课程ID:41969

许君:心理健康课程|帮助企业提升员工心理素质,赢取比赛与工作双重胜利

通过系统化的心理疏导技巧,帮助员工在比赛和工作中调整心态、减轻焦虑、增强自信。针对赛前焦虑、消极认知等问题,提供实用的放松技巧和应对策略,旨在提升员工的心理韧性和表现能力,助力企业在竞争中脱颖而出。

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曹大嘴老师
  • 放松技巧教授学员有效的放松方法,帮助他们在面对压力时保持冷静,提升心理稳定性和比赛表现。
  • 消极认知调整引导学员识别和调整消极思想,培养积极的比赛心态,减少心理负担,提升信心。
  • 自信建立通过心理训练与实践,帮助学员建立对自身能力的自信,增强在比赛中的表现。
  • 焦虑应对提供应对赛前焦虑与失眠的策略,帮助学员调整状态,确保充沛精力投入比赛。
  • 赛中准备指导学员做好赛中应对准备,提升临场应变能力,确保在不断变化的比赛环境中从容应对。

心理调适与团队表现提升:系统化心理健康课程 本课程涵盖放松技巧、认知调整、自信建立、焦虑应对及赛中准备等关键模块,通过理论与实践相结合的方式,帮助学员全面提升心理素质,确保在高压环境中保持最佳表现。

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心理素质全面提升,助力企业团队表现

通过九个核心模块,系统化提升员工心理素质,使其在比赛和工作中表现出色,增强团队凝聚力与战斗力。
  • 热身活动

    通过热身活动帮助学员放松心情,进入最佳心理状态,为后续学习打下基础。
  • 状态自述

    让学员自述目前的心理状态,有助于他们了解自身的优劣势,从而针对性地进行调整。
  • 放松练习

    通过具体的放松练习,帮助学员掌握在紧张环境下如何快速恢复冷静的能力。
  • 认知调整

    通过分享与讨论,帮助学员识别消极认知并进行有效调整,提高心理韧性。
  • 自信训练

    通过课堂练习,提升学员在比赛中的自信心,确保他们能够在关键时刻展现最佳表现。
  • 焦虑管理

    提供科学的应对策略,帮助学员有效管理赛前焦虑,确保心理状态良好。
  • 上场准备

    指导学员如何在赛前做好充分准备,确保他们在比赛开始时状态最佳。
  • 答疑环节

    提供答疑时间,解决学员在心理调整过程中遇到的具体问题,确保理解与掌握。
  • 总结与反馈

    通过总结与反馈,帮助学员回顾所学内容,巩固心理调适技巧,确保在以后的比赛中能灵活运用。

提升心理素质,锤炼团队战斗力

通过系统的学习与实践,学员将掌握应对心理压力的有效方法,提升自信与心理韧性,确保在比赛和工作中表现卓越。
  • 掌握放松技巧

    学员能够灵活运用放松技巧,有效降低比赛前的紧张情绪。
  • 调整消极认知

    学员将学会如何识别并调整消极认知,保持积极心态面对挑战。
  • 增强自信心

    通过训练,学员能够在比赛中自信应对各种挑战,发挥出色。
  • 应对焦虑与失眠

    学员掌握应对焦虑与失眠的有效策略,保持最佳的心理状态。
  • 赛中注意事项

    学员能够明确赛中应对策略,提升临场应变能力与表现。
  • 做好上场准备

    学员将学会如何进行充分的赛前准备,确保最佳的比赛状态。
  • 灵活应对问题

    通过训练,学员能够在比赛中灵活应对突发问题,确保稳定发挥。
  • 团队合作精神

    在课程中培养学员的团队合作精神,增强整体团队表现。
  • 迭代学习能力

    通过总结与反馈,提升学员的迭代学习能力,确保持续进步。

解决心理障碍,提升团队竞争力

通过系统的心理疏导与训练,帮助企业员工有效应对心理障碍,提升整体团队表现与竞争力。
  • 赛前焦虑

    有效应对赛前焦虑,帮助学员在关键时刻保持冷静与专注。
  • 消极心态

    通过认知调整,帮助学员消除负面情绪,建立积极的比赛心态。
  • 自信缺乏

    通过系统训练,帮助学员增强自信心,确保在比赛中表现优异。
  • 失眠问题

    提供应对失眠的有效策略,确保学员在比赛前获得充分休息。
  • 临场压力

    帮助学员制定应对策略,从容应对比赛中的各种临场压力。
  • 团队沟通

    培养团队间的沟通与协作能力,增强团队整体表现。
  • 心理疏导能力

    提升企业内部的心理疏导能力,帮助员工在压力下保持心理健康。
  • 情绪管理

    教授学员情绪管理技巧,确保他们在比赛中保持良好的情绪状态。
  • 持续学习能力

    培养学员的持续学习能力,确保他们在实践中不断进步。

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