课程ID:39768

程平安:员工心理健康|提升职场幸福感,助力企业高效发展

在员工心理健康问题日益突出的今天,如何有效管理心理压力、提升员工的幸福感与工作效率,成为企业管理者亟需解决的课题。通过系统的心理健康培训,帮助员工识别心理问题、掌握情绪管理技巧,从而提升整体人力资本价值,构建和谐的职场环境。

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曹大嘴老师
  • 心理健康通过测试与分析,帮助员工识别个人心理健康状况,了解心理健康的五个标准,从而为改善心理状态打下基础。
  • 压力管理教授有效的压力应对技巧,帮助员工识别压力源并采取行动,增强心理韧性,提升工作效率。
  • 情绪管理通过ABCDE法则等方法,帮助学员学会识别和管理自己的情绪,改善人际关系,促进团队和谐。
  • 职场幸福聚焦职场幸福的五要素,指导员工如何通过积极情绪、投入和良好人际关系来提升工作满意度。
  • 实用技巧通过现场演练与案例分析,使学员掌握具体可行的情绪与压力管理方法,确保学以致用。

心理健康与职场幸福:构建高效团队的关键 课程围绕员工心理健康与情绪管理展开,聚焦五大核心模块,帮助企业识别心理健康问题,提升员工的幸福感与工作效率。通过实战案例与互动练习,让学员掌握情绪与压力管理的实用技巧,为企业创造积极向上的工作氛围。

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情绪与压力管理的系统思维

通过九大重点内容,系统化地帮助员工理解心理健康、压力管理与情绪调节之间的关系,形成全面的管理思维,提升团队的执行力与凝聚力。
  • 心理健康标准

    识别心理健康的五个标准,帮助员工自我评估,建立健康的心理状态。
  • 压力识别

    通过压力测试,识别压力来源,制定有效的应对策略,减少工作倦怠。
  • 情绪解析

    学习情绪的本质,掌握情绪管理的方法,提升个人情绪智力。
  • 团队和谐

    通过了解职场情绪管理,提升团队内部的沟通与协作,构建和谐的工作氛围。
  • 幸福感提升

    探讨职场幸福的要素,帮助员工实现个人价值与职业发展之间的平衡。
  • 实战演练

    结合丰富的案例与演练,确保学员在真实场景中应用所学知识,获得切实的提升。
  • 情绪管理技巧

    掌握多种情绪管理技巧,帮助员工在高压环境中保持冷静与理智,提升工作效率。
  • 压力应对策略

    学习有效的压力管理方法,增强员工在面临挑战时的韧性和应对能力。
  • 积极心理学

    运用积极心理学的理论,帮助员工实现自我成长与职业生涯的可持续发展。

掌握情绪与压力管理的实用技能

通过系统的学习与实战演练,学员将掌握情绪与压力管理的关键技巧,提升职场幸福感,改善团队协作,进而推动企业的整体发展。
  • 情绪识别

    学会识别自身与他人的情绪,为良好的沟通与合作奠定基础。
  • 压力应对

    掌握多种压力管理技巧,有效减轻工作负担,提高工作效率。
  • 心理调适

    学会在压力下进行心理调适,保持积极的工作态度与情绪。
  • 幸福感提升

    通过积极情绪的培养与人际关系的改善,提升职场幸福感。
  • 团队建设

    掌握团队和谐的关键要素,促进良好的团队氛围与合作。
  • 情绪管理

    学习情绪管理的ABCDE法则,增强对情绪的控制能力。
  • 实用工具

    获取多种实用的情绪与压力管理工具,帮助在实际中灵活运用。
  • 积极思维

    培养积极思维方式,增强面对挑战时的心理韧性。
  • 自我激励

    掌握自我激励的方法,提升工作积极性与创造力。

有效解决职场心理健康问题

通过系统的心理健康培训,帮助企业有效识别并解决员工心理健康问题,提升整体工作效率与员工满意度。
  • 心理压力

    识别并管理员工的心理压力,减少因压力导致的工作倦怠。
  • 情绪波动

    帮助员工应对情绪波动,提升情绪稳定性与工作积极性。
  • 人际冲突

    通过情绪管理与沟通技巧,减少职场人际冲突,提高团队协作效率。
  • 缺乏幸福感

    提升员工职场幸福感,增强工作投入度与满意度。
  • 职业倦怠

    通过压力管理与情绪调节,降低员工职业倦怠现象。
  • 团队凝聚力

    通过培训提升团队的凝聚力与协作能力,增强整体工作效率。
  • 沟通障碍

    提升员工沟通能力,减少因沟通不畅导致的误解与冲突。
  • 工作动力

    激发员工的内在动机,提升工作主动性与创造力。
  • 适应变化

    帮助员工适应快速变化的工作环境,增强心理韧性。

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