课程ID:37783

宋奕晓:职场压力管理|激发员工潜能,重塑积极工作态度

在现代职场中,越来越多的员工面临工作压力、情绪低落和缺乏动力等问题。通过系统化的压力管理与自我激励方法,帮助企业员工找到内在驱动力,提升工作积极性与执行力,重塑团队的凝聚力与战斗力,助力企业在竞争中立于不败之地。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 职业情绪认知理解职业情绪的本质,帮助员工识别和应对工作中常见的倦怠、焦虑与失落情绪,建立情绪自我管理的基础。
  • 自我激励通过提升自我认知与价值观,帮助员工找到内在动力,激发工作热情,实现自我成长与发展。
  • 压力管理技巧学习通过科学的方法与策略,主动调节工作压力,缓解负面情绪,提升工作效率与幸福感。
  • 性格分析运用DISC性格分析工具,帮助员工理解自身与他人的性格特征,找到适合自己的压力管理方法。
  • 团队凝聚力通过有效的沟通与协作机制,增强团队之间的信任与支持,提升整体执行力与工作氛围。

职场压力管理的关键要素 通过深入剖析职业情绪的来源与表现,系统化地教授压力管理与自我激励的技巧,帮助员工在压力中找到成长的机会,提升自我管理能力与工作满意度。

获取课程大纲内训课程定制

从职业情绪到高效执行的全流程管理

通过一系列系统化的学习与实操,帮助员工从了解自身情绪入手,逐步掌握压力管理与自我激励的全链条,最终实现高效执行与团队协作。
  • 职业情绪自评

    通过三叶草模型进行自我评估,帮助员工识别自身的情绪状态,为后续的情绪管理奠定基础。
  • 兴趣与能力分析

    通过霍兰德职业兴趣测评,帮助员工明确自身的兴趣类型,找到与职业发展的契合点。
  • 能力管理策略

    通过能力管理四象限,帮助员工识别自身优势与盲区,制定切实可行的能力提升计划。
  • 职业价值观链接

    通过互动游戏探索职业价值观,帮助员工建立清晰的职业目标与动力源泉。
  • 压力来源识别

    分析不同性格类型在工作中面临的压力来源,制定个性化的压力管理策略。
  • 情绪管理技巧

    学习情绪管理的三个阶段,帮助员工有效应对压力与负面情绪,提升心理韧性。
  • 团队协作提升

    通过团队活动与沟通技巧的训练,增强团队成员之间的信任与支持,提升整体执行力。
  • 积极工作态度培养

    帮助员工从心理层面建立积极的工作心态,提升工作动力与满意度。
  • 持续自我成长

    通过一系列实用的工具与方法,帮助员工在工作与生活中实现持续成长与自我提升。

掌握压力管理与自我激励的核心技能

通过系统的学习与实操,员工将掌握多种实用的压力管理与自我激励技巧,提升个人能力与工作表现,促进职业生涯的发展。
  • 情绪识别

    学会识别和理解自身及他人的情绪,提升情绪智能,改善工作氛围。
  • 压力调节

    掌握有效的压力调节技巧,学会在压力中保持冷静与专注。
  • 自我激励

    学会如何主动激励自己,保持持续的工作热情与动力。
  • 沟通技巧

    提升沟通能力,增强团队合作,减少误解与冲突。
  • 职业规划

    帮助员工明确职业发展方向,设定可实现的短期与长期目标。
  • 团队建设

    通过团队活动增进成员之间的信任与合作,提升团队整体效能。
  • 能力提升

    制定个人能力提升计划,明确学习与发展的方向。
  • 情绪管理

    学习情绪管理的步骤与方法,提升情绪调控能力。
  • 职业价值认同

    帮助员工树立职业价值观,增强工作认同感与责任感。

解决企业面临的核心管理问题

通过系统的压力管理与自我激励训练,帮助企业有效应对员工情绪低落、执行力不足等问题,提升整体工作效率与满意度。
  • 员工倦怠

    识别员工倦怠的根源,制定针对性的解决方案,提升工作热情。
  • 团队合作问题

    改善团队内的沟通与协作,减少成员间的误解与冲突,提升凝聚力。
  • 缺乏内在动力

    通过自我激励技巧,帮助员工找到内在驱动力,提升工作积极性。
  • 情绪管理不足

    提供情绪管理的工具与方法,帮助员工有效应对工作压力与负面情绪。
  • 职业发展迷茫

    通过职业价值观与兴趣分析,帮助员工明确职业发展方向与目标。
  • 管理层支持不足

    提升管理层对员工情绪与压力的关注,建立有效的支持机制。
  • 执行力不足

    通过建立清晰的目标与责任机制,提升团队的执行力与工作效率。
  • 员工流失率高

    通过提升员工满意度与归属感,降低员工流失率,保持团队稳定。
  • 缺乏发展机会

    提供持续学习与成长的机会,增强员工对企业的认同感与忠诚度。

相关推荐

大家在看