课程ID:41961

许君:管理者心理弹性|提升情绪管理能力,助力企业高效决策

在瞬息万变的商业环境中,管理者面临着前所未有的压力与挑战。如何有效管理情绪与压力,提升心理弹性,成为企业成功的关键。结合心理学与管理实践,通过系统性的情绪管理策略,帮助管理者识别与应对压力源,建立高效的心理调适机制,改善决策质量,提高团队绩效。适合中高层管理者及希望提升心理韧性的职场精英。

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曹大嘴老师
  • 情绪管理掌握情绪与压力的关系,提升情绪管理能力,实现自我调节与情绪疏导,增强领导力与决策能力。
  • 积极认知通过调整消极认知,培养积极思维,帮助管理者在复杂环境中保持清晰的判断与决策力。
  • 压力源识别识别内外部压力源,了解压力产生的根源,制定针对性的应对策略,从容应对挑战。
  • 心理健康预防抑郁与焦虑,关注心理健康,提升心理韧性,为管理者的可持续发展提供保障。
  • 身心互动掌握身心互动原理与技巧,学习有效的情绪疏导方法,提升整体心理弹性与工作效能。

心理弹性提升策略:构建高效管理者心智模型 通过对情绪压力认知、压力源识别、积极应对策略的深入解析,帮助管理者构建心理弹性,提升领导力。课程涵盖情绪管理的核心要素,助力企业在压力环境中稳健发展。

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从情绪压力到心理弹性,九步构建卓越管理者心智模型

聚焦情绪管理与心理弹性,通过深入剖析压力源与应对技巧,帮助管理者在复杂的商业环境中保持稳健与高效。课程设计以实际案例与互动演练为核心,确保学员能够将所学知识切实应用于工作中。
  • 情绪压力的理解

    揭示情绪与压力的关系,帮助管理者认识情绪压力对决策和团队表现的影响,打下良好的心理基础。
  • 积极认知的构建

    通过案例分析与互动,帮助管理者建立积极的认知模式,提升应对压力的能力与效率。
  • 压力源的分析

    系统分析管理者面临的压力源,识别潜在风险,制定有效的应对策略,提升抗压能力。
  • 失眠与压力管理

    针对管理者普遍面临的失眠问题,提供实用的应对技巧,帮助其恢复良好的作息与心理状态。
  • 情绪疏导技巧

    学习多种情绪疏导技巧,帮助管理者在高压环境中有效调节情绪,提升心理复原力。
  • 工作与家庭平衡

    探讨如何在高压工作环境中实现工作与家庭的平衡,维护身心健康,增强生活质量。
  • 愤怒管理

    掌握积极愤怒与消极愤怒的区别,学习有效的愤怒管理技巧,促进良好的职场关系。
  • 身心互动的理解

    通过理论与实践结合的方式,深入理解身心互动的机制,提升整体心理韧性。
  • 情绪复原力的提升

    通过多种实践方法,帮助管理者提升情绪复原力,适应复杂多变的职场环境。

掌握心理弹性,提升管理者的领导力与执行力

通过系统学习与实践演练,参与者将掌握情绪管理的核心技巧,提升心理弹性,增强决策能力,推动团队高效运作。
  • 情绪调节技巧

    学习高效的情绪调节技巧,增强情绪控制能力,提升在复杂环境中的应对能力。
  • 积极思维模式

    培养积极的思维模式,帮助管理者在工作中保持乐观,激励团队,提升绩效。
  • 压力管理策略

    掌握多种压力管理策略,提升面对压力时的应对能力,确保工作与生活的平衡。
  • 心理健康意识

    增强心理健康意识,识别与预防心理问题,确保身心健康,促进持续发展。
  • 沟通与协作能力

    提升沟通与协作能力,改善团队氛围,促进高效团队合作与执行。
  • 自我觉察能力

    增强自我觉察能力,帮助管理者更好地理解自己的情绪与反应,促进自我成长。
  • 决策能力提升

    通过情绪管理与压力应对技巧的提升,增强管理者的决策能力与判断力。
  • 工作效率提升

    通过情绪与压力管理的提升,帮助管理者提高工作效率,推动团队目标达成。
  • 情绪复原力建设

    学习情绪复原力建设的方法,帮助管理者在面对挑战时迅速恢复状态,保持积极表现。

心理弹性提升,解决企业管理中的关键难题

通过情绪管理与压力应对策略,帮助企业解决管理者在高压环境中面临的各种挑战,提升团队的整体效能与心理健康。
  • 高压管理环境

    帮助管理者在高压管理环境中找到情绪调适的有效方法,提升工作满意度与绩效。
  • 团队沟通障碍

    通过改善情绪管理,促进团队沟通与协作,减少误解与冲突,提升团队氛围。
  • 心理健康问题

    识别与预防心理健康问题,帮助管理者保持良好的心理状态,减少抑郁与焦虑的发生。
  • 工作与生活失衡

    提供实用的策略,帮助管理者实现工作与生活的平衡,提高生活质量与工作效率。
  • 情绪复原力不足

    通过情绪管理技巧的提升,构建情绪复原力,帮助管理者在压力环境中快速恢复。
  • 决策失误

    增强情绪管理能力,帮助管理者在复杂情况下做出更有效的决策,提升业务水平。
  • 职场倦怠

    通过提升心理弹性,减少职场倦怠感,增强员工的归属感与工作动力。
  • 冲突管理

    学习情绪与冲突管理技巧,提升团队协作效率,推动企业健康发展。
  • 失眠与焦虑

    提供失眠与焦虑的应对策略,帮助管理者改善睡眠质量,保持良好的工作状态。

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