课程ID:40529

刘静:员工培训|让压力变动力,打造快乐高效职场

在快节奏、高压力的职场环境中,员工的心理健康和情绪管理显得尤为重要。课程将通过积极心态培养、压力与情绪管理技巧,帮助员工应对职场挑战,提升工作效率和幸福感。通过轻松愉快的案例解析,消除职场负能量,让每位员工都能成为情绪调节高手,享受快乐工作。适用于各类企业,尤其是希望提升团队凝聚力与工作积极性的组织。

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曹大嘴老师
  • 积极心态通过重塑思维模式与积极语言,提升员工的抗逆力,帮助他们在压力中找到机会,保持良好的工作状态。
  • 情绪管理掌握情绪管理技巧,学会识别和调节情绪,避免职场中的情绪传染,提升团队内的沟通与合作。
  • 压力管理通过科学的压力管理策略,帮助员工识别压力源,并采用有效的应对方法,提升整体抗压能力。
  • 感恩文化培养感恩意识,增强团队之间的积极互动,激发员工的潜能,提升整体工作氛围。
  • 快乐工作通过轻松有趣的学习方式,让员工在快乐中提升自我认知,增强职场幸福感,创造积极的工作体验。

快乐职场建设:用情绪与压力管理提升团队表现 在职场中,如何应对压力和管理情绪是影响员工工作效率和心理健康的关键。课程将通过五大关键模块,帮助员工重塑心态、有效管理情绪与压力,为企业创造一个积极向上的工作环境。

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心态、情绪与压力管理:全方位提升员工职场能力

通过九个重点模块,帮助员工在职场中有效应对各种挑战,提升个人及团队的整体表现。
  • 重塑思维

    通过案例解析与小组讨论,帮助员工重新定义思维模式,提升其应对职场压力的能力。
  • 情绪识别

    教会员工如何识别和分类情绪,帮助他们更好地理解自身及他人的情绪状态。
  • 压力来源分析

    让员工了解压力的根源,提升他们对压力源的敏感度,从而采取更有效的应对策略。
  • 积极语言

    通过积极语言与消极语言的对比,提升员工的沟通能力,创造更和谐的职场环境。
  • 感恩实践

    通过感恩的实践与分享,增强团队的凝聚力,激励员工在工作中保持积极态度。
  • 情绪调节

    教授员工如何有效调节情绪,避免因情绪波动而影响工作效率。
  • 抗压能力

    通过科学的压力管理技巧,帮助员工提升抗压能力,更好地应对工作中的挑战。
  • 行动计划

    为员工制定个性化的行动计划,确保所学知识能够在实际工作中落地。
  • 团队合作

    增强团队合作意识,通过共同面对压力与挑战,提升团队整体执行力。

掌握情绪与压力管理,提升职场幸福感

学员将在课程中掌握多种实用技巧,提升自身在职场中的应对能力和幸福感。
  • 心态重塑

    学会如何通过积极心态应对职场挑战,增强自我信心与乐观精神。
  • 情绪调节

    掌握情绪调节的方法,能够在压力情况下保持冷静与理智。
  • 压力识别

    能够识别自身及他人的压力来源,采取有效措施进行管理。
  • 感恩实践

    通过感恩文化的实践,提升团队的凝聚力与工作满意度。
  • 沟通技巧

    提升沟通能力,能够使用积极语言进行有效的职场交流。
  • 自我赋能

    通过自我赋能增强工作动力,激发内在潜能。
  • 抗压策略

    掌握多种抗压策略,能够在高压环境中保持高效表现。
  • 团队协作

    通过团队合作的实践,提升团队的执行力与整体表现。
  • 行动计划

    制定个性化的行动计划,有效落实所学知识。

破解职场压力与情绪管理的难题

通过系统的培训,帮助企业解决员工在工作中面临的各种压力与情绪管理问题,提升整体工作效率。
  • 压力管理

    帮助员工识别并管理工作中的压力,防止因压力过大导致的工作倦怠。
  • 情绪失控

    解决因情绪失控导致的职场冲突,提高员工的情绪智力。
  • 沟通障碍

    通过积极语言的实践,减少沟通中的误解与冲突,提升团队协作效率。
  • 工作倦怠

    通过情绪与压力管理技巧,缓解员工的工作倦怠感,提升工作积极性。
  • 团队氛围

    改善团队氛围,提升员工的满意度与归属感。
  • 适应能力

    提升员工在快速变化环境中的适应能力,增强团队的灵活性。
  • 抗压能力

    通过压力管理策略,增强员工的抗压能力,提升工作表现。
  • 自我认知

    帮助员工提升自我认知,增强自我管理能力。
  • 情感支持

    通过感恩文化的实践,增强团队成员之间的情感支持,提升团队凝聚力。

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