谐。
  • 冲突解决

    掌握有效的冲突解决技巧,减少家庭与职场中的摩擦与不和谐。
  • 亲子互动

    学习有效的亲子教育方法,促进与孩子之间的健康关系。
  • 沟通艺术

    提升沟通能力,增强与家人、同事的关系,创造积极的互动环境。
  • 自我修炼

    通过自我觉察与反思,提升心理健康与幸福感,构建积极的生活态度。
  • 时间管理

    学习有效的时间管理技巧,平衡工作与生活,减少压力。
  • 心理健康

    增强心理健康意识,掌握心理调适技巧,推动内心平和。
  • 价值观重塑

    重塑个人价值观,明确幸福的真正含义,追求内心的满足。
  • 关系提升

    通过有效的沟通与理解,提升家庭成员之间的关系质量。

解决职场与家庭中的关键问题

通过针对性的学习与实践,帮助企业解决员工在家庭与职场中面临的多种问题,提升整体幸福感与工作效率。
  • 职场压力

    帮助学员识别和管理职场压力,提升工作效率与心理健康。
  • 家庭矛盾

    提供有效的家庭沟通技巧,减少矛盾冲突,促进和谐家庭关系。
  • 情绪困扰

    教授情绪管理与调节技巧,帮助学员应对情绪困扰,提升幸福感。
  • 亲子关系

    解决亲子教育中的困惑,提高家长的教育能力与孩子的心理健康。
  • 人际交往

    改善职场人际关系,提升团队合作与信任感。
  • 沟通障碍

    克服沟通中的障碍,增强信息传递的清晰度与有效性。
  • 时间管理

    帮助学员优化时间管理,平衡工作与家庭,提升生活质量。
  • 心理压力

    通过心理支持与辅导,减轻学员的心理压力与焦虑感。
  • 价值观冲突

    引导学员认清个人与家庭的价值观,促进相互理解与包容。

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