课程ID:39768

程平安:情绪管理培训|提升员工心理健康,激发团队生产力

在快速发展的商业环境中,员工的心理健康成为企业成功的关键。情绪管理培训通过实用的技巧和方法,帮助员工识别和调节情绪,降低压力,为企业创造更高效的工作氛围。无论是应对工作压力、提升团队合作,还是增强员工幸福感,这一培训都将为企业提供有效的解决方案。

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曹大嘴老师
  • 心理健康通过识别心理健康的标准与常见问题,帮助员工建立心理健康意识,提升自我认知能力。
  • 压力管理学习多种应对压力的技巧,帮助员工有效管理工作与生活中的压力,提升心理韧性。
  • 情绪释放掌握情绪管理的方法,学会识别和调节负面情绪,增强自我调适能力,促进心理平衡。
  • 幸福职场探索影响职场幸福感的因素,学习提升员工幸福感的有效方法,进而提升团队凝聚力。
  • 团队协作通过情绪管理提升团队成员之间的沟通与合作,营造积极向上的工作氛围,促进团队目标的达成。

心理健康与情绪管理:企业持续发展的新动力 本培训聚焦员工心理健康,涵盖情绪识别、压力管理、情绪释放和幸福职场四大模块,帮助企业提升员工的心理素质和工作效率。通过实践性强的学习方式,学员将掌握科学的情绪管理方法,促进整体团队的心理健康与和谐发展。

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全面提升员工心理素质,构建积极职场文化

通过九个关键模块,系统性地解决企业员工在心理健康与情绪管理中遇到的挑战,帮助企业营造一个积极、健康的工作环境。
  • 心理健康标准

    识别心理健康的五个标准,帮助员工了解自身心理状态,为改善心理健康奠定基础。
  • 压力识别

    通过分析压力的形成过程,帮助员工识别压力源,找到应对策略。
  • 情绪自动化思维

    探讨情绪的自动化认知,帮助员工识别并纠正负面思维模式。
  • 应对压力技巧

    学习多种减压技巧,帮助员工在面对压力时保持冷静,做出有效应对。
  • 行为改变

    制定个人行为改变承诺书,帮助员工在培训后持续提升心理健康。
  • 人际关系管理

    提供有效的人际关系管理方法,帮助员工在职场中建立和谐的同事关系。
  • 职场幸福感

    探讨职场幸福的五要素,帮助员工提升在工作中的满足感与成就感。
  • 情绪管理方法

    掌握ABCDE法则等情绪管理技巧,帮助员工科学应对情绪波动。
  • 团队建设

    通过情绪管理提升团队的协作能力,为企业发展注入活力。

掌握情绪管理核心技能,提升职场表现

学员将在情绪管理培训中获得多项实用技能,帮助他们在面对工作压力和情绪挑战时,能够有效应对并提升工作表现。
  • 识别情绪

    学会识别自己及他人的情绪状态,增强自我和他人的情感理解能力。
  • 压力应对

    掌握五种应对压力的技巧,帮助员工在高压环境中保持心理健康。
  • 情绪调节

    学习ABCDE法则,帮助员工有效调节负面情绪,保持积极心态。
  • 心理健康提升

    通过识别心理健康问题及其根源,帮助员工提高心理健康水平。
  • 幸福感提升

    掌握提升职场幸福感的四个方法,增强员工的工作满意度与积极性。
  • 团队协作

    增强团队成员之间的沟通与协作能力,提升团队整体表现。
  • 情绪释放

    学习多种情绪释放的方法,帮助员工在工作中保持良好情绪状态。
  • 应对技巧

    掌握多种应对职场挑战的技巧,帮助员工在工作中应对各种压力。
  • 自我激励

    学习自我激励的方法,增强员工在工作中的积极性与主动性。

解决职场心理问题,提升员工幸福感

通过系统的情绪管理培训,企业将能够有效解决员工面临的心理健康问题,促进整体团队的和谐与高效。
  • 压力管理

    帮助员工识别和管理工作压力,防止心理健康问题的发生。
  • 情绪波动

    提供情绪调节技巧,帮助员工有效应对职场中的情绪波动。
  • 人际冲突

    通过情绪管理提升员工的人际关系管理能力,减少职场冲突。
  • 工作倦怠

    通过提升幸福感与积极性,帮助员工克服工作倦怠。
  • 团队协作障碍

    通过情绪管理及团队建设技巧,促进团队成员间的协作。
  • 心理健康认知

    增强员工对心理健康的认知,建立健康的职场心理文化。
  • 负面情绪管理

    学习多种负面情绪的管理方法,帮助员工保持积极的工作状态。
  • 职场压力源

    帮助员工识别职场压力源,提供有效的应对策略。
  • 幸福职场构建

    通过提升员工的幸福感,构建积极向上的职场氛围。

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