课程ID:31912

彭远军:情绪管理课程|破解职场压力,提升员工幸福感与工作满意度

在现代职场中,员工面临着日益增长的压力与情绪挑战,如何有效管理情绪已成为企业发展的关键。通过运用心理学原理与实战技巧,帮助企业构建和谐的职场环境,提升员工的幸福感与工作满意度,从而增强整体工作绩效。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 压力管理深入分析压力产生的根源,掌握有效的管理技巧,帮助员工在工作中保持心理健康,提升工作效率。
  • 情绪识别学习识别自我与他人的情绪,从而更好地理解和沟通,减少职场冲突,促进团队合作。
  • 心理资本建立希望与韧性,培养积极的心理状态,增强团队的心理承受能力和应对挑战的能力。
  • 正念减压运用正念技术,帮助员工在快节奏的工作中找到内心平静,提升专注力与创造力。
  • 团队氛围通过建立信任与感恩的团队文化,提升员工的归属感与满意度,促进组织的高效运转。

情绪管理与压力应对:构建高效职场的必备技能 在快速变化的商业环境中,情绪管理与压力应对成为企业成功的关键因素。通过深度剖析压力来源与情绪调节机制,帮助团队建立有效的沟通与协作方式,从而提升整体工作效率与员工幸福感。

获取课程大纲内训课程定制

九大核心要素,助力企业情绪与压力管理

通过系统化的学习与实践,帮助企业建立全面的情绪管理与压力应对机制,从而提升团队的整体表现与员工的工作满意度。
  • 自我觉察

    通过自我评估与反思,了解自身情绪状态及压力水平,学会主动管理情绪与压力。
  • 情绪管理

    掌握情绪调节的技巧,学习如何有效应对负面情绪,并转化为积极的行动动力。
  • 沟通技巧

    提升沟通能力,学会在职场中有效表达与倾听,以减少误解与冲突。
  • 团队协作

    通过建立信任与支持的团队文化,促进团队成员之间的有效合作与共同成长。
  • 心理健康

    重视员工的心理健康,提供有效的支持与资源,帮助员工维护良好的心理状态。
  • 压力应对

    学习实用的压力管理技巧,帮助员工在高压环境下保持冷静与高效。
  • 正念练习

    引入正念冥想与放松技巧,帮助员工减轻压力,提升专注与创造力。
  • 积极心理学

    运用积极心理学的原则,激励员工建立积极的思维模式与行为习惯。
  • 幸福感提升

    通过各类活动与练习,提升员工的幸福感与工作满意度,创造积极的工作氛围。

掌握情绪管理与压力应对的实战技能

通过深入的学习与实践,培养学员在职场中有效管理情绪与压力的能力,提升个人与团队的整体工作绩效。
  • 情绪识别

    能够准确识别自我及他人的情绪,提升沟通效率与团队协作能力。
  • 压力调节

    掌握科学的压力管理方法,有效应对职场压力,保持身心健康。
  • 正念应用

    运用正念技术,帮助自己和同事在工作中保持专注与冷静。
  • 沟通能力提升

    提升与同事的沟通能力,减少误解与冲突,增进团队合作。
  • 团队建设

    促进团队内部的信任与支持,营造良好的团队氛围。
  • 心理健康维护

    了解心理健康的重要性,学会维护自身和同事的心理健康。
  • 应对挑战

    能够在高压环境下保持冷静,有效应对各种挑战与困难。
  • 积极心态培养

    培养积极的思维模式,提升工作中的幸福感与满意度。
  • 反馈与改进

    通过持续的反馈与改进,提升个人与团队的工作效率。

有效解决企业情绪与压力管理中的痛点

通过系统化的培训与实践,帮助企业识别并解决在情绪与压力管理中遇到的各种问题,从而提升整体工作效率。
  • 压力来源识别

    帮助员工识别和分析压力来源,从根本上解决压力问题。
  • 情绪失控

    提供有效的情绪管理技巧,帮助员工避免情绪失控带来的负面影响。
  • 沟通障碍

    改善团队内部沟通,减少因沟通不畅而导致的误解与冲突。
  • 团队内耗

    通过建立信任与支持的团队文化,减少内部冲突与无谓的内耗。
  • 心理健康问题

    关注员工的心理健康,提供有效的支持与资源,帮助员工保持良好的心理状态。
  • 工作满意度低

    通过提升员工的幸福感与满意度,增强团队的凝聚力与执行力。
  • 适应高压环境

    提供技能与策略,帮助员工在高压环境中适应与应对挑战。
  • 缺乏正念意识

    培养员工的正念意识,提升工作中的专注力与创造力。
  • 情绪沟通不畅

    提升员工的情绪沟通能力,促进团队的协作与理解。

相关推荐

大家在看

  • 彭远军:心理学培训|从管理压力到提升幸福感,助力企业高效运营

    在现代职场中,员工的压力与日俱增,如何有效管理情绪、提升幸福感成为企业管理者亟需解决的难题。通过系统的心理学知识与实战经验,帮助企业提升员工的心理素质,减少内部冲突,增强团队凝聚力,最终实现高效运营与持续增长。

  • 彭远军:职场情绪管理|助力企业提升员工幸福感,打造高效团队

    在压力与竞争并存的职场环境中,如何有效管理情绪,提升员工的幸福感与工作满意度,成为企业面临的重大挑战。通过系统化的情绪管理培训,帮助员工识别情绪、调节压力,促进良好的人际关系与高效的团队合作,最终实现企业的可持续发展与竞争优势。

  • 彭远军:团队建设培训|打破职场压力,提升团队幸福感与工作效率

    在当今职场中,员工的幸福感与工作效率直接影响企业的发展。通过深度的压力管理与情绪调节,帮助团队成员识别情绪、管理压力,提升组织内部的沟通与协作能力,最终实现高效的团队氛围与可持续的业务增长。

  • 彭远军:企业内训|打破压力束缚,重塑职场幸福感与高效能

    在当今竞争激烈的职场环境中,员工面临的压力与日俱增,影响着他们的工作满意度和组织效率。通过专业的压力管理与情绪调节课程,帮助企业员工识别并管理压力,提升心理韧性,从而构建健康的工作氛围,提升整体绩效。适合各类企业,尤其是需要提升团队凝聚力与员工幸福感的组织。

  • 彭远军:客服内训|提升客服团队心理素质,构建高效沟通与服务体系

    在快速变化的市场环境下,客服人员常常面临压力与情绪的双重挑战。通过科学的心理学方法,帮助客服团队有效管理情绪、提升沟通技巧与服务质量,从而在竞争中脱颖而出。课程融合管理心理学、危机干预、积极心理学等多领域知识,针对客服特有的工作压力与情绪劳动,提供实用的解决方案,助力企业提升客户满意度与团队绩效。