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顾樱英:职场心理培训|在不确定中重获掌控感,提升职场表现与心理韧性

后疫情时代,职场人正面临前所未有的挑战与焦虑。通过积极心理学视角,系统化地帮助企业员工重塑思维,打破限制性信念,提升心理能量与工作效率。在这个充满变化的环境中,学员将获得应对不确定性的工具与方法,重拾信心与成就感,最终实现个人与团队的全面提升。

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曹大嘴老师
  • 认知升级通过思考与调研,学员将重新审视自身的思维模式,打破固有限制,培养成长性思维。
  • 情绪管理了解负面情绪的积极意义,掌握将情绪转化为动力的方法,从而提升个人的心理能量。
  • 心流状态探索在工作中如何找到个人的“心流”状态,提升工作的积极主动性和创造力。
  • 自我赋能通过内在探索与反思,帮助学员实现自我突破,找到应对职场挑战的内在动力。
  • 团队协作提升团队成员之间的情感认知,建立更好的沟通与协作机制,共同应对职场压力。

重塑思维,提升心理韧性:职场心理培训的关键要素 本培训聚焦于认知升级与情绪管理,帮助学员从根本上改变思维模式,面对职场挑战不再焦虑。通过有效的工具,重构内心的自我认知,促使学员在工作中实现更高的积极性与主动性。

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全面提升职场表现:九大核心聚焦点

通过系统的培训内容,帮助员工在复杂的职场环境中,找到自我认知与团队合作的最佳平衡点。每个模块都将引导学员深入理解自身情绪及其对工作表现的影响,最终实现职场表现的全面提升。
  • 思维模式转变

    帮助学员识别并改变固定思维,培养更加灵活与开放的思维方式,以适应不断变化的职场环境。
  • 负面情绪的转化

    教授如何将负面情绪转化为积极动力,提升面对困难时的心理韧性与应对能力。
  • 自我认知提升

    通过深入的自我探索,帮助学员更好地理解自身的情绪与行为,建立健康的自我认知体系。
  • 内在动力激发

    引导学员找到内在动力,提升自我驱动能力,积极面对工作中的挑战与变化。
  • 高效团队合作

    促进团队成员之间的理解与信任,提升协作效率,共同应对职场的各种压力。
  • 情绪视觉化练习

    通过冰山日记等工具,帮助学员将情绪具体化,从而更好地理解和管理情绪。
  • 心流体验探索

    让学员学习如何在工作中创造心流状态,提升工作满意度与效率。
  • 职场高光时刻

    引导学员探索自身在职场中的高光时刻,提升自我肯定感,增强职场自信心。
  • 限制性信念打破

    通过讨论与练习,帮助学员识别并打破限制性信念,拓宽个人发展空间。

从内到外的蜕变:提升职场能力与心理素质

通过系统的学习与实践,学员将获得不仅是理论知识,还有实用的工具与方法,帮助他们在职场中实现自我提升与职业发展。
  • 心理韧性

    提升面对压力与挑战时的心理韧性,增强自我调节能力,保持内心的稳定与平和。
  • 情绪智能

    增强情绪智能,理解自身与他人的情绪,提升人际交往的能力与效果。
  • 积极心态

    建立积极的心态,学会从挑战中寻找机会,增强面对不确定性的自信。
  • 自我反思能力

    培养自我反思的习惯,能够在工作中不断总结与改进,提升工作效率。
  • 创造性思维

    激发创造性思维能力,帮助学员在复杂的工作环境中找到创新的解决方案。
  • 职业发展规划

    通过对自身优劣势的清晰认识,制定合理的职业发展规划与目标。
  • 团队凝聚力

    提升团队凝聚力,增强团队成员之间的信任与合作,形成良好的工作氛围。
  • 高效执行力

    提高任务执行的效率,将战略与目标转化为具体的行动方案。
  • 抗压能力

    增强在高压力环境下的抗压能力,能够冷静应对各种突发情况。

应对职场挑战:解决企业面临的九大问题

通过针对性的培训,帮助企业员工解决在职场中遇到的各种问题,提升整体工作效率与团队士气。
  • 员工倦怠

    针对感到倦怠的员工,通过心理调适与认知升级,帮助其重新找回职业激情与动力。
  • 沟通障碍

    提升团队成员间的沟通能力,减少误解与冲突,增强团队协作效果。
  • 应对变化能力不足

    帮助员工提升面对变化时的适应能力,增强在不确定性环境中的生存与发展能力。
  • 情绪管理缺失

    通过情绪管理的培训,帮助员工更好地理解与调节自身情绪,减少负面情绪对工作的影响。
  • 目标缺失与模糊

    帮助员工明确个人与团队的目标,提升目标感与方向感,增强工作的主动性。
  • 团队协作乏力

    通过提升团队成员的情感认知,增强团队的凝聚力与协作力,共同应对职场挑战。
  • 缺乏积极心态

    通过积极心理学的实践,帮助员工培养积极的心态,提升面对挑战的自信心。
  • 创意与创新匮乏

    激发员工的创造力与创新思维,帮助企业在竞争中保持活力与竞争力。
  • 执行力不足

    提升员工在执行目标时的效率与效果,确保战略与计划的有效落地。

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