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刘志翔:情商内训|提升职场竞争力,掌握情绪管理与人际关系的关键技能

在当今职场中,情商的高低直接影响个人的职业发展与团队的协作能力。通过科学的情商修炼方法,帮助企业员工提升自我认知与情绪管理,营造积极的工作环境,进而实现个人与团队的全面成长。适合所有希望提升情绪管理能力、改善人际关系的职场人士。

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曹大嘴老师
  • 自我认识了解自身情绪状态和反应模式,增强自我意识,从而更好地管理情绪和行为。
  • 管理情绪掌握有效的情绪管理技术,成为自己情绪的主人,避免情绪对决策和人际关系的负面影响。
  • 自我激励学习如何激励自己保持积极心态,增强抵御压力和挑战的能力,提升职场表现。
  • 认识他人情绪通过敏锐的情绪洞察力,识别他人的情绪状态,增进人际理解与合作。
  • 影响他人情绪学会运用正能量感染他人,提升团队的积极氛围和工作效率。

情商修炼的五大关键维度 通过深入分析情商的五个维度,帮助学员全面了解情绪与人际关系的本质,提升自我管理能力与社交技巧。涵盖自我认识、情绪管理、自我激励、他人情绪识别及影响他人情绪的实用工具与方法,助力职场成功。

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情商修炼的实战重点

通过九个重点模块,深入探讨情商的应用技巧与实践策略,帮助学员在职场中灵活运用情绪管理技能,提升个人与团队的整体表现。
  • 情绪管理心法

    学习如何主动掌控情绪,采用停、觉、转念的方式有效管理冲动与压力。
  • 积极言行

    掌握积极言行对心理和人际关系的影响,培养正面思维和行动习惯。
  • 关注快乐

    通过关注积极、有意义的事情,提升个人的幸福感与工作满意度。
  • 矛盾意向法

    运用矛盾意向法,通过正视和接受情绪,增强心理韧性。
  • 建立亲和

    学习在短时间内与他人建立亲和力,改善沟通效果,促进良好的人际关系。
  • 有效赞美

    掌握如何给予他人有效的赞美,增强团队凝聚力与士气。
  • 体恤优先

    在沟通过程中,优先理解他人的情绪需求,从而提升沟通的有效性。
  • 沟通风格识别

    通过测试识别不同的沟通风格,优化沟通策略,提升人际交往能力。
  • 情绪影响力

    学习如何以积极情绪影响他人,营造良好的工作氛围与团队文化。

掌握情商,提升职场实力

通过系统的学习,学员将掌握情商的核心内容与实用技巧,提升个人在职场中的竞争力与影响力。
  • 提升自我意识

    增强自我认识能力,能够准确识别并理解自身情绪。
  • 有效情绪管理

    掌握情绪管理的核心技巧,能够在压力中保持冷静与理智。
  • 增强人际影响力

    通过识别他人情绪与有效沟通,提升人际互动的质量与效果。
  • 积极心态培养

    培养积极的心态,增强面对挑战与困难的勇气与信心。
  • 团队协作能力

    提升团队协作能力,创造积极向上的工作环境。
  • 情绪传染效应

    理解情绪的传染性,能够主动输出正能量,影响周围人。
  • 有效沟通技巧

    掌握沟通中的情绪管理,提升沟通效果与人际关系的和谐度。
  • 自我激励能力

    学会自我激励,能够在逆境中保持动力与积极性。
  • 情绪反应模式识别

    能够识别与调整自己的情绪反应模式,提升自我调节能力。

解决职场情绪与人际问题

通过情商修炼,帮助企业解决在职场中常见的情绪管理与人际关系问题,提升整体工作效率与团队凝聚力。
  • 情绪管理缺失

    帮助员工识别并有效管理自身情绪,减少因情绪失控导致的工作失误。
  • 人际关系紧张

    通过提升情商,改善同事间的沟通与理解,营造和谐的工作氛围。
  • 团队协作低效

    通过情绪识别与管理,增强团队的协作能力,提高工作效率。
  • 工作压力过大

    教导员工有效应对压力,保持心理健康,提升工作表现。
  • 缺乏积极心态

    帮助员工培养积极的心态,增强面对挑战的信心与动力。
  • 沟通障碍

    通过情商培训,提升员工的沟通技巧,减少误解与冲突。
  • 情绪传染影响

    理解情绪的传染性,积极影响团队氛围,提升整体士气。
  • 自我激励不足

    帮助员工掌握激励方法,增强自我驱动能力,提升工作热情。
  • 情绪反应不当

    识别与调整不当的情绪反应模式,提升个人情绪调节能力。

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