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彭远军:心理学培训|打破职场焦虑,提升幸福感与工作价值

在高压职场环境中,如何找到内心的平衡与幸福?通过心理学的视角,帮助您了解自我、改善人际关系,提升工作中的幸福感与价值感。选择幸福,幸福将与您相伴!

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曹大嘴老师
  • 内心探索通过深入了解自己的内在需求,帮助学员识别并接纳真实的自我,从而减少内心的焦虑与痛苦,提升幸福感。
  • 情绪管理学习如何掌控情绪波动,减少职场冲突,提升职场情商,以更积极的心态面对工作与生活中的挑战。
  • 人际关系通过提升沟通技巧与情绪理解,改善同事间的关系,营造和谐的工作氛围,增强团队的凝聚力与协作能力。
  • 职场投入探索如何在工作中找到内在的动力与价值感,从“不得不做”转变为“选择做”,提升工作满意度与成就感。
  • 幸福心理学运用积极心理学的原理,帮助学员构建积极的心态,培养感恩与悦纳自我的能力,从而实现内心的平和与幸福。

幸福力管理:从内心出发,拥抱快乐人生 通过积极心理学与职业心理学的结合,帮助企业员工探索内心需求,提升工作幸福感与生活质量。课程涵盖情绪管理、人际关系、职场角色认知等重要模块,确保学员能够有效应对职场挑战,找到属于自己的幸福之路。

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全面提升幸福力,构建高效职场环境

通过九大核心模块,帮助学员从内心出发,系统提升职场幸福感与工作绩效。课程专注于心理学的实用技巧,确保学员能够在职场中找到真正的快乐与价值。
  • 完美主义心态

    探讨完美主义对心理健康的影响,提供实用工具帮助学员改善心智模式,减少焦虑感。
  • 情绪觉察

    运用情绪日志法帮助学员觉察自己的情绪状态,从而更好地管理和调整情绪。
  • 内在动力法

    通过内在动力法让学员认清职场角色,找到真正的工作动机,提升自我驱动力。
  • 心流模式

    教授如何在工作中进入心流状态,提升专注力与创造力,从而收获更高的工作成就感。
  • 6秒钟情商模型

    学习如何在情绪激动时暂停6秒,进行有效的情绪调节,避免情绪失控。
  • 正念呼吸法

    通过正念呼吸法帮助学员在工作中保持专注与内心的宁静,增强心理韧性。
  • 团队沟通

    提升团队内部的沟通能力,减少误解与冲突,营造更加和谐的工作环境。
  • 职场价值感

    帮助学员发现和提升自我在职场中的价值感,增强职业满意度与幸福感。
  • 积极心理观

    培养学员的积极心理观,推动其在职场与生活中都能保持积极的心态与良好的情绪。

增强幸福感,提升职场表现

通过系统的学习与实践,学员将掌握幸福力管理的核心技能,逐步提升自我效能感,形成积极的工作态度与生活方式。
  • 情绪调节能力

    提升对情绪的认知与调节能力,在工作与生活中更好地管理自己的情绪状态。
  • 人际交往技巧

    掌握有效的人际交往技巧,建立和谐的职场关系,减少人际冲突。
  • 自我接纳

    增强自我接纳能力,学会欣赏自己的不完美,提升自信与幸福感。
  • 积极心态

    培养积极的心理状态,通过感恩与悦纳提升自我幸福感与生活满意度。
  • 职业价值感

    帮助学员找到职场中的内在价值与意义,提升工作绩效与成就感。
  • 团队协作能力

    增强团队协作能力,通过有效沟通提升团队的整体表现。
  • 职场幸福感

    通过实用技巧提升职场幸福感,让工作成为一种享受而非负担。
  • 心理韧性

    提高心理韧性,帮助学员在挑战与压力中保持积极的心态与高效的表现。
  • 幸福力管理

    掌握幸福力管理的核心概念和方法,从而提升个人及团队的幸福感与工作动力。

解决职场困境,提升幸福感

通过系统的培训与实践,企业将能有效解决员工在职场中面临的多种心理与情感问题,提升整体工作氛围与绩效。
  • 焦虑与压力

    帮助员工识别并管理职场中的焦虑与压力,提升心理健康水平。
  • 人际关系紧张

    通过改善人际交往技巧,减少职场人际关系中的紧张与冲突。
  • 缺乏工作动力

    提升员工的内在动力,帮助他们找到职场工作的意义与价值。
  • 情绪管理不当

    教授情绪调节技巧,帮助员工在情绪波动时采取有效的应对措施。
  • 职场倦怠

    通过提升幸福感与价值感,帮助员工减少职场倦怠现象,恢复工作热情。
  • 沟通障碍

    通过训练提升沟通能力,减少团队内部的误解与沟通障碍。
  • 自我价值感低

    帮助员工提升自我价值感,增强职业自信与成就感。
  • 缺乏工作满意度

    通过幸福心理学的应用,提升员工对工作的满意度与投入感。
  • 内心冲突

    帮助学员解决内心的冲突与矛盾,提升自我接纳能力。

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