王冬焱:职业阳光心态修炼

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课程概要

培训时长 : 1天

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课程分类 : 职业素养

课程编号 : 43492

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适用对象

全员

课程介绍

课程背景:

每个人希望在职场上发展顺利、希望获得良好的工作习惯、希望工作上享有更多的自主、希望拥有赢得职业赞誉的技能、希望有自己的职业规划蓝图、希望有一道职业通关金牌。

随着我国经济体量的不断发展,各类型企业面临更多更快的发展机遇和挑战,企业发展与员工素养息息相关。而职场人获得良好发展的根本也是职业化理念的树立和职业素养的形成,这是一个职场人生存发展的基本守则,也是容易忽略的制胜宝典。这关乎个人职业发展高度和企业运转效能。因为缺乏对职业化的科学认知和对一些职业发展的一些规律的了解,很多人在职业发展过程中走了不少弯路,所以职业化培训对学员和企业都大有裨益。

课程收益:

● 理解职业化的意义和价值,了解职业心态建立的意义和方法

● 掌握主动积极的思维模式,建立影响力

● 正确理解自己与企业的关系,融入企业

● 找到职业驱动力,建立责任感

● 掌握在不同的职业场合应有的行为、修炼职场情商

时间:1天

序言、自我认知,了解心态的力量

  • 一流企业喜欢什么样的职业人士
  • 职业化素养训练是企业与个人发展的法宝 
  • 积极心态与消极心态 :何为积极,如何积极
  • 成功人必备的心态:积极主动

一、态度比技能更重要

1. 创业心态——为自己工作

2. 积极心态——热忱地工作

3. “游戏”心态——快乐地工作

讨论:职业心态的3类问题

1)我在团队中存在的价值是什么

2)钱以外的工作动力是什么?

3)什么可以成为下一步的目标?

二、明确角色定位

1. 资质定位——特长和经验

2. 偏好定位——兴趣点和价值观

3. 需求定位——企业和部门需求

4. 角色定位——岗位职责角色

三、确立工作引擎

1. 找到自己的价值点

2. 找到薪酬以外的工作动力

四、如何确立职业锚

1. 个人愿景和岗位远景相结合

2. 工作目标和发展目标的结合

五、职场结果心态—执行力

1. 何为职业规范

示例:非职业行为

2.注重学习和个人能力成长

3.从个人角度理解执行力

² 执行力对个人和组织的重要性

² 如何提升执行力

1).做任务还是做结果

2).做结果三思:结果是谁要的?结果要有什么?结果有什么用?

3).责任逻辑(锁定责任,收获结果)

4) .四个步骤:结果定义、一对一的责任、跟踪检查、结果考核

讨论:提升执行力的要素

案例分析:你选择谁?——职业行为对我们的影响到底有多大?

六、克服情绪干扰,打造阳光心态

(一)、自我情绪和心态管理

1. 分析情绪触发因素

2. 从情绪定义看情绪管理法

3. 情绪管理ABC法

4. 找到自身的不合理信念

1)糟糕至极:举例分析

2)绝对化:举例分析

3)以偏概全:举例分析

4)永久化:举例分析

5)人格化:举例分析

6)普遍化:举例分析

互动游戏:我们看到的一样么?

5. 与不合理信念的辩论

6. 意识与潜意识

讨论:潜意识是如何影响情绪

互动:潜意识小游戏

7.情绪管理妙招集锦

(二)、心态之自我激励

1. 期望值理论

2. 影响自我激励的要素

3. 自我激励引擎——成就动机的因素

4. 巧用马斯洛层次需求理论

讨论:我们的内驱力从哪来

5. 自我激励的的小技巧

(三)、心态之能量源分析

导入:你为你的精神能量充电了吗

1 找到外部支持系统

2. 霍金斯能量图谱—找到积极能量

3. 解压菜单——找到适合的“菜”:(6种解压菜谱)

练习:你的积极能量清单

互动练习:感受当下的力量

七、积极心理学带来正念心态

(一). 幸福力对工作生活的影响

讨论:你的幸福时刻?

