课程ID:26476

李美鲜:压力管理培训|重塑员工心理韧性,助力企业在不确定时代蓬勃发展

在后疫情时代,企业面临着前所未有的挑战与压力。通过系统的压力管理培训,帮助员工掌握自我调节与情绪管理的实用技能,提升心理韧性,从而在复杂多变的环境中保持高效能与积极心态。适合各类企业,尤其是希望增强团队凝聚力与抗压能力的组织。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 情绪管理提升情绪认知能力,通过案例分析与互动练习,帮助员工学会识别与调适自己的情绪状态,以更积极的心态应对工作中的压力与挑战。
  • 心理韧性培养心理韧性,增强员工面对挫折与压力时的应对能力,使其能够在困境中保持冷静,从容应对不确定性。
  • 压力识别通过实用工具与理论讲解,帮助学员识别各种压力源及其影响,从而实现心理状态的有效调适与管理。
  • 认知重构教授认知重构的四个步骤,帮助员工从根本上改变对压力的看法,找到应对压力的新方法,提升整体心理状态。
  • 行动计划为每位学员制定个性化的行动计划,确保所学知识与技能能够有效落地,转化为实际的工作表现与心理改变。

从压力到韧性:构建企业心理健康的系统性解决方案 在现代职场中,压力与挑战无处不在,如何有效管理压力、提升心理资本已成为企业提升绩效的关键。通过精心设计的课程内容,帮助员工识别压力源、掌握情绪管理技巧,激活心理韧性,确保企业在不确定性中稳步前行。

