课程ID:31916

彭远军:情绪管理内训|提升管理者心理素质,打造高效团队协作

在当今快节奏的工作环境中,中高层管理者面临着双重压力:既要处理复杂的管理任务,又要应对团队成员的情绪和心理挑战。通过这一课程,管理者将学习到有效的情绪疏导与压力管理技巧,帮助团队保持良好的工作氛围,提升整体绩效。结合心理学的理论与实践,课程旨在为企业提供可持续的管理解决方案,激发团队的积极性与创造力。

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曹大嘴老师
  • 压力识别通过深入理解个人与团队面临的压力来源,帮助管理者识别潜在的情绪问题,制定相应的应对策略。
  • 情绪疏导学习如何有效疏导个人与团队成员的负面情绪,提升职场沟通的和谐性,减少冲突与内耗。
  • 同理心管理培养同理心思维,理解团队成员的情感需求,改善上下级关系,促进团队协作。
  • 积极心理学运用积极心理学的原则,提升管理者自身与团队的心理韧性,增强工作积极性与幸福感。
  • 职业情商提高情绪智力,帮助管理者在复杂的人际关系中游刃有余,提升团队的整体执行力与创造力。

情绪与压力管理:提升管理效能的关键 在现代企业中,情绪与压力管理是提升管理效能的核心要素。通过对压力来源的深入分析、情绪识别与调节技巧的学习,管理者能够更好地应对复杂的职场挑战。课程将围绕以下五个关键词展开,帮助参与者构建系统的管理思维。

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全方位提升管理者的情绪与压力应对能力

通过深入的知识讲解与实战演练,参与者将掌握九个关键领域,全面提升自己的情绪与压力管理能力,从而更有效地推动团队的绩效提升。
  • 压力来源分析

    识别并分析管理者在日常工作中面临的各种压力来源,为制定有效的应对策略奠定基础。
  • 情绪管理技巧

    掌握多种情绪管理技巧,帮助管理者在高压环境中保持冷静,做出理智决策。
  • 团队沟通优化

    学习有效的沟通技巧,提升与团队成员的互动,增强团队凝聚力。
  • 心理健康维护

    了解心理健康的重要性,学习如何在工作中保护自己的心理状态与团队的心理安全。
  • 反馈与激励

    掌握有效的反馈与激励方法,帮助团队成员在压力下依然保持积极性,推动工作进展。
  • 冲突解决策略

    学习冲突管理的策略,减少职场内耗,提升团队协作的顺畅度。
  • 情绪调节方法

    通过情绪调节技术,提升管理者在高压下的应变能力,保持良好的工作状态。
  • 压力管理工具

    掌握多种压力管理工具与方法,帮助管理者在繁忙工作中找到平衡,减轻压力。
  • 职业生涯规划

    通过情绪与压力管理,考虑自己的职业发展,制定合理的职业规划与目标。

掌握情绪与压力管理,提升团队协作能力

通过系统的学习与实战演练,参与者将收获九项关键能力,帮助他们在管理中游刃有余,提升团队的整体效能。
  • 识别压力

    学会识别自身及团队的压力源,及时采取措施进行调整与应对。
  • 调节情绪

    掌握情绪调节的技巧,避免情绪失控影响工作,提升个人情绪管理能力。
  • 改善沟通

    提升与团队成员的沟通技巧,促进团队的理解与信任,增强协作效率。
  • 增强韧性

    通过积极心理学方法,增强个人和团队的心理韧性,适应工作中的各种挑战。
  • 提升情商

    提高情商,帮助管理者在复杂的职场环境中更有效地与他人互动。
  • 有效反馈

    掌握有效的反馈方法,提升团队成员的工作积极性与绩效。
  • 减少内耗

    通过情绪与冲突管理,减少团队内耗,提升工作效率。
  • 职业规划

    帮助管理者在情绪与压力管理的基础上,制定合理的职业发展规划。
  • 健康维护

    学习心理健康维护的方法,保障自身及团队成员的心理健康。

解决职场中的情绪与压力难题

通过系统的学习与实践,企业管理层将能够有效应对职场中常见的情绪与压力问题,为团队的高效运转提供保障。
  • 沟通障碍

    改善上下级沟通的障碍,促进团队成员之间的理解与信任。
  • 情绪失控

    有效管理自身与团队的情绪,避免因情绪失控带来的冲突与误解。
  • 团队士气低落

    通过积极的情绪管理与反馈机制,提升团队士气,增强凝聚力。
  • 压力过大

    识别并减轻工作中的压力,帮助管理者与团队保持良好的心理状态。
  • 职场倦怠

    通过情绪与压力管理技巧,预防职场倦怠,提高工作效率。
  • 团队内耗

    减少团队内耗,通过有效的沟通与协作提升工作效率。
  • 人际关系紧张

    改善团队内部关系,提升职场的人际交往能力。
  • 情绪管理不足

    提升管理者的情绪管理能力,确保在高压环境中依然能够保持理智与冷静。
  • 绩效不佳

    通过情绪与压力管理,提升团队的整体绩效,推动企业发展。

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