课程ID:31750

彭远军:职场心理学|破解员工压力,提升团队情商与工作绩效

在银行业竞争日益激烈的背景下,员工面临着巨大的情绪压力与心理挑战。通过职场心理学的课程,企业能够帮助员工有效疏导情绪,提升心理素质,建立健康的工作氛围,从而减少消极行为,提升团队的整体绩效。该课程专注于情绪管理与压力疏导,致力于为员工提供切实可行的心理调适技能,确保他们在工作中能够保持积极向上的状态。

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曹大嘴老师
  • 压力管理深入探讨银行业员工面临的压力源,提供实用的压力识别与管理策略,帮助员工有效应对业绩考核带来的心理压力。
  • 情绪疏导通过多种心理学技术与方法,帮助员工识别和调节情绪,减少负面情绪的影响,促进心理健康与工作效率的提升。
  • 心理健康强调心理健康的重要性,提供实用的工具与技巧,帮助员工建立积极的心理状态,增强面对压力的韧性和应对能力。
  • 团队协作强化团队成员之间的情感连接,通过情绪管理与沟通技巧的提升,增强团队的凝聚力与合作效果。
  • 职业幸福关注员工的内在动机与职业满足感,帮助他们发掘工作中的乐趣与意义,从而提升整体的工作幸福感。

系统构建职场心理支持体系,提升员工工作幸福感与绩效 在现代职场中,员工的心理健康与情绪管理变得愈发重要。通过对职场心理学、组织行为学等学科的深度融合,课程将帮助企业构建有效的心理支持体系,提升员工的情绪管理能力,进而促进团队的整体幸福感与工作绩效。五个关键词将为您展现课程的全貌:

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打造全面的心理支持机制,提升员工的身心健康与工作表现

针对银行业员工的心理需求,课程将从压力管理、情绪疏导、心理健康等方面进行深入探讨,帮助员工建立积极的情绪管理策略,提升团队的整体工作表现。以下是课程的九个重点内容:
  • 压力源探索

    通过体验活动与团队讨论,帮助员工识别工作中的压力源,并探索相应的管理策略,提升其情绪调适能力。
  • 自我觉察

    引导员工觉察自己的情绪与信念系统,促进自我反思与情绪管理,提升应对压力的能力。
  • 正念减压

    运用正念技术帮助员工缓解压力,提升专注力和情绪稳定性,培养健康的心理状态。
  • 情绪日志

    鼓励员工记录自己的情绪变化,通过日志分析识别情绪模式,从而有效管理情绪反应。
  • 性格差异

    通过DISC性格分析,帮助员工理解自身与他人的性格差异,促进职场沟通与协作。
  • 幸福感提升

    提供实用的幸福感提升技巧,帮助员工发现工作中的美好与成就感,增强内在的满意度。
  • 团队共创

    通过团队活动与协作,探索如何共同改善情绪压力状态,提升团队的整体表现与和谐氛围。
  • 情绪管理计划

    制定个性化的情绪管理计划,帮助员工在工作中持续应用所学技能,实现长期的心理健康与绩效提升。
  • 职业角色再定位

    帮助员工重新审视自己的职业角色与工作意义,增强职业认同感与工作动力。

掌握情绪管理与心理调适能力,助力职场发展与成长

通过系统的学习与实践,员工将能够掌握有效的情绪管理与压力调适技能,提升自身的工作表现与职业幸福感,成为团队中的积极推动者。以下是九个学习成果:
  • 情绪识别

    提升员工识别自身与他人情绪的能力,从而有效管理情绪反应,减少职场冲突。
  • 压力调适

    掌握多种压力管理技巧,帮助员工在高压环境中保持冷静,提高工作效率。
  • 积极沟通

    学习有效的沟通技巧,促进团队内部的情感交流,提升团队协作效果。
  • 自我关怀

    培养自我关怀的意识与方法,帮助员工在繁忙的工作中找到内心的平衡与宁静。
  • 情绪调节

    通过实践情绪调节技巧,帮助员工在面对压力时能够迅速恢复平静,提升心理韧性。
  • 团队协同

    增强团队成员之间的情感连接,提升团队凝聚力与协作能力,实现更高的工作效能。
  • 幸福生活

    通过积极的心理学方法,帮助员工发现生活中的美好,提升工作与生活的幸福感。
  • 职业发展

    通过心理调适与情绪管理的学习,促进员工的职业发展与成长,提升整体职场竞争力。
  • 有效反馈

    学习如何提供与接受反馈,促进个人与团队的持续改进与成长。

构建员工心理支持体系,解决职场心理健康问题

通过系统的学习与实践,企业能够有效提升员工的心理健康水平,减少因情绪压力带来的消极行为与工作效率下降问题。以下是该课程能够帮助企业解决的九个问题:
  • 情绪耗竭

    通过情绪管理与疏导技巧,帮助员工减少情绪耗竭,提升工作热情与投入度。
  • 员工离职

    通过提高员工的心理健康水平与工作满意度,减少因心理压力导致的离职现象。
  • 团队冲突

    促进团队成员之间的有效沟通,减少因情绪波动引发的职场冲突,提升团队的合作氛围。
  • 工作效率低下

    通过心理调适与情绪管理,提升员工的工作表现与效率,帮助企业实现更高的业绩目标。
  • 缺乏工作动力

    通过自我关怀与职业认同感的提升,激发员工的内在动力,增强工作的积极性。
  • 心理健康问题

    通过有效的心理辅导与支持,帮助员工识别并应对心理健康问题,提升整体的心理福祉。
  • 人际关系紧张

    通过情绪管理与沟通技巧的培训,帮助员工改善人际关系,促进团队合作与和谐。
  • 绩效考核压力

    提供有效的压力管理策略,帮助员工应对绩效考核带来的心理压力,提升整体工作表现。
  • 职场幸福感缺乏

    通过积极心理学的方法,帮助员工提升对工作的满意度与幸福感,增强工作中的积极体验。

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