课程ID:33771

刘寻:职场情绪管理|助力企业提升员工抗压与沟通能力,构建积极团队文化

在职场竞争日益激烈的环境中,如何有效管理情绪、应对压力,成为企业不可忽视的关键。该培训课程融合了剧本杀的互动体验与实战演练,帮助参与者深入理解并掌握职场情绪管理的核心技巧,提升团队协作与沟通能力,从而在高压环境中实现更高效的工作表现,推动企业文化的积极发展。

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曹大嘴老师
  • 专注当下帮助学员在高压环境中保持专注,运用相关工具与技巧处理紧急任务,提升工作效率。
  • 接纳团队意见培养学员接纳不同意见的能力,增强团队协作,构建积极的团队氛围。
  • 认知解离教会参与者识别并分离负面思维,保持清晰头脑,从而提高决策质量。
  • 价值澄清帮助学员明确内心核心价值观,以价值引领决策,确保职业目标的实现。
  • 承诺行动制定具体行动计划,增强执行力,推动个人与团队的职业发展。

情绪管理全景图:从实战体验到核心提升 通过剧本杀的沉浸式体验与现场推演,参与者能够在真实工作场景中学习职场情绪管理的关键技能。课程围绕专注、接纳、认知解离、价值澄清、承诺行动五大模块,构建系统化的情绪管理能力,帮助企业在变化的环境中稳步前行。

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九大焦点,全面提升职场情绪管理能力

通过九个重点内容,系统化提升职场情绪管理能力,帮助企业学员在复杂的职场环境中找到解决方案,提升整体工作效能与团队协作。
  • 紧急任务处理

    通过模拟紧急场景,学员可以练习如何在高压下保持专注,运用相应工具应对突发事件。
  • 团队协作技巧

    演绎团队合作中的不同角色与声音,帮助学员理解多样性的重要性,提升沟通能力。
  • 情绪识别与管理

    通过实践活动,学员将学习如何识别自身及他人的情绪,并采取适当措施进行管理。
  • 价值观的建立

    通过价值测试与讨论,帮助学员明确自己的职业价值观,指导其决策过程。
  • 行动计划制定

    引导学员制定可行的行动计划,激励其在职业发展中积极执行目标。
  • 清晰思维训练

    通过案例分析与反思,提升学员在复杂情况下的思维能力与应变能力。
  • 反馈与改进

    建立反馈机制,帮助学员在实践中不断改进,提升自我管理能力。
  • 职场压力应对

    提供多种应对职场压力的策略,帮助学员学习如何保持积极心态。
  • 情绪与环境关系

    探讨个人情绪与团队氛围的关系,帮助学员理解如何在团队中发挥积极作用。

掌握职场情绪管理,提升职业竞争力

参与者将学习职场情绪管理的核心技能,通过实战演练和案例分析,提升个人的情绪管理能力,进而增强团队的整体表现。
  • 高效专注

    学会在繁忙环境中快速恢复专注力,确保工作效率最大化。
  • 积极接纳

    增强团队成员之间的接纳能力,促进良好的合作关系。
  • 清晰决策

    提高在压力下做出明智决策的能力,减少因情绪造成的判断失误。
  • 明确价值观

    帮助学员明确自身职业价值观,引导其在复杂情境中做出合理选择。
  • 行动导向

    培养以结果为导向的思维方式,注重行动落实与效果反馈。
  • 情绪调节技巧

    掌握情绪调节的各种技巧,保持良好的心理状态与工作表现。
  • 团队和谐

    促进团队内部的和谐氛围,提升整体工作满意度。
  • 应对压力

    学习有效的压力管理策略,提升抗压能力与应变能力。
  • 职场发展规划

    帮助学员制定清晰的职业发展规划,明确成长路径与目标。

解决职场困境,提升组织活力

通过系统化的情绪管理培训,企业能够有效解决员工在工作中遇到的各种情绪与压力问题,提升整体组织效能与团队协作能力。
  • 压力管理

    帮助员工识别并管理职场压力,提升心理韧性与应对能力。
  • 沟通障碍

    改善团队内部沟通,减少误解与冲突,促进合作。
  • 低效执行

    通过情绪管理提升工作效率,确保任务的高效执行。
  • 团队凝聚力

    增强团队凝聚力,提升员工之间的信任与合作。
  • 焦虑与迷茫

    帮助员工应对职业发展中的焦虑与迷茫,明确前进方向。
  • 负面情绪

    引导员工识别并处理负面情绪,保持积极心态。
  • 决策不清

    通过明确价值观帮助员工在复杂情况下做出合理决策。
  • 工作满意度

    提升员工的工作满意度与幸福感,降低流失率。
  • 职业发展瓶颈

    通过制定职业发展规划帮助员工突破成长瓶颈,提升职业能力。

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