课程ID:38869

田彩霞:情绪与压力管理培训|提升职场幸福感,激活团队潜能

在内卷时代,情绪与压力管理是企业提升员工幸福感与工作效率的关键。通过系统化的心理学方法,帮助员工深入了解情绪来源,掌握实用的压力管理技巧,从而改善工作状态,提升团队协作力,激发出更高的工作热情与业绩。

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曹大嘴老师
  • 情绪认知帮助员工深入理解情绪的本质与来源,识别情绪对工作和生活的影响,从而实现自我调节与情绪管理。
  • 压力转化通过压力管理技巧,教会员工如何将负面情绪转化为积极的工作动力,提升个人绩效。
  • 团队协作增强团队成员间的包容性与沟通能力,改善职场关系,形成高效的团队协作氛围。
  • 实用技巧提供多种情绪与压力管理的实用技巧,帮助员工在职场中应对各种挑战与压力。
  • 心理韧性培养员工的心理韧性,使其在面对工作压力时能够保持积极心态,增强抗压能力。

提升员工心理韧性,构建高效能团队 本培训课程围绕情绪与压力管理,旨在帮助企业员工建立健康的情绪认知与管理能力,进而提升团队的整体工作效率和协作能力。课程结合NLP、能量心理学等多种理论,提供实用的技巧与方法。

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全面提升心理素质,构建高效执行力

本课程通过九大关键点,帮助企业员工全面提升情绪与压力管理能力,构建良好的职场心理素质,确保战略执行的高效性与有效性。
  • 情绪管理能力

    通过案例分析与小组讨论,帮助员工认识自我情绪,掌握情绪管理的基本能力,提升自我意识。
  • 负面情绪转化

    教导员工如何将愤怒、焦虑等负面情绪转化为积极的动力,提升工作效率与团队协作。
  • 压力识别与应对

    通过压力识别技巧,帮助员工找到压力来源,并提供相应的应对策略,减轻工作负担。
  • 思维模式调整

    调整员工的思维模式,培养积极心态,以应对职场中的各种挑战,提升心理适应能力。
  • 团队建设

    增强团队成员间的信任与沟通,推动团队协作,提升整体执行力。
  • 有效沟通

    提升员工在职场中的沟通技巧,减少由于情绪引发的误会与冲突。
  • 自我解压技巧

    教授多种自我解压技巧,帮助员工在紧张的工作环境中保持心理平衡,提升工作效果。
  • 情绪支持能力

    培养员工在团队中提供情绪支持的能力,增强团队成员间的互助与理解。
  • 未来愿景共创

    通过体验式学习,引导员工共同构建积极的未来愿景,激励团队朝着共同目标努力。

提升员工情绪管理与压力应对能力

课程将帮助学员掌握情绪管理与压力应对的多种技巧与策略,提升个人的心理素质与职场幸福感。
  • 情绪自觉

    培养员工的情绪自觉能力,增强对自我情绪的认识与理解,做到情绪管理的主动性。
  • 压力应对

    掌握多种压力应对技巧,帮助员工在高压环境中保持冷静,有效应对工作挑战。
  • 积极心态

    通过积极的思维模式,帮助员工在工作中保持乐观心态,提升工作热情与效率。
  • 高效沟通

    提升员工的沟通能力,减少因情绪引发的误解,推动团队合作的顺利进行。
  • 团队协作

    增强团队协作与沟通能力,推动团队成员之间的理解与支持,共同提升团队绩效。
  • 情绪调节

    帮助员工掌握情绪调节技巧,减少因情绪波动带来的负面影响,保持良好的工作状态。
  • 自我激励

    培养员工的自我激励能力,推动其在工作中主动寻求进步与成长。
  • 心理韧性

    提升员工的心理韧性,使其能够在面对挫折时保持积极态度,迅速调整状态。
  • 解决冲突

    学习有效的冲突解决技巧,帮助员工在职场中处理人际关系问题,提升工作氛围。

应对职场压力,提升员工心理素质

通过本课程的学习,企业能够有效应对职场中存在的压力与情绪问题,提升员工的心理素质与工作效率。
  • 情绪波动

    帮助员工识别并管理情绪波动,减少因情绪影响工作效率的问题。
  • 压力过大

    教导员工有效的减压方法,帮助其在高压工作环境中保持心理健康与工作动力。
  • 沟通障碍

    通过提升沟通技巧,减少因误解与情绪引发的沟通障碍,提升团队协作效率。
  • 执行力不足

    通过情绪与压力管理,提升员工的执行力,确保工作目标的顺利完成。
  • 团队凝聚力差

    增强团队成员间的信任与支持,提升团队凝聚力,推动共同目标的实现。
  • 职场焦虑

    帮助员工管理职场焦虑,提升其在工作中的自信心与抗压能力。
  • 人际冲突

    提供有效的冲突解决技巧,减少因情绪引发的人际关系问题,维护良好的工作氛围。
  • 工作拖延

    通过自我激励与压力管理,帮助员工克服工作拖延,提升工作效率。
  • 心理健康问题

    通过系统的情绪与压力管理,提升员工的心理健康水平,减少因工作引发的心理问题。

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