(二)、幸福力的种子

1. 快乐的三个层次

2. 习得性无助对人的影响

3. 乐观如何习得

4. 幸福公式

5.提升感恩力的意义和方法

互动练习:幸福力计划

回顾总结

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课程背景: 本课程对于帮助新员工寻找到自身在企业中的定位与方向,树立合理积极的职业心态,避免少走弯路,尽快融入团队。了解团队对于企业和个人发展的意义和重要性 。明白团队协作的重要意义和价值,尽快高效的投入工作和所在团队。 课程目标: 理解职业心态的意义和价值 掌握主动积极的思维模式,更好融入团队 掌握团队协作的原理和目的、提升个人在职场中的合作能力 学习在企业内部如何处理领导、下属、其它部门之间的协同合作关系,处理好工作与人际关系,建立公司的共赢沟通力 建立优秀团队,增强跨部门间的协同作战能力,最大限度地发挥公司的综合实力 课程形式: 讲授、互动、小组讨论分享、案例分析。 培训时间:1天 课程大纲: 第一讲:融入团队-正确观念和定位 一、职业化态度 1. 职业保障 2. 树立自己的职业品牌 案例分析:电台女主播的职业滑铁卢 二、态度比技能更重要 1. 创业心态——为自己工作 2. 积极心态——热忱地工作 3. “游戏”心态——快乐地工作 讨论:职业心态的3类问题 1)团队中存在的价值是什么 2)钱以外的工作动力是什么? 3)什么可以成为下一步的目标? 三、明确职业角色定位 1. 资质定位——特长和经验 2. 偏好定位——兴趣点和价值观 3. 需求定位——企业和部门需求 4. 角色定位——岗位职责角色 四、如何确立职业锚 1. 个人愿景和岗位远景相结合 2. 工作目标和发展目标的结合 3. 找到薪酬以外的工作动力 第二讲: 团队协作---协作观念和方法 一、团队对于企业和个人的意义 1. 何为团队 2. 个人与团队的关系 3 . 如何融入团队 4 . 团队对个人发展的助力 1. 职业生涯是一场赢的游戏,若想一直赢下去,唯有“合作” 1)群策群力——1+1>2, 2)案例:团队的力量 二、理解他人,高效团队沟通 1. 认识不同人的沟通风格及其具体表现; 2. 认识不同人在与人沟通时的不同需要; 案例分析:如何把握需求,高效沟通 3. 掌握与不同人际风格的人的沟通的要领。 4. 如何理解他人---建立同理心; 5. 呈现同理心的方法; 1) 同理换位思考,真实了解他人的实际工作难处 2) 四步法同理他人 模拟演练—同理他人 三 正视冲突, 团队共赢 1. 突破障碍,解决部门协作的两大法宝(方法与技巧) 1) 协同作战—— 一切以公司大团队需求为首要目标 2) 共赢利他——利他利己,达成团队绩效同赢 2. 化解冲突,促成部门协作 1) 打下信任基础 2) 寻找共赢目标 3) 建立明确机制 4) 巧妙解决冲突 5) 真诚认可赞美 6) 合作协同
• 王冬焱:职业心态修炼
课程背景: 每个人希望在职场上发展顺利、希望获得良好的工作习惯、希望工作上享有更多的自主、希望拥有赢得职业赞誉的技能、希望有自己的职业规划蓝图、希望有一道职业通关金牌。 随着我国经济体量的不断发展,各类型企业面临更多更快的发展机遇和挑战,企业发展与员工素养息息相关。而职场人获得良好发展的根本也是职业化理念的树立和职业素养的形成,这是一个职场人生存发展的基本守则,也是容易忽略的制胜宝典。这关乎个人职业发展高度和企业运转效能。因为缺乏对职业化的科学认知和对一些职业发展的一些规律的了解,很多人在职业发展过程中走了不少弯路,所以职业化培训对学员和企业都大有裨益。 课程收益: ● 理解职业化的意义和价值,了解职业心态建立的意义和方法 ● 掌握主动积极的思维模式,建立影响力 ● 正确理解自己与企业的关系,融入企业 ● 找到职业驱动力,建立责任感 ● 掌握在不同的职业场合应有的行为、修炼职场情商 时间:1天 序言、自我认知,了解心态的力量 1. 一流企业喜欢什么样的职业人士 2. 