课程ID:31972

彭远军:心理韧性培训|在VUCA时代,提升团队抗压能力与内在成长力

通过心理韧性的系统培养,帮助企业在复杂多变的市场环境中实现员工的职业成长与团队的高效协作。课程以积极心理学为核心,结合实战案例与丰富的互动活动,致力于提升员工的自我效能感和应对逆境的能力,为企业创造更高的绩效和更和谐的职场氛围。

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曹大嘴老师
  • 心理韧性理解心理韧性的核心概念与重要性,掌握如何在职场中提升自身及团队的心理抗压能力。
  • 积极心理学运用积极心理学理论,帮助员工发掘内在潜力,构建积极向上的工作心态。
  • 情绪管理学习如何有效管理情绪,减少负面情绪对工作和人际关系的影响,提高团队的沟通效率。
  • 压力应对通过科学的压力管理方法,帮助员工识别和应对职场压力,提升整体工作表现。
  • 团队协作培养团队成员之间的相互理解与支持,构建高效、和谐的工作氛围,提升团队凝聚力。

心理韧性全景解析:助力团队应对挑战与压力的成长之路 在瞬息万变的商业环境中,心理韧性成为企业生存与发展的关键要素。通过对心理韧性的深入理解,学员将掌握如何在逆境中适应并成长的策略,进而提升团队的整体表现与士气。

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从心理韧性到团队高效执行:九大核心要素

通过九个重要模块,帮助企业掌握心理韧性在工作中的实际应用,从而实现战略目标与执行的有效衔接。
  • 负面情绪改善

    通过情绪日志法与正念减压疗法,帮助员工识别并调整负面情绪,提升情绪复原力。
  • 和谐人际关系

    运用案例研讨与动机探索法,提升团队成员间的理解与支持,降低沟通冲突。
  • 心理应激管理

    通过压力自我评估与应对策略,帮助员工识别并管理职场压力源,增强心理弹性。
  • 自我效能感

    培养员工对自身能力的信心,通过积极思维提升工作中的主动性与创造力。
  • 乐观思维培养

    引导员工重塑思维模式,增强乐观心理,提升面对挑战的勇气与动力。
  • 情绪状态管理

    训练员工管理自身情绪状态,提升同理心与团队协作精神,构建良好的职场氛围。
  • 危机应对能力

    通过危机中的心理成长案例,培养员工应对突发事件的能力,提升心理韧性。
  • 积极的团队文化

    营造以积极心理为基础的团队文化,增强团队凝聚力与向心力。
  • 行为与动机觉察

    通过行为与动机分析,帮助员工理解自我与他人的心理动因,提升沟通效果。

提升心理韧性与团队表现:学员的收获与成长

通过系统学习与实践,学员将获得一套完整的心理韧性提升方案,增强自我效能感,提升团队的整体表现。
  • 情绪管理技巧

    掌握情绪管理的实用技巧,有效应对职场压力,提升个人工作表现。
  • 人际沟通能力

    提升人际沟通技巧,减少冲突,增强团队协作能力,营造和谐的工作氛围。
  • 压力应对策略

    学习科学的压力应对策略,帮助自己及团队有效管理压力,提升工作效率。
  • 心理弹性

    增强心理弹性,以积极的心态面对工作中的挑战与变化,促进职业成长。
  • 自我效能感

    提高自我效能感,增强面对困难时的信心与勇气,提升工作积极性。
  • 乐观思维

    培养乐观思维,帮助员工在逆境中找到成长的机会,提升整体工作动力。
  • 团队协作精神

    增强团队协作精神,提升团队整体绩效,促进良好的工作关系。
  • 危机应对能力

    提高在危机情况下的应对能力,帮助团队更好地应对突发事件。
  • 积极的团队文化

    营造积极的团队文化,提升团队凝聚力与向心力,促进团队整体发展。

解决企业组织内训需求:心理韧性培训的价值

通过心理韧性培训,企业能够有效解决员工在职场中遇到的各种心理挑战,提升整体绩效与团队氛围。
  • 职场压力管理

    帮助员工识别与管理职场压力,减少因压力导致的工作效率下降和情绪问题。
  • 沟通冲突

    降低团队内沟通冲突,提升团队成员间的理解与信任,增强协作能力。
  • 情绪波动

    有效应对员工的情绪波动,提升团队的情绪稳定性与工作积极性。
  • 团队士气低落

    通过培养心理韧性,提升员工士气,增强团队凝聚力与向心力。
  • 适应能力不足

    提升员工对变化与挑战的适应能力,增强团队面对不确定性的韧性。
  • 个人发展瓶颈

    帮助员工突破个人发展瓶颈,提升自我效能感与职业成长动力。
  • 负能量影响

    减少团队中的负能量影响,营造积极、健康的团队氛围。
  • 心理健康问题

    关注员工的心理健康,帮助员工建立良好的心理状态,促进身心健康。
  • 团队沟通障碍

    解决团队内沟通障碍,提升沟通效率,增强团队协作能力。

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