在当今这个充满变化和不确定性的时代，个人和组织都面临着前所未有的挑战。我们生活在一个被称为BANI（脆弱、不安、非线性和无法理解）的环境中，传统的思维模式已无法适应新常态。在这种背景下，培养一种成长性思维显得尤为重要。成长性思维不仅能够帮助我们应对变化，还能促进个人和团队的发展，提升工作绩效和自我效能感。
彭远军
培训咨询
BANI框架强调了现代社会中存在的脆弱性和不安定性。首先，脆弱性（Brittle）意味着过去那些看似稳定的事物已经不再可靠，随时可能出现崩溃的风险。其次，焦虑（Anxious）是人们在面对不确定性时普遍的情绪反应，许多人在职场上感受到的压力和焦虑往往源于对未来的恐惧。非线性（Nonlinear）则指代事情的发展并不再遵循线性的逻辑，复杂的因素交织在一起，使得我们难以预测未来的走向。最后，无法理解（Incomprehensible）则强调了在如此复杂的环境中，许多事情变得难以理解，增加了人们的困惑和不安。
成长性思维（Growth Mindset）是心理学家卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）提出的概念，她认为拥有成长性思维的人相信自己的能力可以通过努力和学习不断提升。这种思维方式在如今的职场中尤为重要，特别是在面临BANI环境的挑战时。
成长性思维使得个人能够以开放的心态面对不确定性，接受变化并从中学习。这种思维方式鼓励人们探索新的可能性，而不是停留在对现状的抱怨和逃避。
在高压的工作环境中，培养心理韧性尤为重要。成长性思维帮助人们在面对挑战时保持积极的态度，从而能够更好地应对压力和焦虑。
成长性思维不仅关注结果，更加重视过程。在工作中，拥有这种思维方式的人更愿意接受反馈和建议，从而促进自身的成长与发展。
心理资本是指个体在心理上具备的积极心理品质，包括自信、乐观、希望和韧性。这些特质不仅影响个人的情绪和行为，也对团队的氛围和绩效产生深远的影响。在BANI环境下，心理资本的培养显得尤为重要。
自信心是应对不确定性的基础。在职场中，自信的人更容易迎接挑战，克服困难，并在逆境中找到解决方案。
乐观的态度能够帮助人们在困难中保持积极的心态，减少焦虑和恐惧感。乐观的人更容易看到问题的积极面，从而更有效地应对挑战。
希望感促使个体设定目标并为之努力。在不确定的环境中，拥有希望的人能够更好地规划未来，保持动力。
韧性则是面对困难时不轻言放弃的精神。具备韧性的人能够在逆境中反弹，快速恢复状态，继续追求目标。
培养成长性思维不仅需要个人的努力，也需要团队的支持和协作。以下是一些有效的方法：
通过记录每天的情绪和思维，帮助自己更好地觉察内心状态，分析情绪波动的原因，进而进行自我调节。
在面对困惑或焦虑时，通过不断追问“为什么”，深入挖掘问题的根源，帮助自己找到解决方案。
正念练习能够帮助我们集中注意力，减少焦虑感，提升内心的平静，从而更好地应对职场中的压力。
学会接受现实，减少对环境的抱怨，将注意力转向可以改善的方面，提升自我效能感。
通过“基于现实的乐观思考”来调整自己的思维，关注积极的结果和可能性，培养乐观的心态。
团队的氛围对个人的成长性思维有着重要的影响。一个积极向上的团队能够激励成员共同成长，提升整体的绩效。
团队成员之间的信任是促进协作和沟通的基础。在信任的环境中，成员更愿意分享观点和建议，促进成长性思维的形成。
积极的反馈机制能够促进团队成员的学习和成长。通过反馈，个体能够更清晰地认识到自己的优缺点，从而进行改进。
团队成员在面对挑战时，彼此支持和鼓励，能够增强团队的凝聚力和向心力，共同克服困难。
在这个充满不确定性的时代，培养成长性思维与心理资本显得尤为重要。无论是个人还是团队，积极的心态和良好的心理素质都是应对挑战、追求成功的关键。通过不断学习和实践，我们能够在风雨中砥砺前行，迎接更加美好的未来。