职业化素养训练是企业与个人发展的法宝  3. 积极心态与消极心态  4. 成功人必备的心态:积极主动 一、态度比技能更重要 1. 创业心态——为自己工作 2. 积极心态——热忱地工作 3. “游戏”心态——快乐地工作 讨论:职业心态的3类问题 1)我在团队中存在的价值是什么 2)钱以外的工作动力是什么? 3)什么可以成为下一步的目标? 二、明确角色定位 1. 资质定位——特长和经验 2. 偏好定位——兴趣点和价值观 3. 需求定位——企业和部门需求 4. 角色定位——岗位职责角色 三、确立工作引擎 1. 找到自己的价值点 2. 找到薪酬以外的工作动力 四、如何确立职业锚 1. 个人愿景和岗位远景相结合 2. 工作目标和发展目标的结合 五、了解职业规范 1. 何为职业规范 示例:非职业行为 2.注重学习和个人能力成长 3.从个人角度理解执行力 ² 执行力对个人和组织的重要性 ² 如何提升执行力 1).做任务还是做结果 2).做结果三思:结果是谁要的?结果要有什么?结果有什么用? 3).责任逻辑(锁定责任,收获结果) 4) .四个步骤:结果定义、一对一的责任、跟踪检查、结果考核 讨论:提升执行力的要素 案例分析:你选择谁?——职业行为对我们的影响到底有多大? 六、提升情商,巩固职业心态 (一)、自我觉察 1. 了解自身的习惯状态 2. 克服习惯性的反应 3. 第三方观察者 4. 提升自我觉察的五种态度 (二)、自我管理 1. 分析情绪触发因素 2. 警惕踢猫效应 3. 情绪管理ABC法 4. 找到自身的不合理信念 5. 时间效能管理 (三)、自我激励 1. 期望值理论 2. 影响自我激励的要素 3. 自我激励引擎——成就动机的因素 4. 巧用马斯洛层次需求理论 讨论:我们的内驱力从哪来 5. 自我激励的的小技巧 (四)、心态之能量源分析 导入:你为你的精神能量充电了吗 1. 人生平衡轮之破局点 2. 找到外部支持系统 练习:你的积极能量清单 互动练习:感受当下的力量
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课程背景: 每个人希望在职场上发展顺利、希望获得良好的工作习惯、希望工作上享有更多的自主、希望拥有赢得职业赞誉的技能、希望有自己的职业规划蓝图、希望有一道职业通关金牌。 随着我国经济体量的不断发展,各种类型的企业在职场上获得更多更快的发展机遇和挑战,而无论何种类别企业,职场人获得良好积淀和发展的根本是职业化理念的树立和职业素养的形成,这是一个职场人生存发展的基本守则,也往往是容易忽略的制胜宝典。这关乎个人职业发展和企业快速高效运转的核心。因为缺乏经验和对职业发展的一些规律缺乏了解,很多人在职业发展过程中走了不少弯路,所以职业化培训对学员和企业都大有裨益。 课程收益: ● 理解职业化的意义和价值,了解职业规划的意义和方法 ● 掌握主动积极的思维模式,建立影响力 ● 正确理解自己与企业的关系,融入企业 ● 找到职业驱动力,建立责任感,树立团队意识 ● 掌握在不同的职业场合应有的行为、职场人际沟通技能 ● 掌握时间管理和工作事务处理的基本方法 ● 明确自己的角色定位,树立目标意识,提升工作效能 课程时间:1天,6小时/天 课程对象:新入职员工、希望通过升级职业素养提升绩效的员工 课程方式:理论讲授+案例分析+小组讨论+现场互动 课程体系:以价值驱动认知、以意义启发动机、以工具给予实效、以路径指引方向 课程大纲 导入:职业化的意义 一、为什么要树立职业素养? 1. 职业保障 2. 树立自己的职业品牌 案例分析:电台女主播的职业滑铁卢—我们的反思 第一讲:职业发展基石——职业化观念和定位 一、职业化态度基石 1. 职业的底层定义 2. 职业发展的底层逻辑 二、态度比技能更重要 1. 创业心态——为自己工作 2. 积极心态——热忱地工作 3. “游戏”心态——快乐地工作 讨论:职业心态的3类问题 1)团队中存在的价值是什么 2)钱以外的工作动力是什么? 