课程ID:31870

彭远军:心理健康内训|打破焦虑与倦怠,重塑员工心理韧性与团队活力

在快速变化的市场环境中,企业面临着重重挑战,员工的心理健康成为实现高效管理和团队合作的关键。通过本次内训,学员将深入了解如何有效应对职场变革带来的心理压力,培养积极的心理状态,提升团队的凝聚力和执行力。借助心理学的多维视角,帮助员工识别内心需求与心理困扰,促进个人与组织的共同成长。

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曹大嘴老师
  • 心理韧性培养员工在面对变革时的心理适应能力,增强他们应对压力与挑战的能力,从而保持高效的工作状态。
  • 自我管理通过自我调节与情绪管理的技巧,帮助员工识别和应对内心的焦虑与不安,提升个人的心理健康水平。
  • 情绪调节教导学员如何有效识别情绪变化,并采取合适的应对策略,以维护心理健康和工作效率。
  • 团队信任通过建立信任机制,提升团队成员之间的支持与合作,促进团队文化的积极向上发展。
  • 沟通技巧提升团队内部的沟通能力,以减少误解和冲突,构建和谐的工作氛围,增强团队凝聚力。

心理健康与团队效能:五大核心要素 从心理学的视角出发,聚焦于员工心理健康与企业效能之间的关系。通过系统化的知识框架,帮助管理者和员工理解如何在变革中保持心理平衡,促进团队的积极文化与高效合作。课程将围绕心理韧性、自我管理、情绪调节、团队信任与沟通五大关键词展开,带领学员探索员工心理健康的内在逻辑。

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心理健康内训:九大核心焦点

通过九个重点方向,深入探讨心理健康与团队效能的内在联系,帮助企业管理者与员工共同构建积极向上的工作环境。每一个焦点都聚焦于如何通过心理学技巧提升员工的工作体验与团队表现。
  • 面对变化

    引导员工主动应对工作的变化与不确定性,培养积极的心态和适应能力。
  • 识别焦虑

    帮助员工识别和理解职场焦虑的来源,提供有效的应对策略,减轻心理负担。
  • 激励文化

    构建以激励为核心的团队文化,鼓励员工积极参与并分享成功,提升团队士气。
  • 沟通障碍

    识别并解决团队沟通中的障碍,促进开放的交流环境,增强团队协作。
  • 情绪支持

    为员工提供情绪支持与辅导,帮助他们在困难时期保持心理健康与工作动力。
  • 团队凝聚力

    通过增强团队成员之间的信任和合作,提升团队的整体效能与工作满意度。
  • 心理调适

    教授员工有效的心理调适技巧,帮助他们在压力下保持清晰的思维与高效的工作状态。
  • 职业倦怠

    识别职业倦怠的迹象,提供预防与干预措施,帮助员工重拾工作热情。
  • 持续成长

    鼓励员工在工作中不断成长与学习,提升自我效能感与职业满意度。

掌握心理健康技能,提升团队竞争力

通过系统的心理健康知识与实战技巧,帮助学员在职场中有效应对压力与挑战,提升自己与团队的整体表现。每一位学员将收获提升自我管理能力、增强团队合作精神与优化沟通能力的实用方法。
  • 压力管理

    学会有效管理自身的压力,保持心理健康与工作效率。
  • 积极心态

    培养积极的心态,增强面对挑战的勇气与信心。
  • 团队协作

    提升团队合作能力,营造积极向上的团队氛围。
  • 情绪智能

    提高情绪识别与调节能力,促进良好的沟通与合作。
  • 自我反省

    通过自我反省与反馈,促进个人与团队的持续成长。
  • 有效沟通

    掌握有效沟通的技巧,减少误解与冲突,提高工作效率。
  • 职业发展

    理解职业发展的重要性,制定个人的成长与发展规划。
  • 心理支持

    了解如何为自己与他人提供心理支持,提升团队的整体心理健康水平。
  • 变革应对

    掌握在变革中应对挑战的策略,提升组织的适应能力。

解决企业心理健康问题,提升组织效能

通过系统的心理健康内训,帮助企业识别并解决员工在变革过程中面临的心理健康问题,提升整体团队的工作效能与满意度。
  • 焦虑管理

    帮助员工有效识别和管理焦虑情绪,提升心理健康水平。
  • 职业倦怠

    提供应对职业倦怠的策略,帮助员工重拾工作热情与动力。
  • 沟通障碍

    识别并解决团队沟通中的障碍,促进良好的团队合作。
  • 团队信任

    通过建立信任机制,增强团队成员之间的支持与合作。
  • 心理支持

    为员工提供必要的心理支持,帮助他们在工作中保持积极的心态。
  • 适应变革

    帮助员工在快速变化的环境中适应新挑战,保持高效的工作状态。
  • 情绪调节

    教授员工情绪调节的技巧,减少负面情绪对工作的影响。
  • 冲突管理

    提供有效的冲突管理策略,帮助团队在不同意见中找到共识。
  • 团队文化

    通过建设积极的团队文化,提升员工的工作满意度与归属感。

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