获取课程大纲内训课程定制

从感知到行动:九个步骤提升企业心理韧性

通过九个核心模块,系统性地帮助员工理解压力的本质,掌握心理调适技巧,增强团队的心理韧性,实现从理论到实践的全面提升。
  • 重新认识压力

    帮助员工重新定义压力,正确评估压力的积极意义,转变对压力的负面看法,从而更好地应对工作中的压力。
  • 分析压力来源

    通过互动讨论,帮助员工识别心理性、生物性与社会性压力源,从而更好地理解自身的压力反应。
  • 心理资本开发

    系统讲解心理资本的四个组成部分,自信、乐观、希望与韧性,帮助员工全面提升心理素质。
  • 修炼积极心态

    通过积极主动的思维模式与语言表达,帮助员工培养积极的心态,提升面对困难的勇气与信念。
  • 激活复原力

    通过增强韧性五力,帮助员工提升面对突发事件的承受力与解读力,增强应对复杂变化的能力。
  • 快乐高效工作法

    介绍多种提升工作幸福感与效率的方法,帮助员工在工作中创造愉悦的氛围,提升整体工作表现。
  • 情绪智力提升

    教授情绪智力的相关工具与技巧,帮助员工更好地理解自己与他人的情绪,从而改善沟通与协作。
  • 团队协作与支持

    通过团队活动与角色扮演,增强团队成员之间的理解与支持,提升整体团队的心理健康水平。
  • 行动计划制定

    帮助每位学员制定个性化的行动计划,确保所学内容能够在实际工作中得到有效应用,提升个人与团队的表现。

心理韧性提升:从认知到实践的全面能力建设

通过系统学习,员工将掌握应对压力与情绪管理的有效方法,提升心理韧性,进而促进个人与团队的高效协作与持续发展。
  • 掌握情绪调节技巧

    学会识别和调节自身情绪,提升在工作中的自我控制能力,以积极的心态应对挑战。
  • 增进心理韧性

    培养面对压力时的耐受力与适应力,在复杂环境中保持稳定的心理状态,促进个人成长。
  • 提升沟通能力

    通过理解情绪与心理状态,改善与同事之间的沟通与协作,建立更为和谐的工作关系。
  • 制定有效的行动计划

    帮助员工制定切实可行的行动计划,将所学知识与技能有效转化为实际工作成果。
  • 强化团队凝聚力

    通过团队活动与互动练习,增强团队成员之间的信任与支持,提升整体团队的心理健康水平。
  • 促进工作幸福感

    通过快乐高效工作法,提升员工在工作中的幸福感与满意度,进而提高工作效率。
  • 提升自我认知

    通过对情绪的深入分析与理解,帮助员工更好地认识自己,提高自我意识与自我管理能力。
  • 应对复杂变化

    培养员工在复杂与不确定环境中快速适应与反应的能力,提升应对变化的灵活性。
  • 激发内在潜力

    通过心理资本的开发,增强员工的自信与乐观,激发潜在能力,实现自我突破。

心理健康的战略解决方案:助力企业应对多重挑战

通过系统的压力管理培训,帮助企业识别并解决员工在工作中面临的多重心理挑战,提升整体团队的心理健康水平与工作效率。
  • 员工压力管理不足

    通过系统培训,帮助员工掌握有效的压力管理技巧,提升自我调节能力,减少工作中的焦虑与压力感。
  • 团队沟通障碍

    通过情绪管理与沟通技巧的培训,帮助团队成员更好地理解彼此的情感与需求,改善沟通效率。
  • 心理健康意识缺乏

    提升员工对心理健康重要性的认知,增强其主动寻求支持与帮助的意识,建立健康的工作环境。
  • 应对变化能力不足

    通过培养心理韧性与适应能力,帮助员工更好地应对外部环境的快速变化与挑战,保持工作效率。
  • 工作幸福感缺失

    通过快乐高效工作法,增强员工的工作幸福感,提高整体工作满意度与忠诚度。
  • 缺乏系统的心理支持

    为企业提供系统的心理支持与培训方案,帮助员工建立健康的心理状态,提升整体团队的凝聚力。
  • 个体与团队发展脱节

    通过制定个性化的行动计划,确保员工的个人发展与团队目标相一致,促进协同成长。
  • 心理资本不足

    通过心理资本的开发与训练,增强员工的自信、乐观与韧性,为企业提供持续的动力支持。
  • 业务效率低下

    通过提升员工的心理承受力与工作效率,帮助企业在竞争中获得优势,实现高效运营。

相关推荐

  • 李美鲜:员工心理健康|在压力中重塑团队韧性,提升企业整体绩效

    在当今高度不确定的商业环境中,员工的心理健康正成为企业成功的关键因素。通过科学的心理调适方法,帮助员工识别压力源、管理情绪,提升心理韧性,进而推动团队的整体表现与企业文化的建设。适合于各类组织,尤其在经历变化与挑战的时期,帮助企业共同应对心理健康的紧迫需求。

  • 李美鲜:团队管理|提升情感智能,激发团队潜力,助力企业可持续发展

    在VUCA时代,企业面临着快速变化的市场环境和员工需求,提升情感智能成为管理者的关键能力。学习如何洞察员工心理、优化团队管理,建立高效信任关系,进而推动组织绩效提升与可持续发展。课程通过理论与实践相结合的方式,帮助管理者掌握情感管理技巧,提高决策能力,塑造积极的企业文化。

  • 李美鲜:职场情感智能|提升团队情绪管理能力,助力企业可持续发展

    在当今VUCA时代,企业管理者如何有效调动团队情绪、提升员工幸福感?通过系统学习情感智能的理论与实操,帮助管理者掌握情绪识别与调节技巧,从而实现组织的高效运作与可持续发展。适合所有职场人士,助力团队建立信任与合作的良好氛围。

  • 李美鲜:员工激励|用心理学激发潜能,提升企业绩效

    在企业管理中,员工的心理状态与行为模式直接影响组织绩效。通过学习管理心理学,管理者能够深入理解员工的内在需求与动机,进而制定有效的激励策略,减少离职率,提升团队凝聚力,实现企业的可持续发展。适合希望优化管理方式、提升员工满意度的中层管理者。

  • 李美鲜:组织心理学|破解员工离职率难题,提升管理效能的关键之道

    随着企业环境的复杂性和员工心理需求的多样化,管理者面临着前所未有的挑战。通过深度剖析管理心理学,洞悉员工内心世界,提升管理者的决策能力与领导力,从而有效降低员工流失率,提高团队整体绩效。这一课程将为企业管理者提供系统化的心理学工具和实战案例,帮助他们在瞬息万变的市场中稳健前行。

大家在看

  • 李美鲜:团队管理|提升情感智能,激发团队潜力,助力企业可持续发展

    在VUCA时代,企业面临着快速变化的市场环境和员工需求,提升情感智能成为管理者的关键能力。学习如何洞察员工心理、优化团队管理,建立高效信任关系,进而推动组织绩效提升与可持续发展。课程通过理论与实践相结合的方式,帮助管理者掌握情感管理技巧,提高决策能力,塑造积极的企业文化。

  • 李美鲜:职场情感智能|提升团队情绪管理能力,助力企业可持续发展

    在当今VUCA时代,企业管理者如何有效调动团队情绪、提升员工幸福感?通过系统学习情感智能的理论与实操,帮助管理者掌握情绪识别与调节技巧,从而实现组织的高效运作与可持续发展。适合所有职场人士,助力团队建立信任与合作的良好氛围。

  • 李美鲜:员工激励|用心理学激发潜能,提升企业绩效

    在企业管理中,员工的心理状态与行为模式直接影响组织绩效。通过学习管理心理学,管理者能够深入理解员工的内在需求与动机,进而制定有效的激励策略,减少离职率,提升团队凝聚力,实现企业的可持续发展。适合希望优化管理方式、提升员工满意度的中层管理者。

  • 李美鲜:组织心理学|破解员工离职率难题,提升管理效能的关键之道

    随着企业环境的复杂性和员工心理需求的多样化,管理者面临着前所未有的挑战。通过深度剖析管理心理学,洞悉员工内心世界,提升管理者的决策能力与领导力,从而有效降低员工流失率,提高团队整体绩效。这一课程将为企业管理者提供系统化的心理学工具和实战案例,帮助他们在瞬息万变的市场中稳健前行。

  • 李美鲜:团队建设|解锁员工心理,提升管理效能,助力企业高效发展

    在快速变化的市场环境中,如何有效管理团队、提升员工积极性和企业绩效已成为企业面临的重大挑战。通过深入理解员工心理、优化管理方式,培养高效团队,帮助企业在激烈竞争中立于不败之地。课程内容涵盖管理心理学的核心理念与实操工具,帮助企业管理者在实践中提升领导力与团队协作能力。