课程ID:34050

顾樱英:员工心理辅导|在不确定的时代中重塑心理韧性,驱动员工积极性

在后疫情时代,员工面临越来越多的心理压力与不确定性。通过积极心理学的视角,系统提升员工对压力的认知与应对能力,帮助他们在变化中找到掌控感,构建内心的韧性,提升整体团队的心理能量与生产力。

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曹大嘴老师
  • 压力管理重新审视压力的本质,帮助员工理解压力不仅是负担,更可以是成长的动力,进而提高应对挑战的能力。
  • 情绪调节掌握情绪调节的具体方法,帮助员工在面临各种压力时,能够更好地管理自己的情绪,提升心理能量。
  • 认知升级通过提升认知水平,帮助员工改变对压力的看法,从而有效应对复杂的工作环境与挑战。
  • 心理韧性培养员工的心理韧性,使其在面对不确定性时,能够保持积极心态,增强应变能力与内在动力。
  • 个人成长帮助员工在压力中找到自我价值与意义,促进个人成长,实现职业与生活的平衡。

重塑心理韧性:从压力管理到情绪掌控的全面提升 在当今复杂多变的商业环境中,企业面对的不仅是市场的挑战,更是员工心理健康的考验。通过重新认识压力、认知升级、情绪管理与释放等模块,帮助员工从根本上提升心理素质,促进工作效率与团队协作。

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从压力释放到情绪自由:九大关键点助力员工心理健康

课程围绕九个重点模块,深入探讨如何有效管理压力与情绪,帮助员工在职场中实现心理健康与个人成长的平衡。
  • 压力认知

    通过讨论与测试,帮助员工识别自身压力源,理解压力的多维度影响。
  • 情绪意识

    训练员工觉察自身的情绪变化,以更好地理解情绪对行为与决定的影响。
  • 转念技巧

    运用转念练习,帮助员工将负面情绪转化为积极动力,提升应对能力。
  • 情绪释放

    教授情绪释放的五步法,帮助员工在压力面前找到出口,保持心理平衡。
  • 人生意义

    引导员工探索个人的生命意图与价值,增强工作的成就感与目的感。
  • 自我探索

    促进员工进行自我反思,了解内在的需求与渴望,提升自我认知。
  • 积极心态

    通过丰富的案例与练习,培养员工的积极思维,增强应对挑战的信心。
  • 团队协作

    通过小组讨论与合作练习,提升团队的凝聚力与沟通能力,营造良好的工作氛围。
  • 心理咨询

    提供一对一心理咨询机会,帮助员工在需要时获得专业的支持与指导。

心理素质全面提升:九大能力助力员工成长

通过本次培训,员工将掌握九项关键能力,帮助他们在职场中游刃有余,提升工作表现与心理健康。
  • 压力应对

    学会如何有效应对各种压力,转变认知,从而提升工作效率与生活质量。
  • 情绪掌控

    掌握调节情绪的方法,增强自我管理能力,提升情绪智商。
  • 思维转变

    培养成长性思维,促进个人在职业与生活中的持续进步与发展。
  • 自我激励

    增强自我激励能力,学会在压力中发现机会,保持积极态度。
  • 团队合作

    提升团队协作能力,学会在团队中发挥个人优势,促进集体目标的达成。
  • 生命意义

    明确个人的生命意义与职业目标,增强工作的内在驱动力。
  • 心理健康

    增强心理健康意识,学会自我照顾与心理疏导。
  • 积极互动

    提高与他人的互动能力,建立更良好的职场关系。
  • 心理支持

    了解并利用心理咨询资源,获得专业的情感支持与指导。

从根本上解决企业心理健康问题的九大策略

通过系统的心理辅导,帮助企业在员工心理健康方面实现全面提升,解决以下九大常见问题。
  • 压力管理

    帮助员工识别并管理压力源,从而减少因压力导致的工作效率低下。
  • 情绪困扰

    为员工提供情绪管理工具,帮助他们应对负面情绪带来的影响。
  • 团队沟通

    改善团队内部的沟通与协作,减少因沟通不畅引发的冲突。
  • 心理健康

    提升员工的心理健康意识,预防心理问题的发生,增强整体团队的稳定性。
  • 职业倦怠

    帮助员工识别职业倦怠的迹象,并提供应对策略,恢复工作热情。
  • 自我认知

    促进员工自我认知的提升,帮助他们更好地理解自身的需求与目标。
  • 目标设定

    引导员工设定清晰的职业目标,增强工作的方向感与成就感。
  • 情绪释放

    教授有效的情绪释放方法,帮助员工在工作中保持心理平衡。
  • 生活平衡

    帮助员工实现工作与生活的平衡,提升生活质量与幸福感。

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