课程ID:37783

宋奕晓:职业情绪管理培训|重塑工作热情与执行力,破解职场倦怠与焦虑

通过深度剖析职业情绪的根源与表现,结合性格分析与压力管理技巧,帮助员工重燃工作热情,提升执行力与自我激励能力。课程聚焦职业情绪认知、自我压力管理与内驱力激发,适用于希望提升团队活力与执行力的企业,助力打造高效、积极的工作氛围。

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曹大嘴老师
  • 职业情绪认知深入解析职业情绪的三种类型:倦怠、焦虑与失落,帮助员工识别自身的情绪状态,做到及时觉察与调整。
  • 压力管理通过不同性格的分析,教导员工如何有效管理工作中的压力来源,提升心理韧性与适应能力。
  • 自我激励培养员工自我激励的意识与能力,帮助他们在面对挑战时保持积极心态,持续推进工作目标。
  • 性格分析运用DISC性格分析工具,帮助员工理解自身及同事的性格特点,从而优化团队沟通与协作。
  • 核心竞争力帮助员工识别并培养个人的核心竞争力,使他们在职场中更具优势,提升职业发展潜力。

重塑职场活力:从情绪认知到压力管理的系统化训练 在现代职场中,员工的情绪状态直接影响工作效率和团队氛围。通过深入分析职业情绪的成因与表现,结合实用的压力管理技巧,帮助员工提升自我认知,重塑内在动能。课程将重点聚焦于情绪的认知、压力的舒解及内驱力的激发,适用于各类企业,助力员工实现更高效的自我管理和团队协作。

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九步提升职场情绪管理与执行力

通过系统化的课程内容,帮助员工全面提升对职业情绪的认知与管理能力,确保他们能够在高压环境中保持高效的工作状态,积极应对各种挑战。
  • 情绪自评

    使用三叶草情绪自评工具,帮助员工觉察和定位自身的职业情绪,建立自我反思的机制。
  • 倦怠策略

    通过提升职业兴趣与多样化的活动,帮助员工克服职业倦怠,恢复工作热情与动力。
  • 焦虑管理

    教导员工如何降低自我要求、提升能力,帮助他们在焦虑中找到平衡与稳定。
  • 失落反思

    通过分析失落的原因,帮助员工重新连接个人价值与目标,激励他们主动投入工作。
  • 兴趣探索

    通过霍兰德职业兴趣测评,帮助员工找到适合自己的职业方向,提升工作的满意度与积极性。
  • 能力提升

    梳理员工的能力结构,帮助他们识别并强化自己的优势,提高职场竞争力。
  • 价值观链接

    通过职业价值观的解析,帮助员工理解个人价值与工作目标的连接,增强职业认同感。
  • 性格适应

    分析不同性格在压力管理中的表现,帮助员工找到适合自己的情绪管理策略。
  • 情绪管理技巧

    提供实用的情绪管理技巧与方法,帮助员工在复杂的工作环境中保持良好的情绪状态。

全面掌握职业情绪管理与自我激励技巧

通过系统的学习与实操,员工将掌握职业情绪管理的核心能力,能够有效应对工作压力,提升自我激励与执行力,从而在职场中实现更好的表现。
  • 情绪识别

    学会识别和理解自身及他人的职业情绪,提升对情绪变化的敏感度。
  • 压力调节

    掌握多种压力管理技巧,能够在高压环境中保持心理健康与稳定。
  • 兴趣培养

    主动探索和培养个人兴趣,提升职业满意度与积极性。
  • 能力强化

    通过能力评估与管理,提升个人在职场中的竞争力与适应能力。
  • 价值观认同

    增强对个人职业价值观的认同,激励自身在职业生涯中的发展。
  • 团队协作

    通过性格分析,提升团队内部的沟通与协作效率。
  • 自我激励

    掌握自我激励的方法,培养积极主动的工作态度。
  • 情绪管理

    学习有效的情绪管理技巧,维护心理健康,提升工作表现。
  • 应对策略

    制定应对不同职业情绪与压力的策略,提高应变能力。

破解职场困境,提升员工情绪管理与执行力

通过系统的培训,企业将能够有效解决员工在工作中面临的情绪困扰与压力问题,提升整体团队的执行力与凝聚力。
  • 职业倦怠

    帮助员工识别职业倦怠的表现,制定相应的应对策略,从而恢复工作热情。
  • 焦虑情绪

    提供有效的焦虑管理方法,帮助员工在压力中找到平衡,提升心理韧性。
  • 团队合作障碍

    通过性格分析与沟通技巧的提升,解决团队内部的沟通与协作问题。
  • 缺乏目标感

    帮助员工明确职业目标,增强对工作的责任感与使命感。
  • 自我激励不足

    教授自我激励的技巧,帮助员工在工作中保持积极的动力。
  • 情绪管理困难

    通过情绪管理的系统训练,提升员工对情绪的控制能力,确保心理健康。
  • 工作效率低下

    通过有效的压力管理与情绪调节,提高员工的工作效率与执行力。
  • 职业发展瓶颈

    帮助员工识别核心竞争力,制定个人发展计划,突破职业发展瓶颈。
  • 沟通障碍

    提高员工的沟通能力,解决工作中的误解与冲突,增强团队凝聚力。

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