课程ID:31963

彭远军:个人成长|从心出发,构建幸福人生的实战指南

在快节奏、高压力的现代社会中,如何真正追求幸福而非痛苦?通过心理学视角,帮助企业员工深入探索幸福的本质与能力,提升心理素质与沟通技巧,重塑内心的自我价值感。适用于希望改善员工心态、促进和谐人际关系及提升工作绩效的企业团队。

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曹大嘴老师
  • 幸福感幸福感不仅是一种情绪,更是一种能力。课程将帮助学员识别并提升自身的幸福感,增强内心的正能量。
  • 积极心理学结合积极心理学的理论与实践,学员将学习如何塑造积极情绪、提升心理能量,从而更好地应对职场挑战。
  • 沟通管理通过有效的沟通管理技巧,改善人际关系,减少冲突,提升团队协作效率。
  • 自我觉察增强自我觉察能力,帮助学员识别内心真实需求与目标,以实现自我成长与突破。
  • 职业规划课程将指导学员进行清晰的职业规划,帮助其实现个人价值与组织目标的双赢。

幸福管理与心理成长:重塑个人与团队的幸福感 通过整合管理心理学与积极心理学的核心理念,帮助学员从自我觉察到情绪管理,逐步建立起幸福感的内在机制。课程将围绕情绪调节、职场人际关系和自我价值感提升展开,力求为参与者提供实际可操作的工具与方法。

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从幸福心理学入手,构建个人成长的实战框架

通过九个重点模块,课程将帮助学员全面提升幸福感、管理情绪,建立和谐人际关系,提升职业规划能力,最终实现个人与职业的双重成功。
  • 内在需求识别

    通过深入分析内在需求,学员将找准自我价值与内在动力,提升幸福感。
  • 情绪管理技巧

    学习情绪管理方法,减少消极情绪的影响,增强积极情绪的体验。
  • 人际关系构建

    提升人际沟通能力,建立和谐的工作关系,减少内耗,提高团队效能。
  • 自我成长路径

    帮助学员明确自我成长的方向与路径,增强自我效能感。
  • 职业发展规划

    通过职业规划指导,帮助学员实现个人目标与组织目标的有效对接。
  • 压力管理

    学习有效的压力管理技巧,提升心理弹性,减少职业倦怠感。
  • 积极心理建设

    通过积极心理学的理论,帮助学员塑造积极的生活态度与工作状态。
  • 认知与行为调整

    通过对自我认知与行为的调整,帮助学员获得内心的平衡与和谐。
  • 幸福感提升

    课程将提供实用工具与方法,帮助学员在生活与工作中提升幸福感。

掌握幸福与成长的实用技能,提升内在潜能

学员将通过课程获得一系列实用的技能与工具,帮助其在职场与生活中实现自我成长,提升幸福感与职业成就感。
  • 提升幸福感

    通过实用的心理学方法,学员将学会如何在生活与工作中持续提升自身的幸福感。
  • 增强情绪管理能力

    学员将掌握情绪管理的技巧,更好地应对职场中的压力与挑战。
  • 改善人际沟通

    通过有效的沟通策略,学员将能够建立和谐的人际关系,减少冲突。
  • 明确职业发展方向

    学员将学习如何进行职业规划,明确未来的职业发展方向与目标。
  • 增强自我效能感

    通过自我觉察与反思,学员将提升自我效能感,增强内在动力。
  • 培养积极心态

    通过积极心理学的理论,学员将培养积极的心态,提升生活质量。
  • 提升压力应对能力

    学员将学习有效的压力管理方法,增强应对压力的能力。
  • 建立健康人格

    通过课程的学习,帮助学员建立健康成熟的人格模式。
  • 实现自我成长

    学员将掌握自我成长的路径与方法,努力追求幸福人生。

破解职场痛点,构建积极的企业文化与环境

组织该内训课程能够有效解决企业在员工幸福感、沟通管理及职业发展等方面的痛点,提升团队整体效能与组织氛围。
  • 员工幸福感低

    通过幸福心理学的应用,提升员工的幸福感与工作满意度,促进积极的工作氛围。
  • 沟通不畅

    通过沟通管理技巧的学习,解决团队内部沟通不畅的问题,减少误解与冲突。
  • 职业发展迷茫

    帮助员工明确职业发展方向与目标,提升职业规划的有效性与指导性。
  • 压力与倦怠

    通过压力管理方法,提升员工的心理弹性与应对能力,减少职业倦怠感。
  • 团队协作低效

    提升团队成员之间的沟通与配合,增强协作效率,促进团队目标的实现。
  • 内在价值感缺失

    通过自我觉察与反思,帮助员工重建内在价值感,提升自我效能感。
  • 人际关系紧张

    通过人际关系构建技巧,改善同事关系,增强团队凝聚力。
  • 缺乏积极心态

    培养员工的积极心态,提升其在面对挑战时的适应能力与应对策略。
  • 组织文化待提升

    通过幸福管理与心理成长的理念,促进企业文化的积极转变,提升员工归属感。

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