课程ID:31901

彭远军:压力管理培训|助力企业减压,提升团队幸福感与工作效率

在快节奏的职场环境中,员工的压力不断增加,如何有效管理压力、提升幸福感成为企业发展的关键。通过专业的压力管理培训,帮助团队识别情绪、有效沟通,建立健康的工作氛围,增强员工的归属感与工作满意度。让每位员工都能在压力中找到平衡,实现身心健康与工作绩效的双丰收。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 情绪识别提升员工自我觉察能力,帮助其识别和管理自身情绪,避免情绪失控。
  • 压力应对提供科学的压力管理技巧,帮助员工有效应对工作与生活中的压力源。
  • 团队沟通改善团队沟通协作能力,增强团队凝聚力,提升工作效率与员工满意度。
  • 心理疏导通过心理咨询技术,帮助员工进行情绪疏导,缓解工作带来的负面情绪。
  • 幸福感提升培养积极心理学思维,提升员工的整体幸福感,增强职场幸福氛围。

压力管理与职场幸福的系统解决方案 通过心理学核心学科与实战案例相结合,深入探讨压力管理与职场幸福感提升的方法,帮助企业建立以人为本的管理文化。培训内容涵盖情绪识别、压力应对、团队沟通等,适合各类高压行业及希望改善员工幸福感的企业团队。

获取课程大纲内训课程定制

全面提升职场幸福感与效率的九大关键点

通过系统化的课程设计,聚焦于压力管理与幸福感提升的核心模块,帮助企业员工从多个维度改善心理状态,提升工作绩效。
  • 情绪管理

    通过情绪日志法,帮助员工掌握情绪管理技巧,提升自我调节能力。
  • 压力识别

    让员工识别自身的压力源,进行有效的自我评估与管理。
  • 沟通技巧

    提升团队的沟通技巧,学会适应不同的沟通风格,提高工作效率。
  • 正念练习

    通过正念减压疗法,帮助员工在高压环境中保持内心的平静与专注。
  • 情绪疏导

    提供实用的情绪疏导技巧,帮助员工处理工作中的负面情绪。
  • 团队协作

    通过角色扮演与案例讨论,增强团队协作能力,改善团队氛围。
  • 自我关怀

    鼓励员工进行自我关怀,提升生活质量与工作满意度。
  • 幸福心理学

    运用幸福心理学的原理,帮助员工建立积极的工作心态。
  • 后期辅导

    提供后续辅导与支持,确保员工能够有效落实所学技巧。

提升职场幸福感与工作效率的实用技能

通过课程学习,员工将掌握多种情绪与压力管理技巧,提升团队幸福感,创造积极的工作环境。
  • 提升情绪识别能力

    学会识别与管理自身情绪,避免情绪波动对工作的影响。
  • 掌握压力应对策略

    掌握多种压力管理技巧,有效应对工作与生活中的压力。
  • 增强沟通能力

    提升与同事及上级的沟通能力,改善团队协作。
  • 培养正念思维

    学习正念练习,在高压工作中保持冷静与专注。
  • 建立支持网络

    通过互动与讨论,建立良好的同事支持网络,增强团队凝聚力。
  • 促进自我关怀

    培养自我关怀的习惯,提高工作满意度与生活质量。
  • 应用幸福心理学

    运用幸福心理学的理念,提升整体工作幸福感。
  • 制定个人行动计划

    为自己制定可行的行动计划,持续改善压力管理能力。
  • 获得专业辅导

    获得后续专业辅导,提升学习效果与应用能力。

企业内训课程解决的关键问题

通过专业的压力管理培训,企业能够有效解决员工面临的压力与情绪问题,提升整体工作效率与团队幸福感。
  • 情绪失控

    帮助员工识别与管理情绪,避免情绪失控带来的负面影响。
  • 过度压力

    提供科学的压力管理方法,帮助员工缓解过度压力,提升工作效率。
  • 沟通障碍

    改善团队沟通协作能力,减少因沟通不畅导致的误解与冲突。
  • 团队氛围不佳

    通过团队建设活动,增强员工之间的信任与合作精神,改善团队氛围。
  • 缺乏幸福感

    培养员工的幸福心理学思维,提升整体团队的幸福感与工作满意度。
  • 职业倦怠

    提供有效的疏导与支持,帮助员工缓解职业倦怠感,恢复工作热情。
  • 管理文化缺失

    建立以人为本的管理文化,提升员工的归属感与工作满意度。
  • 缺乏自我关怀

    引导员工重视自我关怀,提高生活质量与工作表现。
  • 后续支持不足

    提供持续的辅导与支持,确保员工能够有效运用所学知识。

相关推荐

  • 彭远军:情绪管理课程|提升职场幸福感,破解压力困境,构建和谐团队

    在快速变化的商业环境中,如何有效管理情绪与压力已成为企业持续发展的关键因素。通过本课程,学员将学习到系统的情绪管理技巧,帮助企业降低员工压力、提升幸福感,实现团队协作与沟通的高效化。适合希望改善员工心理健康、构建积极企业文化的管理者与团队。

  • 彭远军:管理心理学|提升职场幸福感,破解高压带来的情绪困扰

    在日益加大的工作压力下,企业如何有效管理情绪、提升员工幸福感?通过系统的管理心理学课程,帮助企业管理者与员工掌握应对压力的心理工具与技巧,增强职场的积极氛围,提升整体工作效率与团队凝聚力。适用于希望改善员工心理健康、提升工作满意度的企业。

  • 彭远军:职场心理辅导|助力员工高效管理压力,提升职场幸福感

    在快速变化和竞争激烈的职场环境中,许多员工面临着巨大的压力和情绪困扰,影响工作效率和职业幸福感。通过系统的职场心理辅导,帮助员工识别情绪、管理压力,提升自我调适能力,最终实现心理健康与工作绩效的双重提升。适合各类企业、中小型团队及高压行业,助力企业构建以人为本的管理文化。

  • 彭远军:客服内训|提升情绪管理与沟通技巧,打造高效客服团队

    在客户服务领域,员工常常面临情绪劳动的挑战,情绪的压力和疲惫可能影响服务质量。通过系统的情绪管理和沟通技巧培训,帮助客服人员缓解压力、提升情绪智力,构建积极的工作氛围与高效的客户关系。适合希望提升客服团队服务质量、增强员工心理素质的企业管理者。

  • 彭远军:情绪管理培训|帮助客服团队重塑心理韧性,提升服务质量与员工幸福感

    在客户服务领域,客服人员常常面临高强度的工作压力与情绪挑战。通过专业的情绪管理培训,帮助客服人员有效识别、理解和管理自身情绪,提升心理素质,达到更高的服务质量与员工满意度。课程结合心理学原理与实战案例,让客服团队在压力中找到平衡,从而提高工作效率与团队凝聚力。

大家在看