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程平安:压力管理课程|帮助管理者应对重组挑战,提升情绪与压力管理能力

在企业重组的关键时期,管理者面临着前所未有的压力与挑战。通过系统的压力管理培训,帮助管理者掌握有效的情绪管理和压力应对策略,提升在复杂环境中的应对能力,确保企业平稳过渡与长远发展。适合所有希望提升管理能力的公司主管。

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曹大嘴老师
  • 心理适应理解在企业变革中常见的心理变化,帮助管理者调整思维模式,增强掌控感与行动力。
  • 压力化解学习多种有效化解压力的方法,通过实际案例与讨论,提升个人的抗压能力与适应性。
  • 情绪调节掌握调节情绪的技巧与策略,帮助管理者在高压环境中保持冷静与理性,有效沟通与合作。
  • 逆商提升学习逆商与情商的提升方法,培养积极乐观的心态,从而面对不确定性时能更从容应对。
  • 实操练习通过现场演练与案例分析,帮助管理者巩固学习成果,确保所学知识能够灵活运用到实际工作中。

重塑管理者心理适应力,构建高效压力应对体系 课程围绕心理适应、压力化解、情绪调节和逆商提升四个方面展开,帮助管理者识别与应对因组织变革带来的多重压力,掌握实用技能以提升工作效率与团队合作。

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四大核心模块,全方位提升管理者的压力应对能力

课程内容重点围绕心理适应、压力化解、情绪调节及实操演练,帮助管理者全面提升在重组环境中的应对能力与自我管理水平。
  • 心理适应认知

    识别企业变革中常见的心理困扰,帮助管理者建立积极的心理适应能力,有效应对变化带来的挑战。
  • 压力识别与应对

    通过对压力源的深入分析,帮助管理者制定个性化的压力应对策略,提高工作效率。
  • 情绪管理技巧

    学习如何调节自身情绪,降低负面情绪对工作和团队的影响,提高整体团队氛围与合作效率。
  • 实操练习

    通过情景模拟与案例分析,帮助管理者将在课程中学到的知识付诸实践,提升实际操作能力。
  • 逆商与情商提升

    掌握提升逆商与情商的策略,增强管理者的心理韧性,更加从容应对职场挑战。
  • 团队协作与沟通

    强化团队内的沟通与协作能力,帮助管理者有效地引导团队应对压力与挑战。
  • 自我反思与成长

    通过自我反思与总结,帮助管理者识别自身的成长空间,持续提升自我管理能力。
  • 案例讨论

    通过真实的职场案例讨论,提供可操作的解决方案,帮助管理者在类似情境中快速应对。
  • 压力转化为动力

    学习如何将压力转化为工作动力,激发团队的潜能,以面对更大的挑战。

提升管理者的压力应对与情绪调节能力,塑造高效团队

通过系统学习与实操演练,管理者将掌握情绪管理与压力应对的核心技能,提升自我调节能力,塑造高效合作的团队氛围。
  • 识别压力源

    能够清晰识别个人及团队的压力源,制定相应的应对策略。
  • 调节情绪

    掌握多种情绪调节技巧,提升自身情绪管理能力,有效应对职场挑战。
  • 提升逆商

    增强逆商,培养积极乐观的心态,能够有效面对职场中的逆境。
  • 团队协作

    通过提升沟通与协作能力,增强团队的凝聚力与战斗力。
  • 实战技能

    通过情境模拟与案例分析,提升实际操作能力,将理论知识应用于实践。
  • 自我反思

    培养自我反思的能力,识别自身成长空间,持续提升自我管理能力。
  • 应对复杂情境

    具备应对复杂职场情境的能力,能够灵活应对各种挑战。
  • 激发潜能

    善于将压力转化为动力,激发个人与团队的潜能。
  • 应对技巧

    掌握应对压力与情绪的技巧,提高工作效率与团队氛围。

全面解决管理者在重组过程中的压力与情绪问题

通过系统的压力管理培训,帮助企业管理者解决在组织变革中遇到的各类问题,提升心理适应能力与情绪调节技巧。
  • 心理困扰

    识别并应对因组织变革带来的心理困扰,帮助管理者保持心理健康。
  • 压力管理

    提供有效的压力管理技巧,帮助管理者应对来自各方的压力与期望。
  • 情绪失控

    学习情绪调节策略,有效控制负面情绪对工作与团队的影响。
  • 沟通障碍

    增强沟通技巧,提高管理者在高压环境中的沟通与协作能力。
  • 团队凝聚力

    通过团队协作与情绪管理提升团队凝聚力,缓解因压力带来的团队分歧。
  • 适应能力不足

    提升管理者在变化环境中的适应能力,帮助其更好地融入新团队与新环境。
  • 决策困难

    通过情绪与压力管理,帮助管理者在复杂情况下做出理性决策。
  • 效率低下

    通过有效的压力与情绪管理,提高管理者的工作效率与执行力。
  • 逆境应对

    增强管理者的逆商,培养其在逆境中保持积极心态的能力。

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