课程ID:31972

彭远军:心理韧性课程|提升团队抗压能力,实现高效工作绩效

在VUCA时代,企业面临着日益复杂的外部环境与内部变革,如何增强员工的心理韧性、提升团队的抗压能力,已成为管理者亟需解决的问题。该课程致力于帮助企业通过心理资本管理,提升员工的自我效能感,营造积极的工作氛围,从而有效减少职场压力和冲突,推动团队的协作与创新。

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曹大嘴老师
  • 心理资本心理资本是员工内在的积极心理品质,提升心理资本能有效增强员工的工作动机和积极性,促进团队协同合作。
  • 情绪管理通过情绪管理技巧,员工能够更好地应对职场压力,改善人际关系,提升整体工作效率。
  • 逆境应对课程教授针对逆境的应对策略,帮助员工在面临挑战时保持积极态度,快速恢复并成长。
  • 团队协作通过增强团队的心理韧性,改善团队内部的沟通与协作,提升整体工作氛围与绩效。
  • 自我效能感培养员工的自我效能感,使其在工作中更具信心和动力,进而提升工作表现和客户满意度。

心理韧性:企业发展的核心竞争力 在快速变化的市场环境中,心理韧性不仅是员工个人发展的基础,也是企业组织成功的关键。本课程通过多个模块,围绕心理韧性的提升,帮助企业打造更加高效、健康的团队文化。

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心理韧性提升的九大关键点

通过深入探讨心理韧性的各个方面,帮助企业构建系统的员工心理支持体系,确保员工在面对挑战时能够有效应对并持续成长。
  • 情绪复原力

    通过情绪日志法和正念减压疗法,帮助员工提升情绪复原力,减少负面情绪的影响。
  • 人际关系和谐

    通过案例研讨和动机探索法,增强团队成员间的理解与支持,营造和谐的工作氛围。
  • 压力管理

    教导员工识别压力源,运用压力管理三步曲,提升对压力的应对能力。
  • 自我效能感

    通过内在动力法,帮助员工认识和发挥自我价值,提升其在工作中的自信心。
  • 乐观思维

    培养乐观思维,帮助员工在逆境中寻找积极的切入点,推动个人和团队的成长。
  • 沟通技巧

    通过角色扮演和互动交流,提升员工的沟通能力,减少职场冲突。
  • 心理能量管理

    教授心理能量管理技巧,使员工保持积极的心理状态,提升工作效率。
  • 目标规划

    帮助员工设定明确的短期与长期目标,提升其对工作的投入感和成就感。
  • 职场角色认知

    引导员工认识自我在职场中的角色,提升其对自身价值的认同感。

掌握心理韧性,提升团队竞争力

通过这一系列系统的学习,企业学员将获得加强心理韧性的实用技巧与策略,能够有效应对职场挑战,提高个人及团队的工作表现。
  • 提升情绪管理能力

    学会识别和管理自己的情绪状态,减少负面情绪对工作的影响。
  • 增强人际沟通技巧

    通过实战演练,提升与同事及客户间的沟通效果,降低冲突发生的可能性。
  • 培养逆境应对能力

    掌握逆境应对策略,在面对工作压力时能够迅速调整心态,保持积极。
  • 建立高效团队协作

    提升团队成员间的信任和协作能力,形成良好的工作氛围。
  • 提升自我效能感

    通过自我认知与肯定,增强员工的自我效能感,提升工作动力。
  • 增强乐观思维

    学习如何在困境中保持乐观,寻找积极的解决方案,促进个人及团队成长。
  • 推动心理健康文化

    倡导心理健康,营造积极向上的企业文化,提升员工的幸福感。
  • 强化目标设定能力

    帮助员工掌握科学的目标设定方法,提升工作效率和成就感。
  • 提升工作绩效

    通过心理韧性的提升,最终促进员工的工作绩效和企业的整体发展。

解决企业面临的九大挑战

通过系统的培训,企业可以有效解决员工在工作中遇到的各种心理和情绪问题,从而提升整体团队的工作效率。
  • 员工情绪低落

    通过情绪管理与心理韧性训练,帮助员工提升积极性,改善工作态度。
  • 团队沟通不畅

    通过沟通技巧与角色扮演,提升团队成员间的理解与合作,减少误解与冲突。
  • 压力管理不足

    教导员工识别压力源,掌握有效的压力管理技巧,提升心理抗压能力。
  • 缺乏自我效能感

    通过强化自我认知与价值感,帮助员工提升自信心与工作积极性。
  • 团队协作困难

    通过团队建设与心理韧性培养,提升团队的协作能力与凝聚力。
  • 逆境应对能力弱

    通过逆境应对策略培训,帮助员工在面对挑战时能够快速调整心态,保持积极。
  • 工作效率低下

    通过心理能量管理与目标设定,提升员工的工作效率与绩效。
  • 职场氛围紧张

    通过心理韧性训练,营造积极、和谐的职场氛围,提升员工的幸福感。
  • 缺乏心理健康意识

    通过心理健康文化的推广,提升员工对心理健康的关注与重视,促进身心健康发展。

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