课程ID:34047

顾樱英:逆商内训|在不确定的时代,重塑心理韧性,提升应对挑战的能力

在后疫情时代,企业面临着前所未有的压力和不确定性,如何提升员工的心理韧性与逆商,成为企业持续发展的关键。本次内训通过积极心理学的视角,深入探讨逆商、情商与智商的区别,帮助员工掌握应对逆境的心智工具,提升适应性与抗压能力,重塑职业使命与价值观。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 逆商理解逆商的概念及其在职场中的重要性,帮助员工在逆境中找到内在支持与动力。
  • 压力管理学习识别与管理压力的来源,运用转念技巧化解负面情绪,实现情绪的正向转化。
  • 情绪调节掌握情绪调节的方法,增强情绪的自我管理能力,从而提升职场表现与人际关系。
  • 思维模式通过认知升级,改变固定思维模式,培养成长思维,提升解决问题的能力。
  • 职场适应力增强职场适应能力,寻找个人职业使命,提高工作中的幸福感与成就感。

逆商提升与心理韧性:重塑员工内在力量 在这个瞬息万变的时代,心理韧性与逆商的提升至关重要。课程将通过多维度的训练,帮助员工理解逆商的本质,掌握应对压力与逆境的有效策略,从而在职场中展现更强的适应能力与创造力。

获取课程大纲内训课程定制

九步提升逆商,助力职场心理素质建设

课程内容围绕提升逆商展开,通过九个模块的系统学习,帮助员工从认知到实操,全面提升职场心理素养与应对能力。
  • 逆商认知

    深入了解逆商的内涵及其对个人职业生涯的影响,培养积极应对逆境的心态。
  • 压力识别

    通过压力测试与讨论,帮助员工识别自身压力源,建立有效的应对机制。
  • 认知升级

    运用调研法与视觉化思维,帮助员工改变对压力的认知,提升应对能力。
  • 情绪觉察

    学习情绪觉察与管理,通过案例分析理解情绪的积极意义与应对策略。
  • 情商提升

    通过三脑原理与丰盛日记等工具,提升情商,培养与情绪交朋友的能力。
  • 职涯规划

    帮助员工理清职业发展路径,找到内在动力,实现职业目标。
  • 心流体验

    通过实操练习,培养在工作中体验心流的能力,提升工作满意度。
  • 自我赋能

    鼓励员工在逆境中探索自我,提升内在动力与价值实现。
  • 情绪释放

    提供情绪释放与疏导的技巧,帮助员工在压力中保持心态平衡。

掌握逆商提升的实用技巧,增强职场竞争力

通过系统的学习与实践,员工将掌握提升逆商的多种方法与技巧,增强在职场中的心理韧性和适应能力,提升整体工作表现。
  • 心理弹性

    提升员工在面对逆境时的心理弹性,增强应对挑战的能力。
  • 情绪管理

    学会有效管理自我情绪,提升职场中的人际交往能力。
  • 逆境应对

    掌握应对逆境的策略,在各种工作挑战中保持积极态度。
  • 目标设定

    通过系统性思维方法,帮助员工设定清晰的职业发展目标。
  • 自我探索

    引导员工进行自我探索,发现个人价值与职业使命。
  • 团队协作

    提升团队在面对压力时的协作能力,增强团队凝聚力。
  • 压力转化

    学习如何将压力转化为动力,提升工作中的创造力。
  • 积极思维

    培养积极思维,增强在职场中的自信与决策能力。
  • 职场幸福感

    通过情绪管理与自我赋能,提升员工的职场幸福感。

提升职场逆商,解决企业面临的挑战

通过系统的心理训练与逆商提升,帮助企业解决员工在面对压力与挑战时的心理困扰,提升整体工作效率与团队凝聚力。
  • 压力管理

    帮助员工识别与管理压力源,降低职场焦虑感。
  • 情绪调节

    提供情绪调节的实用工具,帮助员工在压力环境中保持冷静。
  • 逆境适应

    提升员工在逆境中的适应能力,增强抗压能力。
  • 团队协作

    通过情商提升,增强团队成员之间的信任与合作。
  • 职业发展

    帮助员工明确职业发展方向,提升职场满意度。
  • 心理健康

    增强员工的心理健康意识,促进积极工作氛围。
  • 自我激励

    促进员工在逆境中保持自我激励与积极探索。
  • 负面情绪管理

    引导员工正视并有效管理负面情绪,转化为成长动力。
  • 职场幸福感

    提升员工的职场幸福感,增强整体工作效率。

相关推荐

  • 顾樱英:逆商课程|提升心理弹性,助力企业应对不确定性挑战

    在后疫情时代,企业面临着快速变化的环境与不确定性,如何有效管理情绪、提升心理弹性成为关键。通过积极心理学的视角,帮助学员理解逆商的内涵,掌握应对挫折与压力的方法,提升自我调节能力,从而在复杂的职场环境中保持高效能。适合新员工与一线员工,为企业培养更加坚韧的团队。

