课程ID:25870

许延颖:压力管理课程|提升员工心理素质,重塑团队高效能

在现代职场环境中,员工面临着日益增加的压力,影响身体健康与工作效率。通过系统的压力与情绪管理培训,帮助企业管理者与员工掌握有效的心理调节与压力应对技巧,提升团队凝聚力与工作绩效,确保企业持续健康发展。

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曹大嘴老师
  • 心态管理通过NLP心态管理工具,帮助学员理解心态与压力之间的关系,营造积极的心理状态,提升内在驱动力。
  • 压力识别探索压力源,分析其对工作绩效的影响,帮助学员识别自身与团队的压力来源,为后续的管理提供依据。
  • 情绪管理掌握情绪调节的技巧与方法,学会如何处理负面情绪,建立良好的情感沟通,增强团队合作。
  • 性格分析通过PDP性格测评,了解不同性格类型在压力下的表现与处理方式,帮助学员更好地理解同事与自身。
  • 自我激励学习自我激励与激励他人的方法,促进团队的积极氛围,提升工作效率与士气。

全方位压力与情绪管理:提升员工心理素质的实战指南 本课程围绕压力管理与情绪调节展开,聚焦于心态管理、压力源探索、情绪控制与性格分析四大核心领域,通过实用的心理学工具与方法,帮助学员提升自我调适能力,建立积极的工作心态,从而有效应对职场挑战。

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压力管理与情绪调节的全面策略:九步提升团队效能

通过九个核心模块,从压力源识别到情绪管理,全面提升学员在高压环境下的适应能力与执行力,帮助企业建立高效的团队合作机制。
  • 压力源分析

    通过压力测试与分析,帮助学员了解自身的压力源,制定相应的应对策略。
  • 情绪识别

    掌握情绪识别技巧,提升情绪智力,增强团队成员之间的理解与信任。
  • 放松技巧

    学习多种放松方法,通过科学的放松训练,帮助学员减轻压力,提升专注力。
  • 积极沟通

    掌握高效沟通技巧,减少工作中的冲突,增强团队协作能力。
  • 自我调节

    培养自我调节能力,通过调节情绪,提升工作表现与生活质量。
  • 情绪感染力

    学习用健康的情绪感染他人,营造积极的工作氛围,增强团队凝聚力。
  • 心理疏导

    掌握心理疏导技巧,帮助团队成员应对工作与生活中的压力与挑战。
  • 危机管理

    通过情绪管理与压力应对,帮助学员在危机情况下保持冷静与理性。
  • 持续发展

    建立持续学习与发展的意识,帮助企业在动态市场中保持竞争力。

提升心理素质与情绪管理能力:实现全面发展

通过系统的学习与实践,学员将掌握压力与情绪管理的关键技能,提升自我调节能力和团队合作精神,推动个人与组织的持续成长。
  • 情绪觉察

    学会识别与觉察自身和他人的情绪,提升情商,增强职场人际关系。
  • 压力应对

    掌握有效的压力应对技巧,缓解压力对工作与生活的负面影响。
  • 积极心态

    培养积极心态,增强心理素质,提高面对挑战的信心与勇气。
  • 团队协作

    提升团队合作能力,增强团队的整体效能与凝聚力。
  • 自我激励

    掌握自我激励的方法,保持积极向上的工作态度。
  • 情绪调节

    掌握情绪调节的方法,减少负面情绪的影响,提高工作表现。
  • 沟通能力

    提升沟通能力,学会用有效的方式表达情感与需求。
  • 危机应对

    增强危机应对能力,学会在压力下保持冷静与理智。
  • 心理健康

    提升心理健康水平,增强应对生活与工作压力的能力。

针对企业压力与情绪挑战的解决方案

通过系统的压力与情绪管理培训,帮助企业有效解决员工在工作中的压力与情绪问题,提升整体团队效能。
  • 压力过大

    帮助员工识别与应对工作中的压力,减少压力带来的负面影响。
  • 情绪低落

    提供情绪管理技巧,帮助员工调节负面情绪,提升工作士气。
  • 团队沟通障碍

    通过有效的沟通技巧,减少团队内部的误解与冲突,增强合作精神。
  • 领导力不足

    提升管理者在压力下的领导能力,增强团队的凝聚力与执行力。
  • 心理健康问题

    通过心理疏导与情绪管理,提升员工的心理健康水平。
  • 应对能力不足

    培养员工面对压力与挑战的心理素质与应对能力。
  • 工作效率低下

    通过情绪与压力管理,提高员工的工作效率与绩效。
  • 职业倦怠

    帮助员工重燃工作热情,减少职业倦怠感。
  • 组织氛围不和谐

    通过建立积极的情感文化,提升组织内部的和谐氛围。

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