课程ID:31836

彭远军:积极心理学课程|提升员工幸福感,打造高效团队动力

在竞争日益激烈的职场环境中,员工的心理健康与幸福感直接关系到企业的绩效和发展。通过积极心理学的视角,帮助员工自我调整,提升职场竞争力,培养快乐工作、幸福生活的理念,进而为企业创造更高的价值。

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曹大嘴老师
  • 情绪管理通过识别和改善消极情绪,帮助员工塑造积极情绪,提升心理幸福感,进而减少职场焦虑与压力。
  • 自我认知培养员工对自身情绪和状态的认知,通过心理健康评估与支持,促进个人成长与职业发展。
  • 职场幸福感提升员工的工作满意度与内在动力,塑造积极的工作氛围,增强团队的凝聚力与战斗力。
  • 压力应对提供科学有效的压力管理技巧,帮助员工在高压环境中保持冷静与专注,提升工作绩效。
  • 积极心理学运用积极心理学的理念,帮助员工从根本上改善其心理状态,建立健康的职场心态与生活态度。

积极心理学助力职场幸福管理 通过积极心理学的核心理念,结合实战案例与方法,帮助企业员工提升心理素质与幸福感,进而提高工作效率与团队凝聚力。课程涵盖情绪管理、压力应对、自我认知等关键内容,确保员工在职场中能够更好地管理自身身心状态。

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幸福管理的九大关键点

课程聚焦于如何在职场中有效管理自我,提升员工的幸福感与工作效率,通过九个关键点,帮助企业打造健康积极的工作环境。
  • EAP关爱计划

    通过员工援助计划(EAP),为员工提供心理支持,帮助其识别并解决工作中的情绪与压力问题。
  • 负面情绪改善

    教授员工如何识别并改善负面情绪,运用正念减压法等技巧,减少心理能量消耗。
  • 积极情绪培养

    学习如何增加积极情绪的技巧,帮助员工在工作中保持乐观与积极的心态,提升幸福感。
  • 幸福工作理念

    重塑员工对工作的使命感与价值感,增强对工作的认可与投入,降低职业倦怠感。
  • 自我觉察

    通过自我觉察与反思,帮助员工更好地理解自己的情绪与状态,促进自我成长与发展。
  • 团队协作

    增强团队成员之间的沟通与理解,通过团队研讨提升工作氛围,增强团队凝聚力。
  • 积极反馈机制

    建立积极的反馈机制,鼓励员工之间的赞美与支持,提升整体团队士气。
  • 心理健康评估

    通过定期的心理健康评估,帮助员工了解自己的心理状态,制定相应的改善措施。
  • 持续辅导支持

    培训后提供持续的辅导与支持,确保员工能够将学到的知识应用于实际工作中。

收获职场幸福与高效的九大能力

通过参与课程,员工将掌握关键的职场幸福管理能力,提升心理素质与工作绩效,进而为团队带来更大的价值。
  • 情绪调节能力

    学会识别和调节自己的情绪,通过积极的方式应对职场压力与挑战。
  • 目标设定技能

    掌握有效的目标设定方法,帮助员工在职场中明确方向,提升工作效率。
  • 人际沟通技巧

    提高员工的沟通能力,通过良好的沟通增强团队协作与互动。
  • 压力管理能力

    学习有效的压力管理技巧,帮助员工在高压环境中保持心理健康与工作效率。
  • 自我激励能力

    培养员工的自我激励能力,增强内在动力,提升工作积极性。
  • 幸福感提升技巧

    掌握提升幸福感的方法,通过积极的心态改善整体的职场体验。
  • 团队合作能力

    增强团队合作能力,提高员工在团队中的贡献与协作精神。
  • 正向思维训练

    通过正向思维的训练,帮助员工在日常工作中保持积极乐观的态度。
  • 职业发展规划

    学习如何制定个人职业发展规划,提升个人职业竞争力与发展潜力。

解决企业面临的九大职场问题

通过积极心理学的培训,帮助企业有效应对职场中的各种困扰,从根本上提升员工的心理素质与工作效率。
  • 职业倦怠

    通过心理健康管理技巧,帮助员工识别并应对职业倦怠,恢复工作的热情与动力。
  • 团队沟通障碍

    改善团队沟通,增强协作与理解,消除因沟通不畅导致的误解与冲突。
  • 压力过大

    通过科学的压力管理方法,帮助员工有效应对工作压力,提升心理承受能力。
  • 缺乏自信

    提高员工的自信心,培养积极的自我评价能力,增强工作中的自信表现。
  • 消极情绪蔓延

    提供积极情绪管理的工具与方法,减少消极情绪对团队氛围的影响。
  • 工作满意度低

    通过提升工作的意义感与价值感,增强员工的工作满意度与幸福感。
  • 人际关系紧张

    通过人际关系管理技巧,改善同事之间的关系,构建和谐的工作环境。
  • 目标不明确

    帮助员工明确职业目标与发展方向,提升工作效率与成就感。
  • 缺乏积极反馈

    建立积极的反馈机制,促进员工之间的赞美与支持,提升团队士气。

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