课程ID:34023

顾樱英:时间管理内训课|摆脱忙碌无效,重塑高效能人生

在这个快节奏的时代,许多职场人士感到日复一日的忙碌,却难以看到实质性的成果。通过探索时间管理的深层逻辑与有效工具,帮助企业员工打破自律的迷思,提升自我管理能力,真正实现高效工作与人生价值。适用于需要同时处理多项复杂任务的职场人士,帮助他们在日常工作中找到平衡与效率。

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曹大嘴老师
  • 时间管理的重要性认识时间管理在个人与职业发展中的重要性,帮助学员树立长期主义的视角,从而更好地规划未来。
  • 价值感探索通过自我探索,学员将发现自己的成就感和自主性,找到内心真正热爱的工作,从而提升工作动力和满意度。
  • 高效工具与方法学习富兰克林的时间管理方法、时间四象限管理等实用工具,帮助学员有效规划工作时间,提升工作效率。
  • 弹性与灵活度教会学员如何设定灵活的时间表,合理安排工作与生活,避免因过于严格的自律而导致的焦虑与疲惫。
  • 自我驱动与高效人生通过打破自律的迷思,培养自我驱动的能力,使学员在工作中不断进步,实现个人价值与职业目标的双重提升。

高效时间管理的五大核心要素 从时间管理的重要性到实践性工具,课程深入剖析了高效管理时间的五大核心要素,帮助学员在繁忙的工作中找到真正的价值与意义,提升个人及团队的工作效率。

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系统性时间管理,提升个人与团队效率

通过深入的案例讨论与理论学习,帮助学员掌握时间管理的核心要素,建立系统性的时间管理思维,从而提升个人及团队的工作效率,实现目标的高效达成。
  • 案例分析

    通过分析名校毕业生的不同发展轨迹,帮助学员认识到时间管理的重要性与长期主义的价值。
  • 自主性思考

    引导学员探索自身的成就感与自主性,鼓励他们在工作中主动投入,提升工作热情。
  • 时间工具应用

    教授多种时间管理工具与方法,帮助学员在实际工作中应用,提高工作效率与效果。
  • 弹性计划

    学习如何制定灵活的月度时间表,适应不同的工作需求,避免时间的浪费与焦虑。
  • 高效沟通

    在职场中合理表达拒绝,维护良好的人际关系,为高效工作创造良好的环境。
  • 能量管理

    通过识别高效时间段,学员能够在最佳状态下进行高难度工作,提升工作效果。
  • 自我管理

    帮助学员找到适合自己的时间管理方式,实现自我驱动,提升效率与成就感。
  • 时间四象限

    教授如何运用时间四象限管理,帮助学员投资于高价值的时间活动,确保时间的有效利用。
  • 自我反思

    通过反思自身的时间使用与管理,学员能够不断调整与优化自己的时间管理策略。

掌握高效时间管理的关键技能

学员将通过本次学习掌握多种时间管理的实用技能,从而在职场中提升工作效率,实现个人成长与职业发展。
  • 时间观念重塑

    重塑对时间的理解,认识到高效管理时间对职业发展的影响与价值。
  • 自主驱动能力

    培养主动性,建立自我驱动的能力,为实现个人与团队目标提供动力。
  • 高效工作方法

    掌握实用的时间管理工具与方法,提升工作效率,减少无效劳动。
  • 灵活应对能力

    培养灵活应对各种工作挑战的能力,保证在复杂环境中依然能够高效运作。
  • 目标导向思维

    建立目标导向的思维方式,确保每一项工作的开展都有明确的价值和意义。
  • 有效沟通技巧

    学习高效沟通的方法,维护良好的职场关系,促进团队合作。
  • 成就感提升

    通过有效的时间管理,提升自身成就感与满意度,增强工作动力。
  • 时间投资意识

    培养时间投资的意识,学会将时间投入到高价值的活动中,确保效益最大化。
  • 持续改进能力

    通过不断反思与调整,提升自身的时间管理能力,实现持续成长与进步。

解决职场人士的时间管理难题

通过全面的时间管理培训,帮助企业组织解决职场人士在时间管理中遇到的各种问题,提升整体工作效率。
  • 忙碌却无效

    帮助学员打破忙碌而无效的工作状态,提升工作质量与效益。
  • 时间观念模糊

    明确时间管理的核心价值,帮助学员树立清晰的时间观念。
  • 缺乏动力

    通过探索个人的成就感与自主性,激发学员的内在动力。
  • 时间工具不当

    教授高效的时间管理工具,帮助学员选择适合自己的方法。
  • 自律迷思困扰

    打破对自律的误解,帮助学员找到适合自己的时间管理方式。
  • 难以平衡工作与生活

    通过灵活的时间管理策略,帮助学员实现工作与生活的良好平衡。
  • 目标不清晰

    通过目标导向的思维,引导学员明确工作目标,提升工作效率。
  • 人际关系紧张

    学习有效沟通技巧,促进团队合作,缓解职场人际关系压力。
  • 持续改进缺乏

    培养持续改进的意识与能力,帮助学员在工作中不断提升。

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