课程ID:31763

彭远军:心理学课程|解锁幸福家庭与职场平衡的秘密

在快节奏、压力巨大的现代社会,如何实现家庭幸福与职场成功的双赢?通过融合婚姻心理学与积极心理学的实战课程,帮助职场人士有效应对压力、提升情绪管理能力,重建和谐的人际关系,最终实现内心的宁静与幸福。适合追求生活质量、渴望幸福人生的职场员工。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 家庭幸福探讨如何通过理解与沟通,建立幸福的家庭关系,减少家庭冲突与误解。
  • 职场压力分析职场中常见的压力源,提供有效的应对策略,帮助员工减轻心理负担。
  • 情绪管理学习如何识别与管理情绪,避免情绪对家庭和工作的负面影响,实现情绪的积极转化。
  • 非暴力沟通掌握非暴力沟通技巧,通过理解与尊重,提升家庭成员之间的沟通质量。
  • 亲子关系探索亲子关系中的教育理念和方法,帮助父母建立健康的教养模式,促进孩子的心理发展。

幸福家庭与职场平衡的关键要素 通过心理学视角,深入探讨家庭和职场之间的平衡,帮助职场人士找到幸福的本源。课程涵盖家庭幸福、情绪管理、非暴力沟通、亲子关系等多个维度,提供实用的工具与方法,助力学员在复杂环境中实现个人与家庭的和谐发展。

获取课程大纲内训课程定制

九大核心要素,助力家庭与职场的平衡

通过系统的分析与实战演练,帮助学员掌握如何在家庭与职场之间找到最佳平衡点。课程重点关注个人心理素质的提升和家庭关系的和谐,最终实现整体幸福感的提升。
  • 工作与家庭的平衡

    理解工作与家庭之间的关系,探讨如何在两者中找到平衡,提升生活质量。
  • 情商修炼

    提升情商,学习如何有效管理与家人之间的情绪,减少冲突,增进理解。
  • 非暴力沟通

    掌握非暴力沟通技巧,提升家庭成员之间的沟通质量,促进和谐关系。
  • 亲子关系

    学习如何建立健康的亲子关系,促进孩子的身心发展,培养正确的价值观。
  • 自我觉察

    提升自我觉察能力,理解自身在家庭与工作中的角色,找到内心的平和。
  • 心理建设

    通过心理建设,帮助学员重塑自我认知,提升应对压力的能力。
  • 情绪管理

    学习有效的情绪管理方法,减少家庭与职场中的情绪对立与冲突。
  • 沟通技巧

    提升沟通技能,帮助学员在家庭与职场中建立积极的互动关系。
  • 幸福定义

    重新定义幸福的意义,帮助学员明确追求的目标,实现个人价值的提升。

掌握幸福与成功的关键技能

通过系统的学习与实践,学员将掌握多项关键技能,提升个人在家庭与职场中的综合素质,最终实现幸福与成功的双重目标。
  • 自我角色觉察

    学会意识到自己在家庭与职场中的不同角色,提升适应能力。
  • 夫妻相处之道

    掌握夫妻间的相处技巧,促进相互理解与支持。
  • 智慧父母

    学习成为智慧父母的方法,提升亲子沟通的有效性。
  • 积极心理建设

    培养积极心理,增强面对挑战的韧性与信心。
  • 有效沟通

    掌握有效沟通的技巧,减少误解与冲突,促进和谐关系。
  • 情绪调节

    学习情绪调节的方法,避免负面情绪对家庭与工作的影响。
  • 压力管理

    掌握压力管理的技巧,提升应对职场压力的能力。
  • 家庭幸福感提升

    通过科学的方法提升家庭幸福感,实现生活质量的提升。
  • 和谐人际关系

    建立和谐人际关系,促进家庭与职场的积极互动。

从根本上解决家庭与职场的冲突

课程旨在帮助企业解决家庭与职场之间的矛盾与冲突,通过科学的心理学方法,提升员工的心理素养与情绪管理能力,促进家庭与职场的和谐发展。
  • 情绪冲突

    有效应对家庭与职场中因情绪引发的冲突,提升沟通能力。
  • 压力管理

    帮助员工识别职场压力源,掌握减压技巧,提升心理韧性。
  • 沟通障碍

    解决家庭成员之间沟通不畅的问题,建立有效的沟通渠道。
  • 亲子关系紧张

    提供解决亲子关系紧张的策略与工具,帮助父母与孩子建立良好互动。
  • 工作与家庭平衡

    帮助员工在工作与家庭之间找到平衡,提升生活满意度。
  • 心理负担

    通过心理建设与情绪管理,减轻员工的心理负担与焦虑。
  • 缺乏幸福感

    通过科学的幸福理论,帮助员工提升生活中的幸福感。
  • 人际关系疏离

    解决职场与家庭中人际关系的疏离感,促进关系的和谐。
  • 沟通技巧不足

    提升学员的沟通技巧,解决交流中的误解与摩擦。

相关推荐

大家在看