课程ID:35604

谢瑞宝:时间管理课程|让时间成为你的盟友,提升工作效率与价值

在职场中,如何将24小时化为高效的生产力?通过科学的时间管理,帮助企业中层干部剖析自身时间使用习惯,克服不良习惯,消灭“时间杀手”,从而在有限的时间内创造更大的价值。课程涵盖时间管理心理学、工作管理矩阵及实用工具,助力企业团队高效运作,提升整体执行力与业绩。

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曹大嘴老师
  • 要事第一学员将学习如何识别和优先处理重要任务,以最大化时间使用效率,确保关键事项优先得到关注和完成。
  • 时间心理学掌握时间管理的心理学原理,通过理解时间感知与行为模式,提升个人在时间管理上的自我认知与调整能力。
  • 消灭时间杀手识别并克服日常工作中的时间杀手,帮助学员制定有效策略,提升工作效率与生产力。
  • 工作管理矩阵通过四象限时间矩阵的分析,帮助学员有效安排日常工作,明确工作重点与次要事项的划分,优化时间分配。
  • 提高行动力学习如何克服拖延症,保持专注,提升行动力,从而快速推进工作进程,实现预期目标。

高效时间管理:从心理学原理到实用工具的全面提升 通过对时间管理的深度剖析,帮助学员掌握关键的心理学原理,明确要事优先的原则,提升工作效率,消灭时间杀手,从而实现个人与团队的高效协作与持续成长。

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从心理学到实战:时间管理的全景解析

通过深入探讨时间管理的各个方面,学员将全面了解如何有效利用时间,提升工作效率,最终实现个人与团队的高效协作。
  • 时间银行管理

    通过案例分析,帮助学员理解如何像管理金钱一样管理时间,从而优化时间使用效率。
  • 时间管理的三大元素

    解析时间管理的三大核心要素,确保学员掌握优先事项、效率提升和时间杀手消灭的系统方法。
  • 注意力之谜

    探讨注意力对时间管理的影响,帮助学员找到提升专注力的有效途径,从而提高工作效率。
  • 拖延症的克服

    通过心理障碍的分析与应对策略,帮助学员战胜拖延,提高行动力,实现目标达成。
  • 碎片化时间管理

    学习如何管理碎片化的时间,将其有效利用,提升整体工作效率。
  • 周计划与每日计划

    引导学员制定合理的周计划与每日计划,确保工作有序进行,提升时间管理能力。
  • 时间矩阵应用

    通过时间管理矩阵的应用,帮助学员清晰区分工作优先级,有效安排工作时间。
  • 工作效率提升

    围绕提高工作效率展开讨论,帮助学员掌握提升效率的实用技巧与策略。
  • 总结与反思

    通过课程总结与答疑环节,帮助学员梳理所学知识,反思应用,确保知识的内化与实践。

战略性时间管理:提升你的职场竞争力

通过系统的学习,学员将获得时间管理的战略性思维与实用技巧,提升职场竞争力,实现更高的个人与团队效能。
  • 管理自己的时间

    学员将学会如何高效管理自己的时间,提升生产力,达到个人目标。
  • 识别时间杀手

    掌握识别并消灭日常生活与工作中的时间杀手,提升工作效率。
  • 优先级管理

    学会如何为任务设定优先级,确保重要工作首先得到执行。
  • 提升专注力

    通过专注力的提升,帮助学员在工作中保持高效,减少分心。
  • 制定合理计划

    掌握周计划与日计划的制定技巧,确保工作有序进行,提升时间利用率。
  • 克服拖延

    学习有效的克服拖延的策略,帮助学员提高行动力,快速推进工作。
  • 时间矩阵运用

    掌握时间矩阵的运用方法,科学安排工作时间,提升执行力。
  • 自我反思与调整

    通过自我反思与调整,帮助学员在实践中不断优化时间管理方法。
  • 团队协作效率提升

    通过时间管理的学习,提升团队的协作效率,实现团队目标的快速达成。

解决时间管理难题,提升组织效率

通过系统的时间管理课程,帮助企业解决常见的时间管理难题,提升组织整体的工作效率与执行力。
  • 时间利用不当

    帮助学员识别并纠正时间利用不当的问题,提高工作效率。
  • 缺乏明确优先级

    通过优先级管理的学习,确保学员能在繁忙的工作中明确任务的轻重缓急。
  • 拖延与低效

    通过克服拖延症的策略,帮助学员提升行动力,减少低效工作时间。
  • 注意力分散

    通过专注力训练,帮助学员提高在工作中的专注度,提升工作质量。
  • 团队协作不畅

    通过时间管理的系统学习,提升团队的协作效率,确保目标快速达成。
  • 计划制定不合理

    学习合理制定周计划和日计划,确保工作有序推进,提升时间管理能力。
  • 碎片化时间浪费

    通过有效的管理碎片化时间,帮助学员最大化时间利用,提升整体效率。
  • 缺乏时间管理意识

    通过心理学原理的学习,增强学员的时间管理意识,提升自我管理能力。
  • 时间杀手无处不在

    识别并消灭工作与生活中的时间杀手,帮助学员提升时间利用率,降低时间浪费。

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