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不断更新：在BANI时代中的自我提升之路

当今社会正处于一个充满挑战的BANI时代，模糊性和不确定性已经成为我们生活中的常态。尤瓦尔·赫拉利曾提到，人类以往赖以生存的故事正在崩塌。面对这样的时代背景，我们该如何找到内心的平静和方向？在这个过程中，《高效能人士的七个习惯》为我们提供了重要的指导和支持。本文将深入探讨“不断更新”的主题，并结合《高效能人士的七个习惯》的课程内容，帮助我们在复杂多变的环境中找到自我提升的路径。

孙琦：《高效能人士的七个习惯》

在当今BANI时代，面对不确定性和焦虑，《高效能人士的七个习惯》课程为我们提供了宝贵的指引。通过深入分析七个习惯，学员将掌握自我发展的底层逻辑，学会积极主动地管理情绪和时间，提升工作与生活的效率。课程结合实际案例与小组讨论，帮助

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理解BANI时代的挑战

BANI这个词是由四个部分构成的：脆弱性（Brittle）、不安定性（Anxious）、非线性（Nonlinear）和不完整性（Incomprehensible）。在这样的环境中，我们不得不面对越来越多的不确定因素，生活和工作中的焦虑感随之增加。

• 脆弱性：即使是最坚固的组织和系统，也可能在瞬间瓦解。
• 不安定性：快速变化的环境让人难以适应，工作和生活的节奏难以把握。
• 非线性：事件的发展往往不再是线性的，造成了难以预测的后果。
• 不完整性：信息的不完整性使得我们难以做出明智的决策。

在这样的背景下，许多人面临着内卷与躺平的选择。如何让自己在压力中生存并不断更新，是每个人都需要思考的问题。

七个习惯的力量

史蒂芬·柯维的《高效能人士的七个习惯》提供了一种系统的思维方式和行动指南，帮助人们在复杂的环境中找到自我发展的底层逻辑。该课程的核心在于七个习惯，这些习惯不仅适用于个人发展，也适用于团队和组织的成长。

积极主动——习惯一

积极主动是成功的第一步。在课程中，通过小蚯蚓的挑战视频和小组讨论，学员们能够意识到主动性的重要性。积极主动的语言能改变我们看待问题的方式。

• 通过双圈分析法，学员可以识别出自己可以控制的因素，以及那些无法控制的外部环境。
• 三问法则让学员学会问自己：我能做什么？我能如何影响他人？我能从中学习到什么？

这种积极的思维方式对于应对不确定性至关重要。它能帮助我们在面对挑战时保持冷静，从而找到解决问题的最佳途径。

以终为始——习惯二

明确目标是自我更新的关键。课程中通过个人使命宣言的写作，引导学员思考自己生命的意义和目标。

• 学员们被鼓励反思自己的长远目标，帮助他们制定出清晰的行动计划。
• 通过分析已有客户的需求，学员能够更好地定位自己的目标，提升工作效率。

在这个充满变化的时代，拥有清晰目标的人，更容易在复杂的环境中找到方向，从而实现自我更新。

要事第一——习惯三

有效的时间管理是实现自我更新的基础。在课程中，学员通过3C原则学习如何优先处理重要的事情。

• 采用时间管理现状复盘的方式，学员可以识别出时间浪费的地方。
• 通过小组讨论，分享时间管理的经验和技巧，互相学习和借鉴。

能够将时间优先级合理安排的人，往往能在不确定的环境中保持高效，避免焦虑。

双赢思维——习惯四

在竞争激烈的职场中，双赢思维让我们能够与他人建立良好的合作关系。在课程中，通过信任游戏，学员体验到合作的重要性。

• 富足心态和双赢协定的概念，让学员意识到合作可以带来更大的收益。
• 通过真真假假的游戏，学员们学习如何增强信任，并从中获取情感上的支持。

在这个不确定的时代，建立良好的合作关系，无疑能为个人和团队带来更多的机会。

知彼解己——习惯五

有效的沟通是成功的关键。通过案例情景演练，学员们学习如何倾听和同理心回应。

• 同理心的要点让学员在沟通中关注对方的感受，从而建立更深层次的关系。
• 倾听与提问的技巧帮助学员更好地理解客户的需求，提高销售的成功率。

在复杂的人际关系中，懂得他人需求的人，往往能更好地应对挑战，实现自我更新。

统合综效——习惯六

团队合作是实现目标的重要手段。通过团队游戏，学员们体验到高效与低效团队的对比。

• 学员们学习到如何利用团队的力量，创造出第三种方案，从而解决问题。
• 在小组讨论中，分享成功的团队合作案例，互相学习和借鉴。

在不确定的环境中，团队的力量能够帮助个人克服困难，实现自我更新。

不断更新——习惯七

自我更新是一个持续的过程。在课程的最后一部分，学员们被引导制定个人的更新计划。

• 更新的四个方面包括身体、精神、情感和社会，帮助学员全面提升自己。
• 通过分享故事和案例，激发学员的自我更新意识，让他们在实践中不断成长。

在BANI时代，只有不断更新，才能适应变化，迎接未来的挑战。

总结与展望

在BANI时代，自我更新不仅是个人发展的需求，也是应对复杂环境的必然选择。《高效能人士的七个习惯》为我们提供了系统的方法论，帮助我们在不确定的世界中找到方向。通过积极主动的态度、明确的目标、有效的时间管理、良好的合作关系、深入的沟通技巧和持续的自我更新，我们能够在快速变化的时代中脱颖而出。

面对未来的挑战，我们要时刻保持学习的心态，不断更新自我，以适应社会的变革与发展。无论是个人还是团队，唯有通过不断更新，才能在复杂的环境中找到生存与发展的新路径。让我们携手共进，迎接更加光明的未来。