3)什么可以成为下一步的目标? 4. 责任意识的作用—责任与权利 三、明确角色定位 1. 资质定位——特长和经验 2. 偏好定位——兴趣点和价值观 3. 需求定位——企业和部门需求 4. 角色定位——岗位职责角色 5. 客户意识与内部客户意识 四、确立工作引擎 1. 找到自己的价值点 2. 找到薪酬以外的工作动力 五、如何确立职业锚 1. 个人愿景和岗位远景相结合 2. 工作目标和发展目标的结合 第二讲:职场驱动力——自我激励与有效沟通 一.自我激励之本-情绪压力管理 1. 工作生活中什么情境情绪压力失控 2. 从情绪压力的定义找到疏导方法 3. 情绪压力管理ABC法 4. 找到自身的不合理信念,树立正确信念 5. 情绪压力管理妙招集锦 二、自我激励之自我有效赋能 1. 工作生活中的能量源分析 2. 期望值理论里的赋能要素 3. 自我激励引擎——成就动机的因素 4. 巧用马斯洛层次需求理论 讨论:我们的内驱力从哪来 5.霍金斯的能量图谱 三、职场高效人际沟通 1. 如何判定不同人际风格 2. 不同人际风格的行为特征 3. 不同人际风格的行为需求 4. 人际风格沟通要诀与方法 5. 如何影响不同人际风格的决策 讨论:如何与不同人际风格良好沟通 案例分析:你的人际风格下对应的职业行为要点 6. 同理心在沟通中的重要性 7. 读懂他人肢体语言 8. 同理心四层次 9. 如何运用同理心有效沟通 第四讲:职场通行证——职业化行为 一、了解职业规范 1. 何为职业规范 示例:非职业行为 二、思维、学习,执行能力助力职业素养 1. 案例分析:你选择谁?——职业行为对我们的影响到底有多大? 2. 行为体现素养:什么行为表现影响到别人对你的判断 3. 学习力在个人职业发展中的重要性 4. 如何提升学习力 三、职场执行力 1.从个人角度理解执行力 2.执行力对个人和组织的重要性 3.如何提升执行力 1).做任务还是做结果 2).做结果三思:结果是谁要的?结果要有什么?结果有什么用? 3).责任逻辑(锁定责任,收获结果) 4) .四个步骤:结果定义、一对一的责任、跟踪检查、结果考核 讨论:提升执行力的要素 四、有效制定工作目标 1.目标的制定 2.目标的承接分解 1)描述计划的目标 2)找出问题和机会 3)设计预防问题和促进机会的措施 4)制定预警指标和备用方案 3.SWOT之目标管理程序 案例:某员工目标管理应用实例 4.目标分解的方法: 1)SMART原则及其释义、 2)示例和实施要求 3)目标分解注意事项 第五讲:职场升值保障——职场效能与协作 练习:什么占了我们工作的绝大部分时间——效能与协作的重要性 案例分析:问题出现在哪里? 一、工作效能存在的障碍 1. 时间管理问题——分不清轻重缓急 2. 工作任务与上级的确认沟通 3. 自我成效管理 二、工作目标紧急与重要性分析 1. 四象限分析的标准和判定步骤 2. 四象限法的新要点解读 1)何时首先运用一象限 2)何时首先运用二象限 练习:四象限法工作事务分配表 三. 后互联网时代的碎片时间管理 1. 新8020法则的应用 2.寻找自身时间节律 3.缩短计划外时间 4.规避拖延 5.加减乘除法 时间管理APP推荐 四、团队合作 讨论:你理解的团队合作的意义 1. 团队是1+1>2的平台 2. 你在团队中的角色 3. 团队对个人发展的作用 4. 如何融入团队 小组练习 第六讲:职场生命力——职业发展 一、 职业发展的解读 1. 职业发展三阶段 2. 职业发展能力三核心 3. 职业发展的优势管理 4. 职业发展四维度 二、 职业发展自我规划 1. 自我评价 2. 职业兴趣 3. 胜任能力 4. 结合岗位 5. 做好当下 6. 职业规划步骤指导 练习:我的职业规划 三、个人发展的方法 1. 组织安排 2. 自己创造 3. 自我超越 【课程回顾、总结、行动计划】

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