  • 顾樱英:情绪管理培训|提升团队沟通能力,破解职场情绪困扰

    在当今复杂多变的职场环境中,情绪管理已成为团队协作与沟通的核心能力。通过本培训,企业将能够帮助员工掌握情绪识别与调节的方法,有效缓解工作中的情绪冲突,提升组织整体运营绩效。课程结合实战案例与心理学理论,助力培训团队成员在各种场合下更好地理解和管理情绪,从而推动个人与团队的成长。

  • 顾樱英:情绪管理课程|破解沟通障碍,提升团队协作与绩效

    在复杂多变的工作环境中,有效管理情绪是提升团队协作与组织绩效的关键。通过本课程,学习者将掌握情绪识别与调节的方法,帮助团队成员更好地理解和处理情绪,从而促进良好的沟通与合作。适合各类培训团队人员,助力组织在竞争中脱颖而出。

  • 顾樱英:情绪管理内训|提升团队情绪智慧,助力企业应对复杂挑战

    在瞬息万变的市场环境中,情绪管理不再是个人的事情,而是企业成功的关键。通过深入探讨情绪识别与管理,帮助团队成员提升应对复杂局面的能力,激发正能量,推动组织绩效的提升。课程将结合实战案例与实用工具,助力企业打造情绪管理的内生动力。适合所有希望提升团队情绪智力的企业。

  • 顾樱英:逆商提升|在不确定时代中,重塑你的心理弹性与职场韧性

    在后疫情时代,企业面临着前所未有的压力与挑战,如何提升逆商,增强员工的心理韧性成为关键。通过积极心理学的视角,帮助团队重新审视负面情绪,掌握情绪调节的技巧,提升抗压能力,从而在职场中更加从容应对各种变化与挑战。

大家在看

  • 顾樱英:情绪管理培训|提升团队沟通能力,破解职场情绪困扰

    在当今复杂多变的职场环境中,情绪管理已成为团队协作与沟通的核心能力。通过本培训,企业将能够帮助员工掌握情绪识别与调节的方法,有效缓解工作中的情绪冲突,提升组织整体运营绩效。课程结合实战案例与心理学理论,助力培训团队成员在各种场合下更好地理解和管理情绪,从而推动个人与团队的成长。

  • 顾樱英:情绪管理课程|破解沟通障碍,提升团队协作与绩效

    在复杂多变的工作环境中,有效管理情绪是提升团队协作与组织绩效的关键。通过本课程,学习者将掌握情绪识别与调节的方法,帮助团队成员更好地理解和处理情绪,从而促进良好的沟通与合作。适合各类培训团队人员,助力组织在竞争中脱颖而出。

  • 顾樱英:情绪管理内训|提升团队情绪智慧,助力企业应对复杂挑战

    在瞬息万变的市场环境中,情绪管理不再是个人的事情,而是企业成功的关键。通过深入探讨情绪识别与管理,帮助团队成员提升应对复杂局面的能力,激发正能量,推动组织绩效的提升。课程将结合实战案例与实用工具,助力企业打造情绪管理的内生动力。适合所有希望提升团队情绪智力的企业。

  • 顾樱英:工会干部内训|掌控压力与情绪,提升沟通能力,实现团队正能量传递

    在后疫情时代,工会干部面临着前所未有的压力与不确定性,如何有效管理这些挑战成为关键。通过积极心理学的视角,学员将学习如何转变对压力的认知,掌握情绪调节的技巧,从而提升沟通能力,打造一个充满正能量的团队氛围。适合所有希望提升应对能力和团队协作的工会干部。

  • 顾樱英:工会干部培训|提升心理韧性,打造高效沟通与协调团队

    在后疫情时代,工会干部面临着前所未有的压力与挑战,如何有效管理压力、提升心理素养成为关键。通过积极心理学与认知行为模型的结合,帮助干部们重塑对压力的认知,提升情绪调节能力,构建高效的沟通与协调能力,进而在变化莫测的市场环境中游刃有余。适合所有希望提升心理韧性与沟通效率的工会干部。