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彭远军:职场心理学|提升自我管理能力,收获幸福与工作绩效双丰收

在职场中,如何看待工作与自我管理直接影响到员工的幸福感和工作效率。通过系统梳理职场心理学的核心理念,帮助企业员工重塑自我价值感,提升积极情绪,进而促进团队协作与组织效能。适合各种层级的职场人士,尤其是中层管理团队和高压行业的从业者,帮助其找到内心的快乐与职业的成就感。

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曹大嘴老师
  • 积极情绪学习如何有效增加积极情绪,采用神奇数字3:1的原则,发现生活中的美好,提升个人幸福感。
  • 工作价值感通过自我觉察与内在动力法,帮助员工理解工作的意义,重燃对工作的热情与投入。
  • 团队归属感探讨如何建立和谐的职场人际关系,增进团队成员之间的信任与支持,提升团队的凝聚力。
  • 自我管理掌握自我管理的技巧,减少职业倦怠,提升工作效率与生活质量,实现个人与组织的双赢。
  • 心理健康学习如何通过正念与感恩心的培养,保持心理健康,减少压力,提升整体生活品质。

职场幸福力提升的全景视图 通过对职场心理学的深入解读,从积极情绪塑造、工作价值感提升、团队归属感构建等多个维度,帮助员工实现身心的全面成长与和谐发展。

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九大重点,助力职场幸福力提升

通过对职场心理学的深度剖析,帮助员工在各个方面实现自我提升,构建幸福与绩效的双重保障。
  • 情绪管理

    学习情绪管理技巧,帮助员工有效应对职场压力,提升情绪的积极性与稳定性。
  • 职业倦怠

    深入了解职业倦怠的成因及应对策略,帮助员工重拾工作热情,提升工作满意度。
  • 沟通技巧

    掌握职场沟通的艺术,促进团队之间的理解与协作,建立良好的工作氛围。
  • 自我觉察

    培养自我觉察能力,帮助员工认识自己的情绪和需求,从而更好地管理职场关系。
  • 团队协作

    通过团队活动与讨论,提升团队成员之间的信任感与合作精神。
  • 工作动力

    探索内在驱动力,帮助员工找到工作的真正意义,提升工作投入度。
  • 正念练习

    引入正念练习,帮助员工保持内心的平静与专注,提升整体工作表现。
  • 感恩文化

    建立感恩文化,帮助员工学会欣赏他人,增强职场幸福感。
  • 心理健康

    通过心理健康知识的普及,提升员工的心理素质,预防心理问题的发生。

从内心到职场,全面提升个人素养

通过系统的学习与实践,帮助员工在工作与生活中实现自我价值,提升幸福感与工作绩效。
  • 情绪管理能力

    掌握情绪管理的方法,提升自我调适能力,减少负面情绪的影响。
  • 职业认同感

    增强对职场的认同感,提升工作的积极性与主动性,创造更高的工作价值。
  • 团队合作能力

    学习有效的团队合作技巧,促进团队之间的沟通与协作,增进工作效率。
  • 自我成长意识

    培养自我成长的意识,主动寻求学习与提升的机会,塑造更好的职业形象。
  • 心理韧性

    提升心理韧性,帮助员工在面对挑战时能够保持积极的心态与应对策略。
  • 工作幸福感

    通过积极心理学的应用,提升员工的工作幸福感,促进身心健康发展。
  • 正向思维

    培养正向思维方式,增强员工的乐观态度与解决问题的能力。
  • 人际关系管理

    提升人际关系管理能力,帮助员工更好地与同事、上司沟通互动。
  • 压力管理技巧

    学习压力管理技巧,帮助员工应对高压环境,维护心理健康与工作状态。

解决职场困扰,提升组织效能

通过职场心理学的系统学习,帮助企业解决员工情绪管理、职业倦怠等问题,提升组织整体效能。
  • 职业倦怠

    帮助员工识别职业倦怠的信号,并提供有效的应对策略,重燃工作热情。
  • 情绪低落

    针对职场中普遍存在的情绪低落问题,提供情绪管理与提升幸福感的解决方案。
  • 沟通障碍

    通过提升沟通技巧,解决团队内部的沟通障碍,增进彼此的理解与信任。
  • 团队凝聚力不足

    通过团队活动与心理学知识的结合,提升团队的凝聚力与协作精神。
  • 自我认同感缺失

    帮助员工找到自我认同感,提升对工作的价值感与成就感。
  • 压力管理困难

    提供压力管理的技巧与方法,帮助员工在高压环境下保持心理健康。
  • 人际关系紧张

    通过心理学知识的应用,改善职场人际关系,减少冲突与摩擦。
  • 缺乏积极性

    培养积极心理,帮助员工提升工作积极性与主动性,增强团队活力。
  • 心理健康问题

    通过心理健康知识的普及,提升员工的心理素质,预防心理问题的发生。

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