课程ID:31747

彭远军:职场幸福力|在压力与挑战中找到内心的平和,实现业绩与心态的双赢

在日益激烈的竞争环境中,银行员工面临着巨大的心理压力与业绩挑战。通过本课程,学员将获得有效的情绪管理技巧与压力疏导方法,助力在纷繁复杂的工作中保持良好的心理状态,提升业绩表现与客户服务质量。结合心理学的前沿理论与实战案例,帮助员工重塑心态,增强职场幸福感与工作效率,真正实现心理与业绩的双重飞跃。

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曹大嘴老师
  • 情绪管理掌握情绪管理的基本原理与技巧,帮助学员意识到自身情绪变化,有效调节情绪,以更积极的心态应对工作挑战。
  • 压力疏导学习科学的压力疏导方法,通过实战演练与案例分析,帮助学员识别压力源,并找到合适的应对策略,减轻工作压力。
  • 阳光心态培养积极向上的心态,帮助学员在面对工作中的困难时,能够保持乐观,增强自身的心理韧性与抗压能力。
  • 同理心沟通提升与客户及同事的沟通能力,通过同理心训练,帮助学员更好地理解他人需求,改善团队协作与客户关系。
  • 团队协作通过团队沟通与协作技巧的培训,帮助学员在团队内建立良好的沟通氛围,提升工作效率与团队凝聚力。

提升职场幸福力,构建高效心理管理体系 通过情绪压力管理、阳光心态塑造、同理心沟通等核心模块,帮助学员在职场中应对压力、改善情绪,提升与客户及同事的沟通协作,从而提高整体工作效能。

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心理管理的九大核心要点,助力职场幸福力提升

通过九个关键要点,帮助学员全面掌握心理管理技巧,提升工作满意度与职业幸福感,进而推动个人与团队的持续成长。
  • 压力自我评估

    通过自我评估了解自身的压力源和应对方式,帮助学员更好地识别和管理压力。
  • 情绪压力事件分析

    分析过去的情绪压力事件,找出应对策略,促进个人情绪管理能力的提升。
  • 认知调适

    学习如何调整思维方式,从而更积极地应对工作中的挑战与压力。
  • 阳光心态塑造

    通过案例讨论与角色扮演,帮助学员培养积极心态,增强抗压能力。
  • 同理心提升

    通过同理心训练,提升学员对客户及同事需求的理解与沟通能力。
  • 团队沟通技巧

    学习团队沟通的最佳实践,促进内部协作与信息共享。
  • 心理减压技巧

    掌握有效的心理减压技巧,帮助学员在高压环境中保持心理健康。
  • 情商提升

    通过情商训练,提升学员的情绪管理与人际交往能力。
  • 持续反馈机制

    建立持续反馈机制,帮助学员在实际工作中不断调整与优化心理管理策略。

掌握心理管理技能,提升职场幸福与业绩表现

通过学习与实践,学员将获得一套完整的心理管理技能,不仅提高个人的幸福感,也为团队的整体表现助力。
  • 自我情绪觉察

    学会觉察并管理自己的情绪,避免情绪失控带来的负面影响。
  • 压力应对策略

    掌握有效的压力应对策略,提升在高压环境下的工作表现。
  • 积极沟通能力

    提升与客户及同事的积极沟通能力,促进良好的工作关系。
  • 团队协作能力

    增强团队协作能力,促进团队内部的有效沟通与合作。
  • 阳光心态培养

    帮助学员在工作中保持阳光心态,提升自我激励和工作满意度。
  • 情商提升

    通过情商训练,增强学员在工作中与他人互动的能力。
  • 心理健康维护

    学习心理健康维护的重要性,帮助学员建立健康的工作生活方式。
  • 反馈机制运用

    理解如何利用反馈机制促进个人与团队的持续改进与成长。
  • 情绪管理工具

    掌握多种情绪管理工具,帮助学员在工作中灵活运用。

有效解决职场压力与沟通问题,提升组织效能

通过该培训,企业能够有效识别并解决员工在工作中遇到的心理与沟通问题,提升整体工作氛围与业务表现。
  • 压力管理缺失

    帮助员工识别压力来源并提供应对策略,降低工作中的压力感。
  • 情绪失控

    通过情绪管理技巧,降低因情绪失控导致的工作失误与冲突。
  • 沟通障碍

    提升团队沟通能力,减少因误解与沟通不畅带来的效率损失。
  • 客户关系紧张

    通过同理心与积极沟通,改善与客户的关系,提升客户满意度。
  • 团队合作不足

    增强团队内部的协作意识,提升团队的整体战斗力与工作效率。
  • 缺乏心理支持

    为员工提供持续的心理支持与辅导,帮助他们更好地适应工作环境。
  • 职业倦怠感

    通过塑造阳光心态,帮助员工减轻职业倦怠感,提升工作积极性。
  • 绩效压力

    通过情绪与压力管理,帮助员工更好地应对绩效压力,提升工作表现。
  • 缺乏归属感

    通过改善团队文化,提升员工的归属感与工作满意度。

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