课程ID:34050

顾樱英:企业内训|掌握情绪力量,助力团队在不确定时代中稳步前行

在后疫情时代,企业面临前所未有的压力与不确定性,如何提升团队的情绪管理能力与心理韧性,成为了企业发展的关键。通过积极心理学的视角,探索压力与情绪的本质,帮助团队成员从容应对变化与挑战,实现自我赋能与成长。适合各类面对市场压力的一线员工及中层管理者,助力企业构建高效的心理支持体系。

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曹大嘴老师
  • 压力认知重新审视压力的本质,理解压力不仅是有害的,也可以成为动力,帮助团队成员更好地应对挑战与变革。
  • 情绪管理通过专业的方法与工具,帮助学员识别和管理负面情绪,提升积极情绪的表达,从而增强心理韧性。
  • 认知升级改变思维模式,培养成长性思维,鼓励员工在不确定环境中寻找机会,提升自我效能感。
  • 情绪释放学习情绪释放的有效方法,帮助员工在压力环境中找到自我调节的路径,重塑内在力量。
  • 心理赋能通过探索人生意义与价值,激励员工在工作中寻找到内心的满足与动力,推动个人与组织的共同成长。

情绪管理与压力应对:企业心理素质提升的关键 在当今复杂多变的商业环境中,企业成员的心理韧性与情绪管理能力至关重要。本课程聚焦于情绪的认知与调节,通过实用的方法与技巧,帮助学员重塑对压力的认知,提升自我调节能力,进而提高工作绩效与团队协作。适用于希望增强心理素质的企业组织。

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重塑心理韧性,提升团队情绪管理能力

在瞬息万变的市场环境中,如何培养团队的心理韧性与情绪管理能力,已经成为企业面临的重要课题。课程通过系统的模块设计,帮助学员掌握压力应对与情绪调节的实用技巧,建立起有效的心理支撑体系。
  • 压力测试

    通过压力测试,帮助学员识别个人压力源,明确应对策略,为后续的情绪管理奠定基础。
  • 情绪觉察

    学习情绪觉察的技巧,帮助学员意识到情绪的存在,并理解其背后的意义,从而实现更好的自我调节。
  • 认知转变

    通过认知转变练习,帮助学员从固有思维中跳脱出来,培养灵活的思维模式,更好地适应变化。
  • 五步释放法

    掌握情绪释放的五步法,帮助学员有效疏导负面情绪,提升心理能量,保持积极的心态。
  • 生命意图探索

    通过探索生命意图,激发学员的内在动力,帮助他们在工作与生活中找到更深层次的意义与价值。
  • 压力管理工具

    提供多种压力管理工具与方法,帮助学员在实际工作中有效应用,提升个人与团队的应变能力。
  • 积极心理学应用

    结合积极心理学的原理,帮助学员从积极的角度看待压力与挑战,提升心理抗压能力。
  • 结构化思维

    培养学员的结构化思维能力,帮助他们在面对复杂问题时,能够迅速理清思路,做出有效决策。
  • 自我赋能

    通过自我赋能的练习,帮助学员在压力环境中找到自我突破的路径,提升个人的自信与能力。

培养坚韧心理,提升应对压力的能力

通过系统的学习与实践,学员将在情绪管理与压力应对方面获得显著提升,为个人与团队的高效运作打下坚实基础。
  • 压力应对策略

    掌握有效的压力应对策略,能够在工作中迅速调整状态,保持高效的工作表现。
  • 情绪智能提升

    提升情绪智能,增强对自己和他人情绪的理解与管理能力,促进团队合作与沟通。
  • 心理韧性增强

    增强心理韧性,培养在面对挑战与压力时的应变能力,使学员在工作与生活中更具适应力。
  • 积极思维培养

    培养积极的思维方式,帮助学员在面对困难时保持乐观,增强解决问题的能力。
  • 自我探索能力

    加强自我探索的能力,帮助学员发现内在潜能与价值,提升自我效能感。
  • 压力释放技巧

    掌握多种压力释放技巧,能够在高压力环境中有效调整情绪,保持心理健康。
  • 沟通技巧提升

    提升沟通能力,帮助学员更有效地表达情绪与需求,增强团队的凝聚力。
  • 人生价值探索

    通过探索人生的意义与价值,激励学员在职业生涯中不断追求成长与成功。
  • 应对不确定性能力

    提升应对不确定性的能力,帮助学员在复杂环境中保持清晰思路与决策能力。

应对职场压力,提升团队心理素质

通过系统的培训,企业能够有效缓解员工的压力与焦虑,提高团队的心理素质与情绪管理能力,进而提升整体工作效率与团队协作。该培训旨在帮助企业建立健康的工作环境,促进员工的心理健康与职业发展。
  • 压力管理不足

    帮助员工学习有效的压力管理技巧,提升个人及团队的心理韧性,减轻工作压力带来的负面影响。
  • 情绪失控

    提供情绪管理工具与方法,帮助员工识别和调节负面情绪,增强情绪稳定性,提升工作表现。
  • 沟通障碍

    通过培养良好的沟通技巧,促进团队成员之间的情感交流,增强团队凝聚力,减少误解与冲突。
  • 缺乏心理支持

    通过建立心理支持机制,帮助员工在压力环境中获得必要的支持与资源,提升心理安全感。
  • 工作倦怠

    通过积极心理学的视角,帮助员工重塑对工作的热情与动力,预防与缓解工作倦怠现象。
  • 决策困难

    通过提升应对不确定性的能力,帮助员工在复杂环境中做出更为有效的决策,增强自信心。
  • 缺乏自我认知

    通过自我探索与反思,帮助员工更好地认识自我,明确职业发展方向与目标。
  • 团队协作问题

    通过提升团队的情绪智能与沟通能力,增强团队的协作效率,促进共同目标的达成。
  • 低效能表现

    通过心理赋能的方式,激励员工发挥潜力,提高工作效率,推动个人与组织的共同成长。

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