课程ID:25872

许延颖:情商提升|破解职场压力,重塑团队凝聚力与绩效

在高压的工作环境中,情绪管理与压力疏导能力成为现代职场成功的关键。通过这一课程,学习者将掌握有效的情绪管理技巧和压力应对策略,提升个人及团队的心理素质,从而在激烈竞争中脱颖而出,推动企业的可持续发展。

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曹大嘴老师
  • 心态管理通过调整心态,帮助学员认识到思维模式对压力感受的影响,从而培养积极的心态以应对各种挑战。
  • 压力管理提供一系列实用工具与方法,帮助学员识别压力源,掌握有效的压力释放技巧,提升心理抗压能力。
  • 情绪管理深入探讨情绪的本质与来源,教授学员如何管理自己的情绪,避免负面情绪对工作的影响。
  • 性格分析通过性格分析,帮助学员明白自身及他人的性格特质,识别在职场中的压力来源,促进更好的沟通与协作。
  • 沟通技巧掌握沟通中的情绪表达与管理技巧,提升人际关系的质量,促进团队的和谐与高效。

情绪与压力管理的关键要素 本课程围绕情绪与压力管理的核心要素展开,帮助学员深刻理解如何在职场中有效应对压力,保持积极心态,提升团队绩效。通过实战案例和心理学方法的结合,提供可操作性的解决方案。

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全方位提升情商与压力处理能力

通过系统化的课程内容,帮助学员全面提升情商,增加对自我及他人情感的理解,从而在职场中获得更好的表现和人际关系。
  • 心理抗压能力

    通过心理工具与方法,提升学员的抗压能力,使其能够在高压环境中保持冷静与理智。
  • 自我调节技巧

    学习如何快速调节情绪,处理突发事件中的负面情绪,促进个人心理健康。
  • 团队协作

    通过情绪管理提升团队凝聚力,改善团队沟通,促进合作与效率。
  • 积极心态

    培养乐观心态,帮助学员在逆境中寻找机会,实现自我成长与突破。
  • 情绪感染力

    学习如何用健康的情绪影响他人,营造积极的工作氛围。
  • 冲突管理

    掌握减少冲突的技巧,提高工作中的和谐度与效率。
  • 有效沟通

    强化沟通能力,帮助学员在团队中更有效地表达思想与情感。
  • 压力源识别

    通过识别压力源,帮助学员制定有效的应对策略。
  • 情绪理解

    深入理解情绪的本质,学会如何管理和引导情绪。

掌握情绪与压力管理的实战技能

通过系统的学习与实践,学员将获得在职场中应对压力与情绪的实战技能,提升自我领导能力与团队协作能力。
  • 情绪识别

    学会识别自己和他人的情绪,有效沟通与管理情感。
  • 压力应对

    掌握不同场合下的压力应对策略,提升抗压能力。
  • 心态调整

    学习如何调整心态,保持积极向上的工作态度。
  • 人际关系

    提升人际关系管理能力,营造良好的工作氛围。
  • 情商提升

    全面提升个人情商,增强职场竞争力。
  • 冲突解决

    掌握冲突解决技巧,减少职场摩擦。
  • 自我激励

    学会自我激励方法,保持持续的工作动力。
  • 团队建设

    促进团队建设,提升整体绩效与凝聚力。
  • 自我反思

    通过自我反思,持续改进个人情绪管理能力。

解决企业面临的情绪与压力问题

通过系统的培训,帮助企业解决员工在面临压力时的情绪管理问题,提升团队整体表现与氛围。
  • 员工压力过大

    有效识别并管理员工的压力来源,提供应对方案,缓解工作压力。
  • 情绪波动频繁

    帮助员工建立情绪管理机制,减少因情绪波动导致的工作失误。
  • 团队沟通不畅

    通过情绪管理提升团队沟通效率,促进信息流通。
  • 缺乏心理支持

    建立心理支持系统,帮助员工在压力下获得有效支持与引导。
  • 低效团队合作

    通过提升情商促进团队合作,提升整体工作效率。
  • 员工士气低落

    通过情绪激励与管理,提升员工的士气与工作热情。
  • 冲突频发

    掌握冲突管理技巧,减少团队内部冲突,提高和谐度。
  • 缺乏自我调节能力

    培养员工的自我调节能力,帮助其在压力下保持稳定的表现。
  • 管理者心理负担

    为管理者提供情绪管理工具,减轻其心理负担,提升领导力。

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